不可复制的金牌教练

    年龄：16

    力量：8

    耐力：7

    柔韧：8

    反应：7

    体能：89

    状态：91

    爆发力：9

    运动值：79

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就有限。

    张奔皱着眉头，仔细的分析着赵猛的属性。一开始的时候，张奔并没有仔细的分析跳高体育生的属性值。

    赵猛的属性值很不平衡，爆发力最强。

    再看向张洵，张洵的属性页面也出现在了眼前。

    姓名：张洵

    年龄：17

    力量：9

    耐力：7

    柔韧：7

    反应：8

    体能：81

    状态：90

    爆发力：8

    运动值：77

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就有限。

    “力量与爆发力强，就可以跳的远”

    张奔有些不可确定，他看向王建，王健的属性页面也出现在眼前。

    姓名：王建

    年龄：16

    力量：8

    耐力：7

    柔韧：7

    反应：8

    体能：90

    状态：89

    爆发力：8

    运动值：70

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就有限。

    王健的属性值还算平衡，但是相比较赵猛还有张洵，还有些差距。

    张奔眉头一皱，打开了自己的属性页面。

    姓名：张奔

    职业：体育老师（编外）

    年龄：26

    培养技能：直线冲刺加点（未激活），弯道冲刺加点（未激活），跳高能力加点（未激活），跳远能力加点（未激活），身体属性加点（已激活）球类运动（未激活）（其他技能未开启）

    加点值：4723

    成就点：0

    道具：按摩手套

    相比较之前，培养技能多了没有激活的球类运动。张奔没有注意这些，而是看着不到百分之五百的加点值，有些犹豫。

    “浪费两点加点值，拿一个第一或许不值，不过我却能找到跳远最主要的数据”

    心念一动，张奔给王建力量加了一点，爆发力上加了一点。

    姓名：王建

    年龄：16

    力量：9

    耐力：7

    柔韧：7

    反应：8

    体能：90

    状态：89

    爆发力：9

    运动值：80

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就普通。

    张奔再看王建的属性值，果然有了变化，最主要的就是运动值加了10，这倒是出乎张奔的预料。而且系统的综合评价，也改变成成就普通，而不是一开始的成就有限。

    最关键的是，属性栏跳远那个技能选项，已经成功激活

    这是意外之喜

    “呼”

    王建开始奔跑

    张奔收敛心神，系统太多功能，还需要他去摸索，不急于一时。注意着王建的每一个动作，与之前相比，变化并不大，但是双脚蹬地的力量，明显有了增强。

    “力量还有爆发力，都加了一点，效果还是很明显的”

    张奔心里有了期待：“要是王健能打破极限，就证明我的猜测是正确的”

    “砰”

    力量还有爆发力的增强，王建的速度很明显有了提升。

    一脚踩在起跳点，传来一声闷响，王建整个人跳了起来，向沙坑砸落。

    “噗”

    双脚落地有些不稳，溅起不少细沙。

    裁判先是检查了起跳点有没有违规，然后开始丈量：“601米，成绩有效”

    张奔心中一动，莫名一松：“没有浪费，找到了关键”

    张奔从裤兜里拿出一个巴掌大小的笔记本，拿出笔写写画画。自从有了系统，开始带队训练体育生，张奔就养成了一个习惯。

    加点值的增加，能够提升多少成绩，或者加点值起到多少效果，张奔都会记下来。

    系统没有一开始就让张奔明白如何使用，张奔只能自己摸索：“力量、爆发力，是跳远的关键”

    姓名：王建

    年龄：16

    力量：9

    耐力：7

    柔韧：7

    反应：8

    体能：79

    状态：93

    爆发力：9

    运动值：80

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就普通。

    写下了总结，张奔又看了一眼王建，再次总结出一点：“成绩的提升，会让运动员状态增加，会有更好的表现目前，核心力量不均衡，缺点还没有总结到位需要再次得到印证。”

    “砰”

    张奔正在记着笔记，东湖一中的体育生赵猛，本来已经不打算继续再跳。本来的第一，被东欢一中夺走，赵猛又跳了一次。

    “犯规，成绩无效”

    赵猛起跳点越线，成绩被判不合格。

    张奔第一时间看向赵猛。

    姓名：赵猛

    年龄：16

    力量：8

    耐力：7

    柔韧：8

    反应：7

    体能：72

    状态：73

    爆发力：9

    运动值：79

    综合认证：训练项目跳远，值得培养，成就有限。

    张奔继续再写：“成绩，是影响运动员最主要的因素，鉴定需要不断印证，还不能完全下结论”

    “张奔，你这是记什么呢，你们学校的学生，这个成绩可以拿第一了”

    刚刚记下笔记，身边就多了一个人。

    声音很熟悉，张奔转身就看到了常远，把笔夹在笔记本中，放到了裤兜里：“常叔，你怎么在这里。”

    “我不是就住这里嘛，我也算是半个体育老师，现在退休了，没事溜达溜达”

    常远笑了笑，眼睛却一直盯着张奔的裤兜：“看你神色认真，嘴里念念有词，写的是什么”

    张奔无奈苦笑，掏出了笔记本：“没什么，就是训练学生的时候，收集一些证据，印证我曾经学过的理论”

    常远也不客气，结果笔记本翻开看了看，眼睛微微一亮，一页一页的翻着，极其认真。

    张奔不可置否，他的笔记自然不会记载加点值之类的，有关于系统的东西。中国地大物博，方言各地自有不同。

    东湖县归辖任城市，但是与任城市还是有略微的差别。

    通过口音，张奔就知道，常远不是东湖县人。不过，天南地北，老师一般退休之后，都会选择任教的地方定居，张奔也没有多想。

    “张老师，我拿了第一”

    王建兴匆匆的来到张奔身边。

    张奔笑了笑：“不错，继续努力”

    王建傻乐，他自己都感觉意外，他竟然跳那么远

    “何止不错这成绩都打破县中学生运动会的跳远记录了”

    李泉也走了过来，拍了拍王健的肩膀：“干得漂亮。”

    王建再次傻傻一笑。

    “王犇看上去已经好了，你小子用的什么办法，王犇昨天脚踝肿得那么厉害，现在完全看不出来受过伤”

    李泉怪异的看着张奔，昨天晚上他就感觉到不可思议，只是张奔并不回答，他心里痒痒也没有办法：“能说说，你是怎么做到的吗”

    “就是上学那会，我们学院一位老教授交给我的，我这是青出于蓝胜于蓝”

    张奔笑了笑：“走吧，王犇开始比赛了”




第12章 忘年交
    “等等”

    张奔刚要离开，常远抬起头来：“你研究核心力量”

    核心力量并不是新名词，但是在这个时代，还没有完全被体育这一行业借鉴。核心力量，本是健身圈的名词。

    常远似乎也知道核心力量，他一边看着笔记本，一边问道：“核心力量你有什么看法”

    张奔有些失笑：“常叔，我的学生要比赛了，等到我的学生比赛之后，咱们再聊好不好”

    常远合上笔记本，递给张奔：“我记得你曾经提起过，你们学校有一个短跑天才，我也去看看咱们边走边聊”

    你不是退休了

    怎么这么关心训练问题

    张奔没有说出这句话，只好点头：“核心力量本是源于健身行业的名词，我拿过来做研究，其实也没有什么特别长篇大论。人的身体就好比一个数据库”

    张奔一边走一边说，常远跟在身边频频点头，似乎很是赞赏张奔的说法。张奔也不管他听得懂听不懂，他把自己对于训练核心力量，还有结合系统的总结说了出来：“就比如，力量、爆发力、柔韧、反应、耐力、体能、状态，是反应一个人的运动天赋。就比如我刚才记录的跳远，王建的力量还有爆发力明显很强。通过这长时间我对他的训练了解，王健的柔韧还有耐力有些弱，反应也不是特别灵敏，这就是核心力量失衡如果王建核心力量都能够达到平衡，与爆发力还有力量完美结合，运动天赋会更高”

    常远眼睛一亮，陷入沉思。

    张奔继续说道：“运动天赋，天生占据五成，训练占据五成，不过核心力量失衡严重，就很难再继续协调所以，核心力量平衡是关键，能够发挥身体的全部力量。我从进入体育学院，到现在当体育老师，其实我一直都在研究核心力量，体育训练，并不是因为项目的不同，就偏向某一种训练。而是要互相借鉴，然后糅合，让人体力量均衡，全面发展。核心力量的训练很复杂，现在我心里有一个不成熟的想法，还需要印证”

    常远不断点头：“没想到你对于训练，还有这么多的想法”

    张奔一阵沉默，张奔上学那会儿，也是体育生。因为学习成绩并不是特别好，身体素质很是出色。一开始张奔立志成为一个运动员，可惜没有实现梦想。

    从训练体育开始，张奔就一直都有自己的想法。

    前世因为失去了体育老师这个工作，四处打工，与体育行业绝缘，这才放弃了研究。

    “哪一个是你的学生”

    站在跑道边，常远眼睛从八个体育生身上掠过。

    高矮不同，王犇最高。

    张奔指了指王犇：“第八道那个高大个”

    “咱们身体天赋原因，个头太高，其实速度会受到某种限制”

    常远微微皱眉：“黄种人在这方面，却是一大缺憾。现在国际赛道，短跑比赛，180到185最能发挥出速度但是咱们黄种人，速度发挥最出色的身高，却是1左右身高的差距，导致步子跨度跟不上，成绩也就提升不上去”

    张奔听着他说的有些消极，反驳道：“这种观点是一些人提出来的。随着时代进步，营养逐渐跟上，咱们国家也会出现短跑天才的。短跑想要出成绩，就要付出常人难以想象的训练量我说的核心力量，如果运用到这种人身上，绝对能出现国际名将”