重生到70年的电影中

    通过气管进入体内的空气先被口腔和鼻腔过滤，然后通过支气管进入肺部，被肺叶之中像植物根茎一样的小的支气管再次分流，最后到达肺泡。

    然后通过肺泡和毛细血管膜组成的呼吸膜与血管中的血液交换氧气和二氧化碳等废气。

    现在李鑫使用的呼吸方式，从第一步空气进入体内就开始过滤和筛选。

    主要适用鼻腔呼吸，利用鼻腔的过滤功能清除空气中大号的污染物。

    剩下那些细微的粉尘会交由气管来过滤，那些肺部肌肉，会通过李鑫有意识的呼吸节奏来交替工作，并且减轻肺部的压迫和负担。

    平时我们的肺部肌肉都是同时工作的，不说会让肌肉产生疲劳，也会让肺部始终处于全负荷工作状态。

    人体在不剧烈活动的时候，其实不需要肺部提供那么多的氧气，只需要其中一部分就能维持人体的需求。

    在这种呼吸方法的锻炼下，肺部肌肉纤维可以得到一定的舒缓和修复，而对于肺部的的使用效率也会增强。

    只是刚开始的时候很难适应这种呼吸方式，身体原本是处在氧气充足，大手大脚的土豪状态，可以随意的挥霍进入体内的氧气。

    现自肺部进入了节能状态，五个肺叶轮休两个，让身体对氧气的需求得不到充分的满足，那身体首先想到的不是节约开支，提高氧气的利用率，而是降低工作效率，减缓身体的活动。

    刚开始的这段时间，李鑫是没办法进行剧烈的活动，只能先让身体适应这种呼吸方式，提高身体对氧气的利用率，然后让得到恢复的肺部提升供氧的功率。

    一边是肺部的更加高效的供氧，一边是身体对氧气利用率低提升，这种对身体的提升可是很周全的。

    而且李鑫有着精神力的辅助，这种适应的时间要远远的少去其他人，虽然不能像今天这样一听就能实践的效率，适应时间最起码也能提高的十倍。

    不过最近这段时间就没法进行体能提升了，只能进行轻缓的锻炼，维持身体的肌肉活性和加快身体的适应。

    还好现在的身体是幼年期，身体还在发育磨合期，不用像那些武术前辈那样，强行修改自己多年的身体习惯，凭借强大的毅力脱胎换骨。

    第二天，李鑫起床，没有着急去师傅那里，而是来到父亲的书房，轻轻的敲门。

    “”砰，砰，砰，爸，你在吗“

    李父的声音传来:”小鑫，进来吧。“

    进屋后李鑫看到李父还在埋头翻阅文件，不时地还在文件上进行批阅和签字，活脱脱的一个后世干部的模样。

    家族的生意越大，要处理的事情也就越多，李鑫知道李父一会就要赶去公司，也没有废话道:“爸，最近我想搬到师傅哪里住，可以更加方便我的学习，而且师傅的药材快配置齐全了，需要帮我打熬身体，再像现在这样来回的跑很浪费时间。”

    李父放下手中的文件对李鑫道:“这个我知道，你放在我桌子上的那份清单我已经让福伯去准备了，不过你住在师傅哪里也可以，我就是担心你的安全问题，现在社会有些混乱，哪里又不像大学里面，要是遇到事情就麻烦了。”

    李鑫回道:“我平时在师傅哪里学习并不怎么外出，再说师傅和师兄在哪里生活了多年，我想我的安全他们应该可以保证的，除非是有人用枪，不过就算那样还有孙七他们呢。”

    李父想了一下，老实像现在这样接送确实不是办法，而且路上的安全也很难保证




第五十八章。 药膳
    第五十八章。药膳

    按照师傅的要求，李鑫将刚刚挑选出来的几种药材拿了出来，这几个药材品相一般。

    刚刚张震的讲解，挑选出来的这些药材虽然也有药效，但是药效没有达标，如果入药需要增加剂量和饮用次数，这会增加患者的负担。

    并不是经济上的负担，现在李鑫很少考虑钱的问题，而是身体的负担。

    是药三分毒，喝进去的药汤除了人体需要的那部分之外，还有很多不需要的成分要通过肾脏排泄出去。

    给肾脏增加太多的负担，会让肾功能衰竭，而且肾脏是不具备自我修复功能的，所以一旦受损就是永久性的。

    拿着药材，李鑫跟着张震开始向厨房走去，小院子的厨房在东屋前面，是一个独立出来的小房子，不大，但是作为厨房来说也不小了。

    师傅这里的厨房用的还是传统的火窑地锅，就是那种使用砖块搭建起来的小火窑，只是上方不是封闭的，而是一个直径一米五的大铁锅，下面是可以烧柴火，也能烧炭，地锅有着自己的通风烟囱，完全不需要担心厨房烟雾缭绕。

    李鑫进入厨房也有些被这口大铁锅震撼到了，无论是前生还是今世，李鑫都很少接触到这么大的厨具，恩，姑且叫这个可以当澡盆的铁锅叫厨具吧。

    除了与铁锅相配套的铁铲外，其他的厨房工具还都是比较正常的，除了尺寸大一些，都还在可以接受的范围。

    看到自己师傅开始处理自己拿来当药材，李鑫有些明白师傅这是要做什么了。

    药膳，中午师傅要制作的是药膳，就像自己当初给让芳姐做的八宝粥一样，严格的说那也是药膳的一种。

    药膳是发源于我国的中医食疗，是在中医和烹饪的结合产物。

    提倡寓医于食，将药物作为食物，又将食物赋予药用，将两者搭配，相辅相成，让人正常吃饭的时候就能起到强身健体的作用。

    不过药膳不好做，既要掌握中医的辩证理论，又要了解药物和食物结合后的效果，最后最重要的是味道。

    大部分药膳的味道很难吃，毕竟那是用中药材作为底料来制作的食物，除非愿意舍弃部分功效来满足味觉，不然把它当作味道比较好的药物更能好接受。

    张震一边处理手上的药材，一边吩咐李鑫将院子里的干柴拿过来一些。

    李鑫现在并不能剧烈的活动，因为肺部正在调整期，身体的需要的氧气供给还不达标，不过这并不能妨碍李鑫做些轻微的活计。

    干柴不需要一次那很多，少拿多次，慢慢的将需要的干柴量运到厨房就行，适当的活动还有助于肺部的调整和身体的适应。

    在李鑫将柴火拿的差不多时，张震也将药材处理好了，在李鑫的期待下，张震右手一带。

    盖在大铁锅上的木盖子就立在锅台旁，用水将大锅清洗了一遍，倒入了两大桶清水，站在一旁的李鑫明显看到水缸里水位的下降。

    师傅这是准备烧洗澡水还是要做饭啊李鑫看得有些迟疑了。

    没理会李鑫的疑惑，张震就盖上锅盖，将干柴填进火膛，加了一些干草就引燃了。

    等火烧的旺旺的，干柴已经彻底引燃，张震示意李鑫过来看着火，并不是的加柴，保持火焰的旺盛。

    自己开始清洗倒进盆里的小半袋米，还有一些其他的肉类食材。

    李鑫边烧火边看着自己师傅的操作，一块十斤左右的牛肉，被自己师傅手中的菜刀快速划过，中间的骨头直接和下面的肉分离，干干净净的，两者互不沾带。

    分离的牛肉在刀光下也快速度变成指头大小的方块，李鑫差点想问这是不是就是夜战刀法，不过智商还在线，就没开口。

    将牛肉放入一个大瓷盆中，将两种刚刚碾成粉末的药草撒了进去，双手开始快速的在里面搅拌和拍打，将药粉均匀的打入牛肉块里面。

    张震打开锅盖，看水的温度已经上来，就在一个铁板上，对着刚刚分离的那块牛骨，一掌下去，牛骨“喀，咔”的一阵轻响，随后被张震用铁板端着倒进大锅。

    下过的时候，李鑫看到那块完整的牛骨开始碎裂成小块，虽然说粉碎有些夸张，但是指甲盖大小的也是够碎的了。

    随着牛骨的下锅，其他几种药材也被张震碾碎后放到了米里，然后搅拌均匀放在一旁等待。

    因为米粒刚刚被清洗过，所以米粒上面还沾染着水滴，药粉撒上去之后，很快和米粒融合在一起，米粒的颜色开始变得有些淡黄。

    等待了一会，锅里的水已经煮开，牛骨头的碎片随着水花起伏，锅里的汤水已经成淡淡的乳白色，因为水比较多的原因，骨头里面的脂肪并不能将水染成浓烈的乳白。

    这时候，张震用漏勺快随的将虽有的牛骨碎片捞了出来，然后将办好的米粒倒入锅中。

    让李鑫继续加柴火，将火头保持旺盛，然后张震开始用一个鸡蛋粗细的铁棍开始后再锅里搅拌。

    这个不用多说，自己的师傅将八极拳中的**枪术运用到了做饭中，怎么也没想到自己严肃的师傅还有这么皮的一面。

    铁棍或搅或缠，将锅里面的米粒翻滚搅动起来，让所有的米粒尽可能的均匀受热，而不是只有地下那一层受热。

    厨房里上方有这两个当度的出风口，刚开始李鑫还好奇是做什么用的，现在知道了，要



第五十九章。 排汗排毒
    第五十九章。排汗排毒

    清理好厨房，将所有的东西归位，李鑫在师傅的带领下开始在院子里散步。

    张震道:“以前没有药膳的时候，我们武者需要进补大量的食物，很多时间花在了吃上，后来清朝被推翻，药膳的方子再次流传，很多门派开始研究适合自己门派的药膳，每个门派的拳法不同使用的药膳也就不同，不过总体还是按照中医的理论来的。”

    停顿了一下道:“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，这就是做药膳的基本理论，要想打好底子，不止是要练真东西，还要内外结合，大药练体，过去说穷文富武就是如此。”

    李鑫问道:“必须大药练体吗我看很多人没有使用药物也很厉害啊。”

    张震回道:“不用也可以，不过锻炼的速度就会慢，一但锻炼的强度超过自身恢复的限度时，就会损伤身体，留下暗伤，过了一定年纪之后就很难再与人交手，最典型的就是泰拳和形意拳，现在形意已经开始注重养生，这也导致形意没有了当初的锐利。”

    李鑫听到这秒懂，就是人的本源是有限的，你可以利用这些本源去锻炼强化，但是没有补充的话就会伤到根基。

    大药练体，进补药膳就是充钱补本源，就像后世网络游戏一般，充钱就能快速变强，不充钱也能变强，短时间内核充钱效果类似。但是需要技术和熬夜练级，最后可能耽误现实中的事业。

    仁者见仁智者见智吧，那些从小拿命搏杀的泰拳高手就觉得钱比较重要，拿后半生的健康换取足够的钱财他们觉得很值得。

    而李鑫觉得花钱辅助自己练武没有什么问题，钱不是问题，身体才是最重要的，不就是需要借助药物吗，只要李鑫今天确认药膳对身体有用，并且不会伤害肾脏，那就天天吃，主要不把中药价格吃起来就放开了吃。

    稍微走了一会，感觉肚子已经没有那么多胀了，李鑫就不由得大了一个饱嗝。

    张震让李鑫站立别动，左手轻轻的按了一下李鑫的胃，然后对着李鑫说:“现在教你一套和药膳配合的养生拳，以后吃过药膳后都要练习。”

    说完就示意李鑫后退观看，然后开始了演示。

    这是一套拳架子，原本是一套拳架子，招式并不复杂，李鑫看了一遍就记住了，但是其中的要领并注知道。

    没有相对应的要领口诀，哪怕是动作看着一样也是照猫画虎。

    张震打完之后，让李鑫开始照着自己的招式开始模仿，先把样式记着，然后才是按照口诀练习，不然刚开始就按照口诀学习反而会影响学习进度。

    看到李鑫观摩一遍就记下了自己演示的招式，张震内心毫无波动，已经有些习惯了，自己这个徒弟就是被上天偏爱的，自己不需要拿常人和他对比。

    然后张震开始让李鑫打二遍，同时在李鑫打拳的时候开始按照李鑫的进度教授口诀要领。

    口诀通俗的讲就是练习每一招的时候要注意到点，比如是腿部用力还是腰部使劲，是重心放在前腿还是后腿等等。

    这些练习的要领在只看动作的时候是很难知道的，毕竟练习的时候是穿着衣服的，看不到肌肉的变化和律动。

    随着第二遍拆解教授，李鑫身上已经出了一层微微的汗，不过一点都不影响自身。

    原本李鑫觉得自己这两边拳架子打完身体怎么也会乏力，可是现在身体还没有罢工，反而对肺部的节能有些适应了。

    张震看着李鑫微微出汗道:“再打一遍，这一遍尽可能的流畅。”

    说完张震就进西屋药房了，留李鑫一个人在院子里打拳。

    李鑫也没停歇，按照师傅的吩咐开始了自己第三遍拳架子。

    双手抬抱，左肩向前，右拳虚握，腿部肌肉用力，准备随时弹起。

    然后腰肢扭动，力从地起，将腿部力量通过腰传到右臂，蓄力，缓缓打出。

    慢慢的，一套缓慢而用力的拳架子被李鑫全部打完。

    中间有一些动作李鑫做的还不



第六十章。 谈生意
    第六十章。谈生意

    深夜，尖沙咀，厚福街

    跌豪的别墅内依旧是灯火通明，院子里的灯都是开着的，来回巡逻的小弟手里拿的已经不是手枪了，而是跌豪回来后就配发的m16突击步枪。

    在巴布将军拿到钱后，直接从美军的后勤处购买了一大批的军用物资。

    从69年尼克松看到苏联想让美军陷入越战的计谋开始，就当即发表了电视讲话，提出了:“边战，边谈，变越南化，边撤军”的方针。

    因为随着当时战争的扩大化，美国高层发现，越南是一个比朝鲜还大的泥潭。

    当年朝鲜战争的时候，苏联忙着恢复二战的创伤，没办法派兵支援朝鲜，只能提供部分物资援助。

    当时等于是中国独自对抗以美国为首的西方资本主义国家，当时活跃在战场的不止是美军，英国，法国都派出了自己国家的精锐，最初他们是将朝鲜战争当成一次武力展示，以此来争对国际地位。

    等到了战场才发现，面对的不是朝鲜军队，而是中国解放军那个头铁娃。

    二战结束时期，中国几十万从战场上下来的军人和这些西方精锐来了一次真刀真枪的对抗，虽然因为装备的原因，中国死伤很大，却将很多西方军队成建制的歼灭。

    现在美国发现越南又是一个类似的大坑，而且这次还有着两个社会主义老大哥的帮忙，背后的软刀子让美国疼的欲仙欲死的。

    从69年下半年和越共展开谈判，一直到73年和越共签署了（巴黎协定），美军中间几次反击和加大投入，都在**老大哥的帮助下告吹了。