篮球之上帝之鞭
时间:2023-05-23 来源: 作者:不爱吃草的羊
其次,球队在这五天时间里进行了大量的基本功练习,包括投篮、传球、防守以及体能训练,很多球员觉得自己回到了高中时期。相反莱昂精通的各种战术演练并没有频繁出现在球队训练中,他只会在训练前的半小时会议中,给大家观看战术录像,然后训练里重复地练习一些较为简单的配合性战术。
莱昂特别强调了挡拆配合和双人、三人进攻快速进攻配合的练习,在战术训练中他们有三分之二的时间在进行这种训练。
在抵达纽约的肯尼迪国际机场后,凯尔特人队并没有像过去一样乘车往西前往麦迪逊花园广场附近的酒店,而是转而向东,去往纽约郊区的卫星城亨普斯特德,因为这次季前赛的比赛场地并不在麦迪逊,而是被安排在了亨普斯特德的拿骚体育馆。作为和麦迪逊花园广场同样古老的体育馆,拿骚体育馆曾经在71年-77年作为篮网队在aba的主场使用。在篮网并入nba以后,它就不再是任何一个职业球队的主场,不过还是会承担很多赛事的场地工作。
凯尔特人在拿骚体育馆附近的一个酒店入住。当然这里完全没有纽约大都市酒店的豪华,而是一个简单的二层旅店,凯尔特人的球员就住在第二层。而且酒店附近除了拿骚体育馆外没有任何专业的训练场地。没办法,谁让这是季前赛呢。麦迪逊花园广场今天有更加重要的赛事需要举办。所以这场无关紧要的季前赛只好在纽约的乡下进行了。
即便舟车劳顿,莱昂还是决定在下午三点组织全队去体育馆进行一次简单的训练,训练的主要内容是投篮。
“一个小时的时间,我们会进行一个小时时间的投篮练习。但是,我事先需要声明,我们的训练不会是大家拿着球在固定的地方投满几百个就结束,这除了让我们保持一下手感外毫无作用。我们将分成三组进行练习,第一组是投篮出众的球员。你们进行的将是抗干扰练习。第二组是投篮还比较稳定的球员,你们要进行的是定点投篮练习,你们的投篮点将只有一个点。第三组是投篮水平较低的家伙们,你们要做的就是去练罚球!当然,练习之前每个人先做五分钟折返跑。”在体育馆里,莱昂给全队的投篮练习进行了分组安排。
投篮是莱昂在成为凯尔特人主教练后首先狠抓的一个项目,在过去的一个赛季里莱昂发现凯尔特人的集体投篮训练还是缺乏系统化,球员们在球队的投篮训练里主要还是为了保持投篮的感觉,真正提高还是要依靠训练后的加练或者夏天自己的单独训练。莱昂认为作为篮球中最最重要的技术项目,投篮必须要全队一起系统练习。共同提高。
为此他最先请来的助理教练就是西格弗里德,这位拥有着丰富经验的投篮高手,对投篮这项技术有着独特的见解。作为老一辈的球员。nba率先达到百分之四十命中率的那批顶级射手,在训练条件较差的情形下,西格弗里德有着很多训练投篮的小方法和小技巧。在接受莱昂的邀请出任凯尔特人的投篮教练后,西格弗里德花了两个星期的时间整理出了这些方法和技巧,又花了一个月的时间,通过各种途径认真学习了现代篮球新的投篮技术,所以他的准备异常充分,在一个星期的时间里给了凯尔特人球员在投篮上很多帮助。
比如他指出了里德左手投篮的一些坏习惯,因为里德的左手并非惯用手。西格弗里德要求里德采用“单手训练法”,即只用左手进行运球、起球、投篮的全部动作。来增强左手投篮的的感觉,减少僵硬程度。再比如他指导皮尔斯的投篮。认为皮尔斯在投篮中过于依赖整条手臂的发力,尤其是大臂,这会让投篮的稳定性有所下降,他觉得皮尔斯可以适当增加小臂在投篮动作中的戏份。
总之,西格弗里德在投篮技术上或许是比不上现在nba的很多球员,他的投篮姿势落伍了,出手速度也太慢,可是每个球员只要经过他的观察和指导,总会有很多收获。包括安托万-沃克这种执着于自己投篮技巧的三分怪胎,也听从西格弗里德的意见,着重加强了自己手指手腕的力量,增强对球的控制能力。
所以,莱昂把第一组的球员交给了西格弗里德,他们包括皮尔斯、阿里纳斯、里德、沃克,以及王治郅。莱昂将王治郅分到第一组是所有人都没有想到的,这个看上去内向、沉默的黄皮肤球员,在来到凯尔特人以后并没有太多闪光点,力量不行,速度也不行,投篮的手感倒是很不错,在大个子里很少见,可他的对抗完全没有达到nba级别。
而第二组球员,则主要是瓦哈德、马利克-西里、乔-约翰逊
第一百一十八章 鹰眼训练系统
凯尔特人在纽约的大胜并没有为莱昂和他的球员们赢来声誉,这或许和季前赛低下的关注度有关。除了第一场和纽约的比赛在拿骚体育馆进行外,第二场和芝加哥公牛的比赛被安排在了莫西干太阳体育馆——一个仅有一万个座位的中型场馆,这里是莫西干狼群室内足球俱乐部的主场,在这里举办季前赛的原因是便宜。
直到第三场前往新泽西,凯尔特人和篮网的比赛才真正在正规的b场馆中进行,而不幸的是这场比赛凯尔特人的发挥相当糟糕,在前两场比赛中场均轰下131分的凯尔特人面对老冤家篮网,全场只得到91分,并且篮网用快攻撕得粉碎。
不过之后的四场比赛,凯尔特人都延续了高出手、高命中、高节奏的进攻风格,7场季前赛场均得分破百,取得了5胜2负的战绩。但是这样的成绩并不能让莱昂得到合格的评价,相反很多媒体专栏和专家都对莱昂这种看似放羊一般的肆意进攻战术给出了批判。
“这是一个篮球门外汉带来的简单战术,把篮球比赛当成短跑外加投篮的运动。或许在季前赛这种低强度的比赛中他可以获得一定程度的成功,可是在常规赛他们会撞的头破血流。”波士顿论坛报的专栏这样评价凯尔特人季前赛的表现和莱昂的指挥下球队的战术体系。
“福克斯-莱昂的进攻套路,就和当年里克-皮蒂诺的全场紧逼防守思维一样,天真的可爱。这里是b,不是!”体育画报在一篇b新赛季扫描的文章中这样讽刺莱昂和他的凯尔特人,认为凯尔特人奉行的二次快攻、快速投篮战术,就和皮蒂诺的全场紧逼战术一样,在或许可以独树一帜,可是在复杂、高度职业化的b,只会被证明过份简单而遭到轻松破解。
少数发出反对声音的来自纽约的一些媒体,比如莱昂的好友。他在为sp撰写的专栏前瞻中就提出,福克斯-莱昂打造的凯尔特人进攻战术体系绝不是简单的快速进攻,或者单纯的高节奏比赛方式,事实上凯尔特人的进攻体系有着严密的规则和原理。是一种结合了三角进攻的自由度和挡拆进攻的简洁性的,具备着非凡的创造力,只是还没有真正成长起来而已。
作为圈内已知的福克斯-莱昂的铁杆好友,这样的一篇文章无疑会被认为是对好友的吹嘘,很快这样的评价就湮灭在了大量对更有戏剧性话题的讨论上。比如这是否会是迈克尔-乔丹的最后一个赛季,比如ok组合率领的湖人能否完成震古烁今的四连冠,比如穆托姆博的到来能否让新泽西篮网强大到足够与西部诸强抗衡,等等等等。
一个仅仅打入东部决赛,球队里是一干新人,并且没有强力内线的落寞老贵族凯尔特人,又怎么会引起联盟足够的注意呢
而就在这种受到看低和不被注视的氛围中,莱昂和他的凯尔特人正在积极的备战常规赛第一场比赛,10月30日将在北岸花园广场进行的芝加哥公牛进行的常规赛。
……………………
训练营已经持续了将近三个星期,球队训练的强度越来越大。不过大多数球员都已经适应了莱昂推崇的20分钟投篮训练热身,以及各种他不知道从哪里想出来的稀奇古怪的训练方法。
比如他会要求训练员在战术训练中进行全队无球练习,即没有篮球在手上,全是空手跑位。被指定控球的球员要模拟手上有球,在传球时要大喊接球人的名字。莱昂要求这样的无球攻防必须在10秒中内完成投篮,至于球员投篮的时候到底算进,还是不进,还是封盖,全部由莱昂在场边说了算。
一开始全队都摸不着头脑,手上没有球怎么玩传出去的是空气。接到的是空气,投的是空气,封盖的还是空气。
开始训练了三天后球员们就发现,这套无球训练方法只有莱昂在的时候玩得转。他会在场边不断做出场景判断,某个球员走步了,某个球员被断了,某个球员投篮不中,应该抢篮板等等,所有人必须注意力高度集中听莱昂的判断。他的判断基于场上的态势以及球员们的技术动作。如果一个球员没有完全模拟有球时的动作,就会被莱昂发现做出评判,很可能就是一个失误。
对此球员们都给了莱昂一个绰号,那就是“鹰眼。”这套训练方法让戴夫-考恩斯大开眼界,他将这个称之为“鹰眼训练系统,”这样的训练带来的好处是显而易见的,那就是球员们脑海中的模拟、预判能力得到了加强,技术动作在意识中得到强化,并且极快的攻防速度,喊话式的传球让球员必须保持高度的注意力集中。
在最开始几天的训练中,很多进攻根本无法完成,球刚刚过半场,在球员的脑子里还没传几下,时间就到了。虽然手上没有球,看似可以乱传,可是一切都逃不过莱昂的鹰眼,一旦随意传球就会被莱昂判定失误。
当训练进行到29号,距离正式比赛还有一天的时候,莱昂带领他的球队开始进行训练营的最后一次无球模拟训练。
“好了伙计们,这是训练营的最后一次无球模拟练习了,这回我们要更加偏向实战,进攻时长增加到20秒。首先进行放松,大家开始进行冥想,回忆你们今天训练的技术动作,在前几天比赛的录像中发现的问题,以及对接下来比赛的一些想法。好好想一想,五分钟后比赛开始。”无球模拟训练永远是一天训练中的最后一个集体项目,莱昂会让球员进行五分钟的冥想。
接下来他会把队伍分成两组,当并不想普通训
第一百一十九章 速度!速度!
td北岸花园球馆在晚上六点半左右已经座无虚席了,在比赛开始之前,02年出道的北美歌坛当红炸子鸡,亚香缇-道格拉斯在2万名观众面前用独特的蓝调节奏演唱了“星条旗永不落”。之后在全场的欢呼和焰火中,波士顿人的新赛季开始了。
在开场介绍中莱昂作为球队的主教练受到了全场球迷的欢呼,莱昂淡定地朝着球迷们挥了挥手,不过他的目光在寻找着什么。
“过来吉尔伯特!”莱昂站在场边,在比赛即将开始之前朝着正在准备上场的阿里纳斯招了招了招手。
阿里纳斯把上衣塞到裤子里整整好,走到莱昂身边附身下来,现在球馆的噪音已经达到了一个量级,不靠近说话是听不清了。
“告诉我,从左侧推进过中线,对方提上紧逼防守怎么办。”莱昂大声问道。
“呼叫挡拆,或者把球转移到弧顶,掩护接球,从两个45度发起战术。”阿里纳斯快速回答道。
“快速反击的时候,我们二打三,左侧底角和右翼45度有人,怎么分配球”莱昂又问。
“左手运球突破,适当时机分球底角,不管右翼的跑位,他会跟进。”阿里纳斯继续回答。
“后场篮板快速反击,从右侧推进,内线接应队员没有及时跟上,底线掩护打不起来,怎么处理。”
“降速,等待接应人,回传,再接球,重新提速,自己进攻或者传给底角人。重新组织攻击。”
“最后一个问题,战术失败怎么办”
“自己投!”阿里纳斯给了莱昂最后一个答案,然后莱昂拍了拍阿里纳斯的屁股。说道:“如果总是投不进我会杀了你,试着交给保罗或者安托万。”
然后阿里纳斯和队友一同走上了场地。比赛要开始了。
……………………
“波士顿凯尔特人和芝加哥公牛的比赛就要开始了,波士顿北岸花园热火朝天……我觉得芝加哥的那群小伙子们应该庆幸他们现在不在波士顿花园广场打球,我发誓花园广场的客场更衣室比肯尼-史密斯奶奶家的奶酪房还要糟糕。”坐在电视台直播解说室了查尔斯-巴克利在这场比赛开始前已经开始了胡言乱语。
对于巴克利这样的话史密斯早就习惯了,他只是淡淡地回应:“不过最近那里已经好多了,毕竟你把那里的抽奶酪都塞进了你的肚子……好了,让我们看看这场比赛的一些看点。去年打进东部决赛的凯尔特人,在夏天似乎无所作为,他们最大的改变就是又换了一个教练。一个在两年多前突然冒出来的家伙,福克斯-莱昂,神秘的家伙,据说是奥尔巴赫的嫡系传人……天呐,如果他是奥尔巴赫的嫡系传人,那我就是马丁路德金的继承者。”
“为什么不说你是约翰史密斯的继承者那样你就拥有整个通用公司了。”巴克利在一旁怪声怪气,约翰-史密斯是通用汽车的董事长。
史密斯早就习惯了巴克利的插科打诨,他继续分析道:“相反让我们看看芝加哥人,他们在选秀大会上得到了杰-威廉姆斯,然后内线拥有高大的泰森-钱德勒以及强壮的艾迪-库里。他们看上去如此天赋出众,我认为这将是决定公牛能否离开乔丹的阴影重新崛起的一个赛季,这些年轻人会大有所为的。”
巴克利当然不会和史密斯一条心。他肯定要站出来反对,刚才还埋汰凯尔特人的他立马成了凯尔特人的支持者,他说道:“凯尔特人同样有一批青年才俊,皮尔斯和沃克状态正佳,而在选秀大会上被低估的阿里纳斯,里德,还有约翰逊,都被证明是有天赋的小伙子。这个赛季他们会更上一层楼,我不是和你抬杠肯尼。只要凯尔特人在赛季中间再换个教练,比如让考恩斯上位……天呐。不敢相信考恩斯会坐在这个叫莱昂的人后面做助理教练,莱昂。莱昂,为什么这个名字听起来像动画片的主角”
就在两个人咋咋呼呼吵吵闹闹的时候,比赛已经开始了,莱昂派出的首发是阿里纳斯、里德、皮尔斯、沃克以及托尼-巴蒂,一个极具攻击力的阵容;而公牛那边,他们的首发是杰伦-罗斯、杰-威廉姆斯、特伦特-哈塞尔、泰森-钱德勒以及艾迪-库里,一个双塔阵容。
当裁判把球扔向空中的时候,2002-2003赛季nba常规赛在钱德勒和巴蒂的跳球中拉开了序幕,身高7尺的钱德勒依赖超强的弹跳和臂展,在空中拨到了皮球,杰-威廉姆斯拿到球,公牛的进攻。
莱昂站在场边,内心不禁有些紧张,毕竟这是真正的常规赛,和季前赛完全不同。教练的痛苦就在于,无论场上发生什么,最终决定一切的还是球员,无论你的眼里和脑子里能够想出什么天人妙计,如果球员不中用,一切都是白搭。
所以在比赛开始前莱昂要问阿里纳斯那些问题,在莱昂的计划里,比赛前半段阿里纳斯的节奏会是比赛的关键。莱昂为凯尔特人设计的进攻体系,是一个很看重控球后卫能力的体系,这点和菲尔-杰克逊的三角进攻是完全不同的。三角进攻不过是被莱昂抽取一部分用来稳固体系架构,并让球员注重传球、站位之用,他并不认为三角进攻的整个套路适合现在的凯尔特人。
“比赛开始,公牛发起进攻。杰-威廉姆斯,泰森……迈克尔-里德断球了!不过球砸到了脚上出界,真是可惜。”肯尼-史密斯已经进入状态开始解说比赛了,而巴克利
第一百二十章 累死的牛 耕不坏的地
cpa300_4;莱昂像一高速运算的计算机,不断估量着场上的状况。看%书%阁%最新更新…≦,
比赛已经进行到了第二节的中段,双方的比分保持着僵持,47:49,芝加哥公牛还领先着两分。拥有双塔的公牛打得谨慎小心,一步一步走的相当稳。年轻的泰森-钱德勒和艾迪-库里看起来年少老成的样子,在内线发挥相当出色,钱德勒用15分钟的上场时间抢到了6个前场篮板,这让凯尔特人的球迷不得不开始怀念拥有丹尼斯-罗德曼的日子。
而艾迪-库里用他的在凯尔特人篮下凿进了11分,托尼-巴蒂完全无法遏制库里,小鲨鱼凯尔特人禁区了可以肆无忌惮的遨游。但莱昂看起来一点儿都不着急,到目前为止他只叫了两次暂停,一个长暂停给球员一点喘息调整机会,一个短暂停进行人员调整。
“我敢打赌,如果让我回到30岁,打今晚凯尔特人的内线,我半场就可以拿到20分10个篮板。”查尔斯-巴克利看着凯尔特人羸弱的内线防守表现,忍不住夸下海口。不过30岁的巴克利正是93年他前往太阳的岁月,他说这样的话几乎没有人会质疑。如果有的话,也只会是肯尼-史密斯。
“前提是凯尔特人已经没有了丹尼斯-罗德曼,在缺少了这位最佳防守球员后,凯尔特人失去的不仅仅是篮板球,还有防守上的激情和韧性,不知道他们的主教练是怎么想的。”无疑罗德曼的退役对凯尔特人是一个打击,上个赛季绿军能够杀入东区决赛,大虫在其中做出了突出贡献。
“一年三百六十五天,我分分钟能够搞定丹尼斯-罗德曼!”巴克利当然不服气,拿罗德曼评价马龙的话反击史密斯。
而就在两人斗嘴的时候。杰伦-罗斯在弧顶跳投不中,艾迪-库里抢到了前场篮板,尝试强起扣篮,却被克里斯-安德森一巴掌摁了下来。球没有飞走,而是被两只大手一下子摁到了地板上。库里300磅的肥肉在身想弯腰也是来不及了,安德森眼疾手快把球抓了起来。
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