当烟云散去

    19.洋葱的保健作用

    将切碎的洋葱放在枕边能防治失眠。感冒时，喝加了洋葱的热汤，很快就可发汗退烧。以一小片洋葱抵住鼻孔，能医治鼻塞。以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，会抑制咳嗽。洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。糖尿病患者每餐食用洋葱2550克能起到较好的降血糖和利尿作用。洋葱里所含的某些化学物质，具有防癌抗衰老作用。洋葱还具有发散风寒，增进食欲，促进消化，提神等作用。

    20.香甜从足部开始

    足疗是要付费的；徒步是免费的。把给车子，以车代步，赢得了时间，输掉了健康。足底穴位多多，通达五脏六腑。常做脚步运动，胜过任何补品。

    足太阳膀胱经，足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阳胆经等上通百会，下达涌泉，遍布五脏六腑，舒筋活络，拒三高于体外，吃啥啥香，酣睡梦甜。徒步是不可多得的强身健体的最佳补品，无任何副毒作用，常“服之用之”者气脉和畅，身强体壮，容颜灿烂。

    21.看不见的悬浮颗粒

    pm2.5不是mp5，而是悬浮在空中的肺部入侵者。pm2.5是大气中直径




第514章 轻舟已过万重山（海外篇）
    ——我的生活备忘录系列

    人生专列迎来新成员，它们是奋进号（轻舟已过万重山）、和谐号（天边那抹霞）和幸福号（人生短章轻歌曼舞朝霞满天）。欢迎免费乘坐，体验人生多态。若能留下金玉良言，帮助专列完善改进，专列人员感激不尽。

    谨遵圣贤教诲，每日三省吾身。一时一地所思，权作抛砖引玉。若有思之不当，敬请指正为盼。

    海外掠影

    1.八面来风

    印度人知天乐命，随遇而安。物质生活不很富足，精神生活几乎人人是百万富翁。印度已产生了六名诺贝尔奖获得者。

    佛教始祖释迦牟尼放弃王太子不做，离家出走，瓢泊多年，含辛茹苦，在饥寒交迫中悟道。印度国父甘地，终生吃素，只穿自己纺织的布，坚决拒绝出任总统及其他一切高官。

    世界文化名城挪威卑而根市长办公室在一条狭长的楼道尽头。一排书柜，一张普通办公桌，一个单人沙发，一个双人沙发。

    瑞典文化部在一条小街上租了几层楼面办公。楼下是普通的居民公寓。

    瑞典一个国际杂技大赛颁奖会，宣布开会，宣读获奖名单，发奖都是一个人，忙得满头大汗。节目开始了，他悄悄地，好不容易才在观众席上挤出了一个座位。此人竟然是堂堂的一省之长。

    瑞典国王卡尔十六世古斯塔夫几十年如一日，从郊外的家到城里的王宫，上下班都是自己开车。他照章纳税，下厨做饭，让子女上普通幼儿园，普通学校，到普通居民的同学家玩，也把同学带到自己家里做客。千方百计防止他们产生皇亲贵胄的优越感。

    丹麦女王玛格丽特二世经常穿着普通的工装裤外出，平日喜欢跟所有女人一样喜欢逛商场，还喜欢设计邮票，服装，广告，绣花图案等生活琐事。

    2.千年美梦千年叹

    希腊船王奥拉西斯向丘吉尔透露了他在艰难时期创立的“历史需求”理论:如果自然给人类提供宜人的气候和充足的食物，人类就会缺少精力和主动性。另一方面，在条件艰辛的情况下，那些被迫竭力维持生存，与命运抗争的人更有机会适应环境，他们才能成功，而其他人则因缺少动力而灭亡。奥拉西斯认为艰辛和痛苦会激励人们去探索他们从未开发过的资源，使自己超越个人局限。

    理论的成立不当看一两个实例，须有无数事实作为依据，方可放之四海而皆准。至于奥拉西斯理论的正确与否，我们不难从古今中外千千万万为人类做出杰出贡献的人们身上找到注解。只有强者才能从艰辛与痛苦中脱颖而出，也只有弱者才会被打趴下，从此一蹶不振。

    不经风雨焉能见彩虹，不经坎坷与磨难何见参天大树。自然如此，人何以另外我们从许多物种的灭绝可以预知人类的兴替。

    在南太平洋上有一个美丽的岛国-瑙鲁，总面积只有二十几平方公里，鸟粪资源却雄踞世界第一，仅靠输出鸟粪一项，每年为岛国净赚高达9000万美元的纯收入。一万多人的岛民过上衣食无忧的富裕生活，无需工作，一切费用皆有政府包干，每人每年享受政府发放35万美元的零用钱。世界上还有哪个国家能与瑙鲁相媲美

    造化弄人。富裕了的岛民没有正确地使用财富，过着养尊处优，舒适安逸的生活，全岛只有1.3%的人能活到60岁，是世界上人均寿命最短的国家，高血压，心脏病，脑中风居世界之最，有37%的人患糖尿病，为全球最高。

    人人都晓金钱好，积到多时眼闭了。红楼千古成绝唱，千年美梦千年叹！

    美国生物学家霍夫曼做过一个实验，结果显示，人的生存方式越优越，人的遗传能力将越弱，在遭受自然灾害这点上，越不堪一击。

    逆境造人也造物，自然状态质更优。

    盐碱地放牧的羊，生活条件艰苦，生长得较慢，但是肉质特别鲜嫩，味道特别鲜美，没有腥味。生活在水草肥美处的羊，生长速度快，但是肉质却一般，而且腥味重。长在险峻



第516章 轻舟已过万重山（历史篇）
    ——我的生活备忘录系列

    人生专列迎来新成员，它们是奋进号（轻舟已过万重山）、和谐号（天边那抹霞）和幸福号（人生短章轻歌曼舞朝霞满天）。欢迎免费乘坐，体验人生多态。若能留下金玉良言，帮助专列完善改进，专列人员感激不尽。

    谨遵圣贤教诲，每日三省吾身。一时一地所思，权作抛砖引玉。若有思之不当，敬请指正为盼。

    历史观天下

    1.近朱者赤

    宋真宗皇帝派7岁的晏殊去陪太子读书，有些官员曾提出反对意见。宋真宗说:“晏殊是个人才，但更是用功的孩子，这样的孩子放在那里是不会肆意游玩的。我觉得他同太子一起读书，定能互相共勉，共同提高。”事实胜于雄辩。晏殊正直的品格和刻苦勤学的精神深深地影响了太子，即后来的仁宗皇帝。仁宗皇帝接位后，委任晏殊为宰相。

    2.前车之鉴

    1588年，实力强大，武器先进，占据绝对优势的西班牙“无敌舰队“与英国舰队展开大海战。无奈遭遇大西洋风暴的袭击，船毁人亡，只剩下43艘残破船只返回西班牙，海上霸主成为昨日黄花。

    1812年，拿破仑率60万大军挺进俄国，发动大规模进攻。不想莫斯科气温骤然下降至零下40度，冻死人马大半，最后只有15万士兵踉跄着回家。

    1941年9月，希特勒蠢蠢欲动，统率大军，发动对莫斯科的“台风“大行动。没想到再次遭遇零下30度气温的冻伤。从此标志着希特勒闪电战的彻底破产。

    历史上类似的战况举不胜举。谁说苍天没有长眼?侵略总是没有好下场。

    3.风雨创业路妒忌流言家

    苏轼小小年纪就被仁宗皇太后赞誉:为子孙找到了当宰相的料。觊觎着宰相位置的人，彻夜难眠，使尽招数，终将他们仕途上这块“绊脚石“，一脚踢到了海南岛。无奈《苏东坡全集》是他们踢不动的。

    林则徐禁烟有功，却反遭诬害，革职，流放。但林则徐爱国之志，并非因为遭流放就会灰飞烟灭的。现今世界上，建有林则徐雕像7尊。其中三尊在新疆，一尊陈列在伦敦腊像馆，同世界名人一起，供世人瞻仰。在美国纽约建有林则徐广场及其雕像。

    历史老人是不是健忘上帝造人的副产品-流言家的大名竟被遗忘。

    4.上帝与臣子的对话

    在别人眼里对上帝臣子是不好的事，到了上帝那里全变成了好事。上帝说:“我是不能亏待任何一个好人的。“上帝还说:“世间坏人太多，一人忙不过来，只好与好人同在。“臣子说:“既然如此，管住坏人，天下不就太平了?“上帝说:“哎，只怪我一时糊涂，哪想到人还有变坏的时候。等我想到时，坏人早已成几何数繁殖。真是忙不过来啊。由他们坏去吧。我早已经设置了结果。坏到最后不就彻底腐烂掉么“臣子说:“要是坏人反叛，篡夺你的位子，你能对付得了吗?“上帝说:“坏人也就只能在世间使坏罢了。他们没有那个能耐上得了天堂。坏人统统下地狱。“

    5.升降沉浮的不二法门

    “99%的努力和1%的灵感，对于成功是不够的。你还必须要有200%的道德品质做保证。”-罗曼.罗兰

    罗曼.罗兰的经典语录，铿锵有力，掷地之声，绕梁三日，不绝于耳。为何有的人爬到高位，却不能坐稳，摔进万丈深渊，沉入万劫不复之地?为何有的人一生艰苦打拼，扶摇直上云霄，一世恩泽，光明普照人间?细思量，慢端详，世事皆有因缘。升降沉浮，道德品质是不二法门，是杠杆天平。道德品质决定一个人的斤两。

    6.畏法度者快活

    明太祖问群臣，“天下何人快活”群臣众说纷纭。有言功成名就，有说金榜题名，更有富甲天下。太祖叹息不语。忽有一人叫万刚，独到见解不寻常。他说出这样话:“畏法度者快活！”

    此言一经说出口，太宗脸上露笑容。夸其出语不凡，大任能够担当。纵观天下史书，敢以身试法者，能有啥好下场

    7.别说是我的儿子

    《伪君子》的作者莫里哀出生在巴黎一个很有名气的人家，父亲是一个皇室内陈设商。一个有名气的家庭长大的莫里哀压根就不稀罕那名气，偏偏喜欢上在十七世纪的法国只有穷人家孩子才会干的演员职业。他要当演员，这可气坏了他父亲。他父亲以自己的名气先后为他介绍了两个很赚钱的差事，他一点也不感兴趣:一是对赚钱没有兴趣，二是对官场尔虞我诈十分厌恶。

    父亲问他喜欢干什么。莫里哀坚定地说:“我想去演戏。”

    “什么你再说一遍！”父亲以为自己听错了。

    “我想当演员，组织自己的剧团。”莫里哀重复道。

    “你真是不求上进，给你找了那么好的差使不做，你偏要当什么演员。如果你执迷不悟，今后就给我滚出家门，别说是我的儿子！”

    莫里哀还真有志气，为了坚持自己的理想，莫里哀真的走出了家门。他在社会上闯荡了一番后，对法国各阶层的真实生活状况有了广泛而深入的了解，并搜集了许多民间传说，谚语，民歌等，为他日后的创作奠定了坚实的基础。他一面演戏，一面写剧本。有空闲就读书，并虚心向他人学习。天道酬勤，他先后创作了《伪君子》，《恨世者》，《吝啬鬼》等优秀戏剧作品，被人们称为“欧洲古典戏剧的奠基人”。

    8.搬起石头砸自己的脚

    历史上有着“魔鬼”之称的尼禄的母亲阿格里披娜是罗马皇帝的侄女。她是一个权力欲极大的女人，靠自己的美惑自己的叔叔当上了皇后。醉翁之意不在此，她还有更大的欲求。阿格里披娜怂恿老皇帝废掉太子，立自己的儿子尼禄当太子，然后勾结近卫军将老皇帝毒死，把年仅17岁的尼禄推上了皇帝的宝座。她以为这样就可以操纵一切了。

    可怜她聪明一世糊涂一时，如意算盘落了空。因为一句气话断送了自己的“大好前程”。她因干涉儿子的私生活与儿子发生口角战，她愤怒地说道:“我能让你当上皇帝，也能让你哥哥当上皇帝！”

    完了，气话就这么一出口，就把尼禄速溶成了杀人魔兽。为了消除后患，尼禄便下令先将他的哥哥秘密处死，然后对自己的母亲下毒手，进而又派人杀死了老师和妻子。从此以后，再也无人能节制他了。他开始整天过着荒淫无耻的生活。

    荒淫无耻生活过腻了，精神变得极度空虚。为了寻求更大的刺激，尼禄做了一个谁也想不到的举动:火烧罗马城。罗马城14个区有10个区都燃起了熊熊大火，罗马人吓得哭天喊地，纷纷出逃，以为世界末日来临。

    世界末日没有来临，尼禄的末日倒是来临了。别以为自己是皇帝就能无法无天。民众的忍耐是有限度的。公元68年，被压迫的罗马人奋起反抗，要将杀人恶魔千刀万剐。众叛亲离的尼禄逃出罗马城，在郊外的一所别墅里结束了自己残暴的生命。恶有恶报，不可不信。时候一到，一切皆报。

    9.亚历山大

    轻装远行

    公元前334年，亚历山大率领3.



第517章 轻舟已过万重山（教育篇I）
    ——我的生活备忘录系列

    人生专列迎来新成员，它们是奋进号（轻舟已过万重山）、和谐号（天边那抹霞）和幸福号（人生短章轻歌曼舞朝霞满天）。欢迎免费乘坐，体验人生多态。若能留下金玉良言，帮助专列完善改进，专列人员感激不尽。

    谨遵圣贤教诲，每日三省吾身。一时一地所思，权作抛砖引玉。若有思之不当，敬请指正为盼。

    教育专列

    1.我的老师

    “说我不好的人，才是我的老师。”—梅兰芳

    梅兰芳是这样说的，也是这样做的。凭着这种虚心向他人请教的精神，使自己的表演技能日臻完善，最终达到炉火纯青的地步。

    2.养成好习惯

    “教育就是培养好习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。”—叶圣陶

    好习惯包括生活卫生习惯，衣食住行习惯，学习习惯等。每天要洗脸漱口，坐要端正，站要挺直，每日坚持运动，膳食要均衡，睡眠要充足，每事要有头有尾。待人要诚恳，学习要勤奋，处事要沉稳，做人要诚实，态度要乐观。不向困难低头，微笑迎接挑战，严格要求自己，不达目的不罢休，迈向成功彼岸。

    自古雄才多磨难，一定养成好习惯。一旦有了好习惯，成功便有了指望。

    3.梅兰芳治近视

    梅兰芳小时候眼睛有轻度近视。后来，他自创了医治轻度近视的方法，效果显著。

    梅兰芳试着养了几只鸽子，每天清早给它们喂食，然后放飞。

    鸽子愈飞愈高，愈飞愈远，梅兰芳就站在鸽棚旁，眼睛随着鸽子的飞动而转动，尽力追踪愈飞愈远的鸽群，直至鸽子消失在天际。几个月下来，近视消失了，目光也变得炯炯有神了。从此后，他爱上了养鸽子。

    这种不用配戴眼镜就能治好轻度近视的方法，对他人不知是否适用，不妨一试。

    4.行文不在长短关键是要看得懂

    白居易曾经认为，自己写的诗别人看不懂，那有什么意义

    我们是不是也可以这样说，自己写的东西别人看不懂，那有什么意义是高深莫测，雾里看花，不知所措好呢，还是言简意赅，深入浅出，通俗易懂好

    文章是用来表情达意的，别人看不懂，那就只好借用一位在树下乘凉的老妇人，白居易诗歌创作引路人的话说:“我不识字，懂得少，你自己看着就行了。”

    5.写作的最高境界

    有人说，写作的最高境界是:不吐不快，一气呵成。否则就可能有造作之嫌。

    那么，如何做到不吐不快，一气呵成呢除了要掌握基本的语言知识和一些所谓的写作技能外，私下认为，最根本的是要有一颗关爱之心。没有关爱之心，对人对事就会变得漠不关心。有人说，没有爱就没有世界。同理，没有爱心就写不好作文，更谈不上创作。作文如做人，写真话做真人。心中装满爱，世界就精彩。爱地球，爱环境，爱人间之和谐，人性之美好。爱你的邻居和家人，爱你的祖国和人民。爱你的老师和同学，爱世上一切可爱之人。