健身教练的肉棒训练

「不会啦，您放宽心吧！」莉莉说道。
莉莉又安慰了国富叔叔几句。
「对了！我先打电给我老公请他来楼下拿便当。」莉莉说道。
「你请！你请！」老保安说完便绕到大厅的其他地方。
「喂，我有帮你带便当，你可以到公司楼下来拿吗？」莉莉对电话那头说道。
「不用？我已经拿过来了，你到楼下来拿一下子就好，不会耽误你多少时间的。」莉莉又说道。
「可是我都已经拿过来了。」莉莉的声音稍微大声了一点。
国富往莉莉的方向看了一眼。
莉莉又讲了一两句话便挂断电话。
不一会儿，承恩便神色匆匆地出现在大厅。
「下次你如果要带便当先打电话跟我讲一声，不要自己带了便当就过来。」承恩皱着眉头对莉莉说道。
「可是我以前帮你带便当，有时候也没打电话跟你说啊！」莉莉说道。
「以前是以前，现在是现在！」承恩俊俏的脸蛋似乎有点生气。
莉莉愣了一下。
承恩意识到自己好像说话有点太强硬了，便改了一下语气，温和地对莉莉说道：「因为我现在有时候中午会跟同事出去吃饭，所以你如果突然带便当给我，我可吃不了两人份的午餐。」
「喔！好，下次我会记得的。」莉莉有点委屈地说道。
「好了，我先上去了。」承恩拿了便当便转身回去楼上的办公室。
莉莉只感觉到有点委屈。
「怎么了吗？」国富上前对莉莉问道。
「我老公希望我以后如果帮他带便当要事先打电话跟他讲。」莉莉说道。
「喔！是喔！」国富思索了一下，又看了莉莉一眼，似乎想讲什么话的样子。
「叔叔你有话对我讲吗？你可以直接对我说没关系。」莉莉说道。
「有些话我不知道当讲不当讲。」国富说道。
「没关系，你说。」莉莉说道。
「你老公最近常加班吧？」国富问道。
「是的，怎么了吗？」莉莉回道。
「因为我最近常看到他跟一个女生进进出出大厅，感觉还蛮亲密的，不过那只是感觉而已，或许他们只是工作上的伙伴，但还是希望你注意一下。」国富说道。
「喔！好。」莉莉一脸茫然。
「放心啦！或许只是工作上的同事，你可以旁敲侧击地问一下。」国富安慰道。
「好的，谢谢叔叔。」莉莉说道。
莉莉心中的不安油然而生。





健身教练的肉棒训练 第六章想舔你的肉棒
莉莉现正坐在饭厅看着承恩吃着晚饭，她已经先吃饱了，因为承恩加班比较晚回来，所以她把饭菜热了一下给承恩吃。
莉莉就这样静静地看着承恩吃晚饭，承恩突然抬头看了莉莉一眼问道：「怎么了吗？」
莉莉摇了摇头说道：「没什么，对了，你最近怎么这么常加班啊？」
「公司最近有个新的项目让我负责来做，做的好的话或许有机会可以升迁，所以我最近一直很认真地在做这个项目。」承恩说道。
承恩又说道：「如果可以升迁的话，薪水也会比较高，这样这间房子的房贷也会缴得比较轻松。」
「嗯！但是也不要累坏自己的身体，毕竟身体最重要，好吗？」莉莉说道。
承恩点了点头。
「我吃饱了，先去洗澡了。」承恩起身说道。
「怎么吃这么少？」莉莉问道。
「最近吃不太多。」承恩说完便转头去洗澡了。
莉莉还想说什么，承恩就离开饭厅了。
饭厅只剩莉莉一个人看着桌上的饭菜不知道在想什么。
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隔天一早，莉莉在厨房弄着早餐，而承恩在浴室里梳洗。
客厅突然一阵音乐声传来，原来是承恩的手机在响。
手机响了一阵子，但承恩一直在浴室里所以没听到。
莉莉从厨房走了出来，发现是承恩的手机在响，正想去浴室跟承恩讲，手机的铃声便停止了。
莉莉便回头欲进厨房去做早餐，突然手机又发出一连串的信息声。
莉莉的脑海里突然冒出一个念头想去看看承恩的手机。
她心里只觉得这样不太好，但想到国富叔叔的提醒，她还是走到客厅拿起手机。
莉莉刚打开手机画面，画面就显示需要输入密码。
「需要密码？」莉莉心中疑惑了一下。
她输入承恩的生日试看看，但密码不对，她又输入自己的生日，还是不对。
她正思索着还有可能的密码时，刚好看到桌上放着承恩的员工识别证，上面还有员工编号。
她灵机一动，便将承恩的员工编号输入，手机上锁的萤幕画面便解开了。
莉莉赶紧看了电话纪录和信息都是一个叫李小涵打的和传的。
莉莉把信息打开一看，只觉得心里异常难受。
信息里写到：「承恩，你起床了吗？我一大早就好想要喔！想舔你的肉棒，呵呵！」
莉莉还欲看以前传的信息，便听到背后有个声音说道：「你在做什么？」
原来是承恩已经梳洗完从浴室走出来看到莉莉在偷看他的手机。
莉莉的手颤抖着握着手机，拿到承恩面前给他看。
「这是什么？」莉莉的声音充满了气愤和不甘。
承恩定睛一看，看完还一把抢过手机说道：「那是公司里的一个同事，她总是喜欢乱传一些信息，你不要想太多。」
「什么叫我不要想太多，这样的信息你还叫我不要想太多？我要你现在马上打电话跟她说清楚。」莉莉生气地说道。
「说什么啊？」承恩不耐烦地说道。
「说要她不要传这种信息。」莉莉说道。
「不要。」承恩果断地拒绝。
「为什么不要？」莉莉的声音拉得很高。
「她现在跟我一起做新的项目，我不想把关系弄僵。」承恩说道。
「我不管，我就要你现在马上跟她说清楚。」莉莉几乎是用吼的。
「无理取闹，我工作很累，我不想跟你吵这个。」承恩公事包拿了就走。
「你给我回来。」莉莉大声说道。
但承恩像没听到似的，径自出门去上班，还把门用力地关上。
莉莉则独自一人坐在客厅的沙发上哭泣。




健身教练的肉棒训练 第七章我们去旅馆玩一下
莉莉一副失魂的样子走在要去健身房的路上，不知道自己为什么还是会去健身，可能已经养成习惯了吧！
莉莉到了健身房后，先自己做暖身，但她做得心不在焉的，整个心思都在想早上的事。
「莉莉、莉莉…」耀杰叫了好几声，莉莉都没听到，耀杰才拍了拍莉莉的肩膀。
「喔！不好意思，我刚刚没听到。」莉莉被耀杰拍了拍肩膀才回过神来。
「怎么了吗？」耀杰问道。
「没事。」莉莉摇摇头说道。
莉莉的脸看起来就是有事，既然莉莉不想说，耀杰也不好意思多问。
耀杰看着莉莉做着动作，但他发现莉莉今天做的动作都不确实，看来她是真的有心事。
耀杰靠近莉莉身边说道：「如果你有心事，我可以当很好的听众。」
耀杰温和的声音和笑容只让莉莉备感安心，而且他们两个又相处一段时间了，莉莉觉得她可以很放心地跟耀杰说，所以耀杰问完她便点了点头。
耀杰带她到角落旁的椅子坐着。
莉莉看了耀杰一眼，犹豫地说道：「我的老公好像出轨了。」
「确定吗？」耀杰说道。
「其实还不太确定，因为我看到的是一些露骨的信息。」莉莉回道。
耀杰点了点头并没有说话。
「然后我拿着手机质问他，他就回说那个女生总是喜欢乱传一些东西，要我不要在意，但我怎么可能不在意呢？所以我们就大吵一架了。」莉莉继续说道。
莉莉讲着讲着就哭了，还好这时候健身房没什么人，所以没有太引人注意。
耀杰一时之间也不知道安慰什么才好，他就直接扶着莉莉的头靠在自己肩上。
莉莉只觉得那宽厚的肩膀可以让自己尽情哭泣。
两人就着样待了一段时间都没有说话。
突然一个人影出现在他们两人面前，莉莉抬头一看发现是老板赵文茵，才想起耀杰是她男朋友，自己不可以这样。
「对不起，我只是……」莉莉话还没说完就被打断了。
文茵没理会莉莉，而是直接跟耀杰说道：「你跟我过来一下。」语气相当生硬。
文茵说完直接转身离开，也不管耀杰有没有跟上来。
耀杰拍了拍莉莉的肩膀说道：「没关系，我等一下回来。」说完便起身离开。
文茵和耀杰在健身房另一个角落说话。
「刚刚是怎么回事？」文茵问道。
「她刚好遇到一些烦心事，所以就哭了。」耀杰说道。
「需要靠在你肩膀上哭？」文茵整个声音提高。
「你可以跟男生勾肩搭背，我的肩膀就不能借别人哭一下吗？」耀杰也不客气地回道。
「你……」文茵被耀杰怼得说不出话来。
耀杰看文茵说不出话来，便冷哼一声转身离开，留下文茵一人站在那里生气。
耀杰走回去莉莉那里，莉莉一看到耀杰过来马上靠过来跟耀杰说道：「你女朋友是不是很生气？真的很抱歉。」
「没关系，你不要想太多，我跟她本来就有一些问题了。」耀杰说道。
莉莉还想说什么，耀杰就直接对莉莉说道：「今天就不要健身了，我们去吃点东西，放纵一下好吗？」
莉莉点了点头，心想心不在焉地健身，倒不如去外面放松一下。
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莉莉和耀杰两人走在大街上，两人的步伐都有点不稳，原来是刚刚两人都喝了点酒。
「欸，我们两人感情都不顺遂，倒不如就凑在一块，你觉得怎样？」耀杰借着酒意问道。
「不行啦，我可是有老公的人，还是你喜欢人妻？」莉莉说道。
「我不喜欢人妻，但我喜欢你。那边有间旅馆，你想不想去玩玩。」耀杰说道。
「好啊！呵呵！我倒要看看你想玩什么。」莉莉是真的有点醉了。




健身教练的肉棒训练 第八章教练裤档里的东西
两人进了饭店房间后反而显得尴尬，一时之间两人不知道做什么。
「我们先把衣服脱了吧！」耀杰先说话了，毕竟是他提议要来旅店的。
耀杰把衣服都脱了，只剩一条叁角内裤；耀杰的身材真的很好，有肌肉的线条但又不会太壮。
宽阔的肩膀、厚实的胸膛和强壮的手臂让莉莉看得心脏扑通扑通地跳，而莉莉还是没有脱衣服，因为她还是有点犹豫。
耀杰看到她的犹豫，便上前抱住她，深深地吻了她的嘴唇，莉莉本来有点抗拒，但当她受到耀杰健壮手臂的环抱后，她整个身体都变软了，任由耀杰吻着。
耀杰靠近莉莉耳边说道：「我帮你把衣服脱下好吗？」
「嗯！」耀杰低沉的嗓音和火烫的气息让莉莉无法拒绝。
耀杰帮她把衣服脱到只剩下胸罩和内裤，看了几眼后便说道：「之前你都穿着衣服所以看不真切，现在脱光衣服一看才发觉你的身材真的很诱人。」
「那可要多谢你这个老师！」耀杰的称赞让莉莉感到很开心。
「我的帮助有限，最主要还是你能坚持下来，这是你努力的成果。」耀杰说道。
「不过要继续坚持下去喔！不然我会用我这里面的东西鞭策你。」耀杰指了指自己已经鼓胀的内裤。
「你真下流！」莉莉脸红地捶了耀杰胸膛一下。
「把内裤拉开看看里面是什么东西。」耀杰对莉莉说道。
莉莉把耀杰的内裤拉下，露出巨大的阴茎，阴茎上有匍匐的青筋跟暗红的龟头，莉莉看到之后，下意识地夹紧双腿。
莉莉用手套弄了耀杰的肉茎几下，耀杰舒服地哼了一声。
莉莉就像启动了耀杰的开关一样，耀杰抱住莉莉的腰身开始猛吻她的脖子和胸口，动作有点粗暴。
面对耀杰强而有力的双臂，莉莉只能任由他摆布。
耀杰把莉莉的胸罩解开，莉莉两颗浑圆的乳房就这样曝露在耀杰的面前。
耀杰看到后更兴奋了，而呼吸也变得粗重。
耀杰一边揉着莉莉左边的乳房，一边用嘴巴吸吮她右边的乳房。
莉莉可以感觉到耀杰给自己两边乳房所带来的不同感觉，一边是粗糙大手带来的蹂躏感，一边是耀杰吸吮自己乳头的酥麻感。
耀杰的粗暴让莉莉夹紧自己的双腿摩擦着，心里直想让耀杰快点插入自己。
耀杰注意到莉莉双腿的动作后便坏笑道：「让我来帮你。」
耀杰把莉莉的双腿分开一点，用自己的手隔着她的内裤摩擦她的大花瓣。
莉莉轻轻地叫了几声，声音又软又细。
听到她的叫声后，耀杰再也受不了了，直接把莉莉拦腰抱到床上把她的内裤脱掉，正准备要插入的时候，莉莉的手机响了。
手机的铃声就像电击一样刺激莉莉的脑袋，自己已婚的身分这样做合适吗？自己也不确定老公是否真的外遇，我不能这样做。
莉莉突然大喊了一声不要，但是耀杰已经箭在弦上如何能停呢。
莉莉的双手被耀杰压住了，但她的双腿却胡乱地踢着，一阵慌乱之中不小心踢到耀杰的腹部，耀杰痛到整个后退弯下腰来。
「对不起、对不起，你还好吗？我不是故意的。」莉莉连声道歉。
「没关系、没关系，是我的错，你说不要我就该停了，你接电话吧！」耀杰捧着腹部说道，莉莉的手机还继续响着。
莉莉到一旁拿起她的手机一看，是她老公打来的她就接了起来。
「喂？」莉莉对承恩说道。
「你在哪里？你快回来好吗？早上的事情是我不对，你先回来好吗？」承恩着急地说道。
莉莉顿了一下便说道：「好，我等一下就回去。」
莉莉说完便挂了电话。
莉莉带着歉意的眼神对耀杰说道：「很抱歉，我得先回去了。」
「没关系，你先回去吧，需要我送你吗？」耀杰捧着他的腹部，语气依旧很温和。
「我自己回去就好了，不麻烦你了。」莉莉说道。
「那你路上小心。」耀杰说道。
莉莉点了点头，把东西收拾好就离开了。




健身教练的肉棒训练 第九章跟贱人说清楚
莉莉回到家里已经很晚了，而承恩还坐在客厅的沙发上等她。
莉莉一走进客厅，承恩便起身问道：「你去哪里了？我很担心你，你知道吗？」
「我只是想出去一个人静一静。」莉莉回道。
承恩点了点头，叹了一口气后便说道：「早上是我不对，因为我最近工作压力有点大，明天早上我在你面前打电话跟她说清楚好吗？」
莉莉感到有点讶异，不过还是点了点头。
「你吃过了吗？需要我去便利店帮你买点东西吃吗？」承恩问道。
「不用，我吃过了。」莉莉回道。
「那你早点睡吧！今天我就先睡沙发好了，好吗？」承恩的语气异常地温和。
莉莉只是点了点头，便走进卧室去休息了。
隔天一早，莉莉还是早起起来弄早餐，弄完后，莉莉和承恩都坐在餐桌上吃早餐。
「时间差不多了，她应该也起来了。我直接打电话给她，当你的面跟她说清楚。」承恩对莉莉说道。
莉莉点了点头，并没有说话。
承恩拿起手机拨通了电话还按了扩音，让莉莉可以听到。
「喂？小涵吗？我必须跟你说一件事。」承恩对小涵说道。
「这么早有什么事？待会儿到公司再说就好了。」小涵回道。
「不，我老婆在旁边，我必须当她的面跟你说清楚。」承恩说道。
小涵在电话那一端顿了一下没有说话。
「请你不要再传一些奇怪的讯息给我了，因为这样会让我老婆误会，可以吗？」承恩继续说道。
「……我知道了，我不会再传一些奇怪的讯息了。」小涵沉默了一下，用生硬的语气说道。
「我希望我讲这件事不要影响到我们的工作，还请你谅解，因为这事关我的家庭，所以我必须跟你讲清楚。」承恩说道。
「我可以理解。」小涵说道。
「好，那待会儿见。」承恩说完便挂断了电话。
「我已经跟她说了，希望你不要想太多，好吗？」承恩对莉莉说道。
莉莉点了点头，便一边收拾碗盘，一边对承恩说道：「你去上班吧
！不然要迟到了。 」
「好！」承恩拿起公事包便出门去上班了。
接下来几天莉莉都没去健身房，因为她怕碰到耀杰会尴尬。而这几天老公也都蛮准时回家的，虽然她们没办法像之前一样正常地聊天，但还是会有一搭没一搭地聊几句，只能等时间淡化一切吧。
这一天承恩跟莉莉在家里吃完晚饭后，莉莉边收拾着桌上的盘子边跟承恩有一搭没一搭地聊着。
「公司这礼拜六有举办家庭聚会，你能跟我一起去吗？」承恩对莉莉问道。
「家庭聚会？」莉莉听不太懂。
「就是公司希望员工能带家人一起去同乐，凝聚公司的向心力，如果你不去的话我也不勉强。」承恩说道。
莉莉看承恩热切的样子，也不好意思拒绝。
「好吧！我跟你去。」莉莉回道。
「老婆，谢谢你！」承恩走到莉莉的背后抱住她。
「不用谢，我可是你的老婆。」莉莉说道。
「嗯……不过我还是要说一声谢谢你。」承恩抱住莉莉后背说道。
承恩的声音让莉莉的耳朵和颈部感到麻痒，接下来莉莉可以感觉到自己的屁股有一根硬硬的东西顶住自己，应该是承恩想做了。




健身教练的肉棒训练 第十章与老公久违的性爱
「嗯……你这样抱住我，我没办法收拾餐桌。」莉莉说道。
承恩没有说话，而是直接将莉莉转过来面对自己，往她的嘴唇上吻了上去。承恩的舌头伸到莉莉的嘴巴里，两人的舌头交缠着。
承恩身上的的触感和味道让莉莉相当怀念，她就这样让承恩吻着自己，吻到自己快喘不过气了。
好不容易承恩的嘴巴终于移开了，突然自己被公主抱抱了起来，莉莉惊呼了一声。
「好久没干你了。」承恩说道。
「那还不是因为你。」莉莉有点哀怨地说道。
「对不起啦！」承恩真诚地说道。
接下来承恩把莉莉抱到卧室的床上还把自己身上的衣服都脱了。
「我帮你把衣服脱了？」承恩问道。
莉莉点了点头。
莉莉衣服都被脱掉了，露出浑圆的乳房和曼妙的下身，承恩看到后下身更硬了。
「你最近不是没去健身房吗？怎么身材还是这么好。」承恩说道。
「哪有，我的腰好像都变粗了。」莉莉有点撒娇地道。
承恩也没管那么多，他直接往莉莉浑圆的乳房吸了上去。
承恩在莉莉乳房上造成的麻痒，让莉莉的下身开始湿了。
「啊……啊……」莉莉轻叫了几声，因为承恩用牙齿轻咬了莉莉的乳头。
乳头的痛感让莉莉的欲望更加高涨。
「快进来！」莉莉催促承恩快点插入。
承恩用手指在莉莉花瓣周围磨蹭了几下说道：「好像还不够湿。」
承恩说完便用两只手指进进出出莉莉的花径。
「嗯…啊…啊…」莉莉像是获得满足一样轻叫了几声。
承恩的手指抽插着莉莉的花径好几下便感觉到花径内壁有一个圆点隆起。
承恩开始疯狂用手指抠那一圆点。
「啊…啊…呜呜嗯…啊啊…」莉莉叫到整个背都弓了起来，而她的下面在疯狂出水。
莉莉抓着承恩的肩膀，抓到承恩的肩膀都开始出现指印了。
「我快不行了…」莉莉呢喃道。
莉莉感到一阵高潮感袭来，双腿下意识夹紧，而她的脚趾蜷曲着，小穴流出大量的淫水，小穴还一张一合地收缩着。
莉莉还没缓过来，就听到承恩说道：「还没结束呢！」
承恩将莉莉的双脚扛在自己的肩膀上，双手扶住她的腰部，开始抽插莉莉的小穴，原本淫水泛滥的小穴更加地泛滥了，还把承恩肉茎根部周围的皮肤都弄湿了。
莉莉可以感觉到承恩的龟头摩擦自己阴道壁的舒服感，还有那一次次被填满的感觉。
「啊…不行…呜呜…不行啊啊…」莉莉已经被承恩抽插到发出哀求的声音。
那细细软软的哀求声让承恩更加兴奋，他疯狂地加快抽插的速度。