NBA全能王者

    李良脑子里还在想着邓肯的事，球场上，科比已经登场，开始发起最后的反击。

    他先是强冲内线造犯规，杀伤霍伊斯，把霍伊斯打成5犯下场休息。

     




第一百九十二章 低位防守老师
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    和76人的比赛打完，全队既兴奋、开心，又觉得有些疲惫。

    8连胜了，每一场胜利都来之不易，球员们在更衣室互相鼓劲，拥抱。

    每赢下一场，湖人就朝着自己的目标迈出坚实的一步。

    李良洗完澡，换上衣服，准备回家休息。

    下一场湖人要打客场，但其实就是主场，因为对手是快船。

    洛杉矶同城德比，本来有些起势的快船，这个赛季又被湖人给压下去了。

    可以想见，下一场比赛，斯坦普斯会有多少湖人球迷来观战。

    怕到时候观众席上满满的全都是湖人球衣。

    回到家以后，李良翻来覆去睡不着，脑子里一直想着邓肯的事。

    自从得到这个系统后，他第一次失眠了，为一个男人失眠。

    想想，自己为了完成天使之城书的任务，跑去做内线防守任务。

    现在为了防守任务里的邓肯任务，他可能又要开启新的任务。

    护筐能力的任务应该要提升一下，掘金队的护筐简直辣眼睛。

    在90年代，一个球队内线缺乏护筐能力，想要赢球简直是天方夜谭。

    可是李良想，护筐能力我再怎么练，身高、臂展、体重、弹跳摆在这儿。

    先天条件决定了，要达到顶尖水平，必然万分艰辛。

    就算不要顶尖吧，达到合格的水平，60分，都很难。

    你像投篮、三分球这种，李良本来手感天赋就很好，努努力，辛苦一点，系统就能帮你把分提上去。

    李良要想提升护筐，弹跳稍微提一提吧，体重也要升一点，核心稳定要进一步提升。

    基本上身体素质里面，上肢、下肢的各种力量都要提升一圈才行。

    然后就要练盖帽，盖帽这玩意儿，现实训练里是没法练的，很看天赋的一项技术。

    系统任务怎么练，还不知道，要是又完不成怎么办再去开别的任务

    真是烦人啊。

    都尼玛怪这个垃圾邓肯，年纪轻轻的，就那么成熟稳重。

    你不要青春的吗你不应该青涩一点吗

    李良想了想，还是先不开任务，睡着后进入个人训练中心，花了2000多点，把新秀邓肯拉出来单挑。

    如果开任务，李良担心战线拉的太长，要练的太多。

    还有一个，目前他练护筐，对球队的帮助不大。

    霍华德虽然整体状态不佳，防守端还是给力的。

    他要多把精力放在现实的比赛中，不要让任务影响到自己的状态。

    在个人训练中心，李良见到了等候他的蒂姆-邓肯。

    1997年的邓肯，直愣愣的站在那里。

    李良上前在他眼前挥了挥手，道：“喂，我问你，怎么才能打败你”

    邓肯眼珠子动了动，道：“你说单挑，还是比赛”

    “单挑和比赛都要。”

    邓肯抓了抓脑袋，觉得这是一个很难回答的问题。

    “很难，换成我自己上，可能都很难。”

    “呸，不要脸。”

    李良骂了一句，这虽然是系统里的人，但性格、言行，都和现实中的一模一样。

    其实邓肯说的没错，nba球场上，本来就是攻强于守。

    防守方再牛逼，也不可能锁死超级巨星。

    邓肯这种本来就需要至少两个人去针对，还有团队的整体策略去对付他。

    李良摇了摇头，先不想这些乱七八糟的，咱抓紧时间，先在系统里熟悉一下邓肯的低位进攻。

    不管怎么样，熟悉了，防起来终归顺手一些。

    李良拿了个球扔给邓肯，道：“来吧，一对一单挑！”

    邓肯拿过球，先在李良面前秀了一通胯下运球。

    姿势真难看。

    接着邓肯突然一个体前变向，然后转身整个人倚到李良身上。

    他肩背宽阔，力量惊人，一下子把李良给压制住。

    接着以李良为轴心，一个背转身把李良过了个干干净净，篮下左手挑篮得手。

    邓肯摇了摇头，道：“你的低位防守基础太差了，来，我从头开始教你吧。把基础打好了，一切学起来就容易了。”

    这话邓肯说的没毛病，李良的确不会低位背身防守。

    他只会顶人，像刚刚邓肯那一下，顶能顶住，但完全预判不出邓肯的下一步攻击动作。

    慢了一拍，直接被过了个干干净净。

    这放正式比赛里就是五佳球背景。

    “我们先从低位防守的基本姿势开始，一个好的姿势，是防守成功的一半。“

    邓肯把球扔给李良，让李良来背身攻击自己。

    李良哪儿会背身啊，邓肯就让李良装个样子。

    然后，邓肯就摆出了防守的架势，用手摁住李良的背部。

    “最好用手去触碰对手的背部，不要用手肘顶，手肘顶不够灵活，而且容易犯规。”

    “膝盖微微弯曲，不要站直，也不要弯的太过分，不要像科比那样弯腰撅屁股拉球裤露腿，没有用。”

    嗯这和科比又有什么关系呆呆你也要黑我们老大

    哎，无所谓了。

    接着，邓肯又道：“方位，一般我建议，四分之三对位，在靠近底线的地方，漏四分之一给对手。不要和对手背对背完全契合，这样可以谨防对方的内转身、面筐攻击。如果他底线转身的话，外转身就出手封盖干扰，内转身走底线，把他往底线压就行。当然，这招对奥拉朱旺的效果不好，对奥尼尔马马虎虎。”

    李良听了想，老子又不去防奥拉朱旺和奥尼尔，我要对付你。

    指导完以后，邓肯和李良互相换位，让李良来试试。

    纠正了几次，邓肯背身打了李良一个，还是比较轻松。

    “慢慢来，不可能一撮而就的，你还应该加强其他方面，盖帽、核心力量，臂展……”

    “诶等等臂展我还能加强臂展，胳膊能拉长的吗”

    “呃…应该不能，我只是开个玩笑。



第一百九十三章 欺负老实人
    结束了在个人训练中心的防守学习，李良还是挺心疼的。

    4000多的愤怒值说没就没了，请这些老同志出来授课，也是不容易。

    接下来两天，李良没有再去做邓肯的任务。

    他白天去球队训练，拉着加索尔和他一对一，学着防加索尔的低位进攻。

    加索尔在低位进攻的风格上和邓肯有所不同，但万变不离其宗。

    而且加索尔身高臂长，胳膊一举起来，李良很难够着。

    这点和防邓肯差不多，李良需要去适应。

    过去他练外线防守，遇到的多半是比自己矮小的。

    他可以用臂展搭配上脚步，给对方来个全方位的包围。

    现在反过来了，自己被别人给包围了，那就要想着突围。

    加索尔不知道李良打得什么主意，既然他想练就陪他练呗。

    白天加练完了以后，晚上回到系统，李良换换心情。

    到丹-伊赛尔的课堂上去提升他的吊传能力。

    以前觉得传球课程烦，难学，要看录像，要学战术，要学手法。

    但学进去以后就发现，战术这个东西是一通百通。

    掌握了篮球战术的核心理念—空间，掩护，跑动，各种战术理解起来就容易不少。

    李良的吊传从31点升到了40点，想传出什么神仙球是不用想的，但基本的高吊传球熟练度越来越好。

    这个练到一定程度，己方的中锋基本就不怕绕前防守了。

    到了1月4号这一天，湖人在客场迎战快船队。

    依旧是熟悉的斯坦普斯球馆，不过球场的地板换成了快船的。

    主色调从黄紫色变成了红蓝两色。

    比赛开始前，现场解说员杰夫-范甘迪表示，今晚克里斯-保罗和史蒂夫-纳什之间的对话，会是一大看点。

    双方本赛季的第一场比赛，纳什因伤缺席。

    湖人依靠李良的关键三分球，拿下了胜利。

    那时候赛季刚刚开始，各支球队对李良还不够熟悉。

    现在，李良已进入了各队教练、助理教练、防守教练、录像分析师们的小本本。

    他是湖人队中的重点研究对象之一。

    双方是摩拳擦掌，今晚准备要大战一场。

    快船现在很希望能够在洛城拥有更多的市场份额。

    他们有了克里斯-保罗，有布雷克-格里芬，可以构建一个很出色的，打球很漂亮的阵容。

    只是，湖人近来势头太旺。

    看看场边观众们穿着的球衣就知道。

    说是快船主场，其实也就地板是快船的。

    场边的球迷一大半都穿黄紫色的球衣，手里举着科比、纳什、霍华德的头像。

    也有李良的，上面还有一只羊。

    李良今天穿上了那双安德玛公司专门为他设计的球鞋。

    黄紫配色，在场上一堆耐克、阿迪的球鞋中，上面那个叉特别显眼。

    科比看到李良的球鞋略感兴趣，不过没有说什么。

    李良主动凑上去，道:“喂老大，要不要试试这个牌子的鞋啊穿上以后，命中率提升百分之十。”

    科比笑着摇摇头，道:“我不知道你这是什么牌子，我只知道耐克这一个牌子，只有耐克。”

    科比年轻的时候曾经是阿迪门下的球员，后来签约了耐克。

    因为负面新闻，科比曾经在全美声望暴跌，耐克花了不少功夫帮助科比重新赢回声誉，出了新系列的战靴。

    现在，科比和耐克的合作将持续到退役。

    在耐克获得美国梦之队赞助商的资格后，科比也是带头加入国家队，参加奥运会。

    所以，科比是个忠诚的laker，也是个忠诚的niker。

    李良当然就是耍耍嘴皮子。

    把科比忽悠给拖拉机拍广告可以，要能把科比忽悠地签安德玛，那他就是nba第一大忽悠。

    双方的首发阵容，湖人没有变化，李良依旧出现在首发大前锋的位置上。

    哪怕今晚面对的快船，内线有格里芬和小乔丹，布朗依旧信任李良。

    双方站上球场，保罗上前和纳什拥抱。

    新老两位传奇控卫之间，会有什么样的火花

    快船这边，小乔丹、格里芬、威利-格林、卡隆-巴特勒外加保罗。

    开场跳球，小乔丹拨到了皮球。

    但力气有点大了，巴特勒去追，慈世平跟在后面一通逼抢。

    结果球被巴特勒碰出了边线，湖人球权。

    纳什接球，在弧顶交球给李良。

    现在李良的高位策应成为湖人的常用战术。

    其实李良也是狐假虎威，他的策应建立在科比、霍华德的牵制力，以及纳什良好的一传上。

    否则以他的传球技巧和战术经验，场均也就3、4个助攻。

    现在场均能到5个以上。

    这样已经很了不起了，他以前可是一点不会。

    系统里那些任务没白做，录像没白看。

    和李良对位的是格里芬，这小胳膊，想干扰我

    李良一个吊传到内线，霍华德正好横切过来。

    接球之后要转身，结果球被身后的小乔丹给捅掉了。

    攻守转换。