教练万岁

    我决定了，我要当教练，我要成为世界上最优秀的教练！李戴心中默默的叹道。

    而且还有额外的经验值可以拿。系统的声音突然从李戴的脑海中响起。

    你说什么？额外的经验值？李戴立刻进入到系统当中，发现经验比之前增长了1000点。

    系统开始解释道：你所训练的运动员获奖的话，系统会根据你对该名运动员的训练付出的努力，给予额外的经验奖励，这是对教练付出的一种嘉奖。根据运动员所获得奖项的高低，你能够得到的额外奖励也有不同，比如蒋爱国获得的这个全国举重锦标赛的分站赛冠军，你可以得到额外的1000点经验。如果他是亚军的话，你可是得不到这么多的经验奖励。

    是不是比赛的层级越高，我可以得到的额外经验就越多？比如奥运会世锦赛什么的，肯定要比这个全国举重锦标赛得到的奖励更多吧？李戴马上问。

    是的。除此之外，像是职业联赛杯赛等，也在奖励范围之内。系统毫不犹豫的答道。

    那赶快查查，于菲菲什么时候有比赛。她可是世界冠军，参加的也都是世界级的比赛，比赛的层次肯定要比这个国家级比赛的分站赛要高的多！李戴甚至准备掏出手机，想给于菲菲发个微信，问问她什么时候有比赛。

    别做梦了，获得额外经验是有前提的，获奖运动员必须在你的训练列表当中。于菲菲早已经脱离了你的训练好几个月了，早就从训练列表中删除了。系统的这一句话，瞬间打碎了李戴刷经验的野望。

    系统中的训练列表就是有这个规则，除了李戴可以主动剔除运动员之外，运动员如果在一定时间内没有接受到李戴的训练，会自动的离开训练列表。于菲菲回国家队已经好几个月了，所以早就不在李戴的训练列表当中了，即便是她拿到世界冠军，李戴也不会得到丝毫额外的经验奖励。

    下午举行的69公斤级比赛里，曹东山获得了一个季军，而李戴也因此得到了50点经验的额外奖励。

    怎么只有50点经验？上午可是1000点经验啊，难道冠军和季军，差别就这么大么？李戴不满的问。

    冠军和季军的差别当然没有这么大，我之前就解释过，这个额外的奖励经验，要看你对获奖运动员的训练有多少的付出，付出的越大，获得的经验就越多，反之则越少。系统开口答道。

    李戴瞬间明白过来。

    在之前的训练中，李戴不但帮助蒋爱国减轻体重，还帮助他进行了其他的辅助训练，可以说蒋爱国能够获得冠军，李戴是居功至伟，他在蒋爱国的训练方面付出了很多的时间和经理，所以才可以得到1000点经验的额外奖励。

    至于曹东山，李戴只是每天帮助他做一次放松按摩而已，所以当曹东山得到季军的时候，李戴只能得到可怜的50点经验奖励。

    蒋爱国夺冠的消息传回了举重队，顿时让所有人大跌眼镜。

    蒋爱国夺冠了？我没有听错吧？要说曹东山夺冠的话，我还相信，蒋爱国怎么可能夺冠？

    不会是假消息吧。小刘还发来的现场的照片，快让我看看，哎呦，站在颁奖台中间的那个还真是蒋爱国啊！

    蒋爱国不是刚刚降级到62公斤级么，怎么就拿了冠军了？

    他都32岁了啊，竟然还能拿冠军，我要是32岁的时候，还能上场比赛就谢天谢地了。

    蒋爱国这是枯木回春啊，距离他上一次拿到世界冠军，都已经快十年了吧！

    这真是太神奇了，真不知道老蒋是怎么做到的。

    当然也有人怀着妒忌的心态，开始鸡蛋里挑骨头。

    我觉得蒋爱国这一次夺冠，也有一定的运气成分在里面，谁都知道小重量级别的举重，南方省份的运动员实力更强，这次西南那边的运动员都没有来参赛，62公斤级的竞争不太激烈，所以蒋爱国才有机会夺冠。

    但很快有人就用数据打脸了。

    蒋爱国这次的抓举成绩是141公斤，挺举成绩是175公斤，总成绩316公斤，这绝对是国内最顶尖的成绩了，我记得上一届奥运会上，冠军的成绩也就是319公斤，老蒋的这个成绩，放在奥运会上虽然拿不到金牌，可奖牌总是跑不了的。

    人们正议论着，却看到主教练宋光明从外面走了进来。

    大家都先停一下，一会把训练室整理一下，一会我让保洁来搞一个大扫除！黄翔，去领几瓶空气清新剂回来备用。宋光明开口吩咐道。

    教练，又有上面的领导来检查了么？黄翔开口问。

    蒋爱国拿到冠军的事情，你们都知道了，咱们清城作为主办方，自己的运动员又拿到了一个冠军，省体育局的领导非常的满意，明天会亲自过来指导工作，还有记者随行。宋光明话音顿了顿，接着说道：明天都给我利索一点，那几个头发长了的，今天早点结束训练，赶快去给我剃个头，还有胡子，都给我刮干净了，别整的给要饭的似得，让人笑话！




第七十三章 康复推拿
    这一次全国举重锦标赛，蒋爱国可谓是一鸣惊人，他以b组的身份成功的逆袭了a组，获得了冠军，本身就是一件很引人注目的事情，而再联想到蒋爱国32岁的年龄，更让蒋爱国的这次夺冠充满了神话色彩。

    而对于蒋爱国来说，他沉寂了这么多年，这次总算是打了一个翻身仗，而更重要的是，他证明了自己的实力，他可以继续留在队里了。

    一次全国田径锦标赛，男女加起来一共有十五个级别的比赛，也就是说会诞生十五位冠军，听起来很多，假如平均分配到各个省份的话，两个省才能有一个，能在全国田径锦标赛上拿到奖牌的人，都是各省的主力队员。没有哪个省的举重队会脑残到自废武功，把自己的主力队员裁掉。

    蒋爱国终于可以达成自己的愿望，撑到15年再退役，而同时这个冠军的成绩，也会给蒋爱国退役后的就业找工作，增加很大的筹码。

    又是一天训练的结束，在训练馆内，运动员们又排起了长长的队伍，等着李戴做放松按摩。

    李戴看了看那十几个在等待的运动员，表情却是美滋滋的。

    等我给这些运动员做完按摩，就能够攒够10000的点的升级经验，我又要升级了！

    按照李戴的预料，他本该在下个月才能够完成这次升级，但是前些天的全国田径锦标赛，蒋爱国的夺冠让李戴获得了额外1000点的经验奖励，所以李戴也提前的升级了。

    当为最后一个运动员做完按摩后，李戴不由自主的笑了起来，他已经攒够了升级的经验。

    二流教练的中级阶段，我来了！

    李戴进入到了系统当中，看了看自己的状态。

    姓名：李戴；

    教练等级：二流教练，中级阶段（0/30000）；

    其他：爆发力光环。技能：减肥操减脂操放松按摩。

    训练列表：蒋爱国曹东山彭亮

    三万经验才能够升级？我以为是两万经验呢！李戴心中一紧，这比他所预料的多了一万经验。

    快快快，快把奖励给我！李戴最关心的还是奖励的问题。

    阶段的升级只能得到普通的升级礼包，也就是只有一件奖励，不过李戴对此依旧非常的期待。

    升级礼包金光一闪，这次出现的依旧是一本书籍类的东西。

    又是技能书，之前我曾经得到过减肥操减脂操和放松按摩，不知道这次会是什么。李戴仔细望去，发现书的封面上依旧是四个大字。

    康复推拿？上次给了我一本放松按摩，这次又是一本康复推拿，难道现在真的很流行‘第二杯半价’么？李戴不由得吐槽起来。

    在此之前，李戴就先后得到了减肥操和减脂操两件用处差不多的技能书。而如今的这本康复推拿，在李戴看来也是和放松按摩差不多。

    系统则开口说道：减肥操和减脂操在减重方面的确有类似之处，但是放松按摩和康复推拿却是完全不同的两种东西，放松按摩是让身体迅速的放松，减轻肌肉的压力；康复推拿是让已经受伤的身体组织迅速的康复到健康状态。

    你指的是伤病的康复么？李戴开口问。

    是的，但是直接外伤类的伤势肯定不行，你用水果刀自己捅一下，然后给伤口用康复推拿，肯定会越来越严重，说不定会失血过多而死。系统调侃着说道。

    废话，哪有没事戳伤口玩的！李戴抱怨了一句，接着说道：照这么说，有了这个康复推拿，我岂不是成了游戏里的奶爸？

    严格的算并不是。你可以算是康复教练，但康复教练并不是医生，这一点你应该明白。系统缓缓地说。

    我明白。康复只得是让原本已经丧失或者部分丧失的功能尽快尽最大可能的恢复和重建。像是断胳膊断腿的话，这个康复推拿只能在其康复期才有效，而不能直接的治疗疾病。李戴叙述了一下课本上学到的内容。

    没错，所以康复推拿对适用对象的前提是，原本的肌体是有功能的，但是因为病伤残疾等因素，使得肌体丧失或者部分丧失了原有的功能，这样可以通过康复推拿来更快速的恢复到以前的状态。系统继续解释道。

    也就是说康复推拿是有上限效果的，也只是让对方恢复到以前最佳的状态，而不能超越以前的身体机能？我这样理解应该没错吧？李戴开口问。

    是这个意思，运动员提高身体的机能，主要还是靠自己努力的训练，而不是靠别人的按摩。系统接着说：另外还有两点要特别告诉你，第一，和放松按摩不同的是，如果康复推拿的对象没有伤病，或者伤病已经痊愈，等于是在做无用功，你是得不到任何的经验的。第二，和放松按摩相同的是，康复推拿对于普通人也是有效果的。假如你路上遇到大爷大妈不小心摔倒了，可以上去帮助他们推拿几下。

    别，我可扶不起，就我这点工资，敢去扶老头老太太，岂不是得倾家荡产？我还想赶快攒点钱取个媳妇呢！不过如果这个康复推拿要是有效的话，我回头说不定可以去开个推拿馆，也能混口饭吃。

    李戴很想立刻验证一下康复推拿的效果，可是举重队内的运动员全都很健康，没有人受伤，也没有人需要康复，这让李戴空有一身的本事，却毫无用武之地。

    我小半年打算再出去参加两场比赛，然后是全过举重锦标赛的年终总决赛，我也不想缺席。小李，到时候你可要陪我一起去。蒋爱国说话间，手上的动作也没有停顿，继续做着练习。

    李戴点了点头，他知道全国举重锦标赛的年终总决赛的参赛资格是要看积分的，运动员参加每一个分站赛，获得一定的名次就可以得到积分，而蒋爱国的一个分站赛冠军，已经足以让他晋级的最终的总决赛了。

    就在此时，李戴的手机响起，李戴拿出一看，是徐忠义打来的电话。

    徐教练怎么有空找我了。李戴手指在屏幕上轻轻一滑，手机里立刻响起了徐忠义的声音。

    小李，有件事情得麻烦你一下，去一趟东港市！徐忠义开门见山的说。

    李戴被徐忠义一句话搞的有些莫名其妙，他开口问道：让我去东港？出了什么事么？

    这个，电话里不方便说，这样吧，晚上一起吃饭，我再慢慢的告诉你，一会我过去找你。徐忠义说完，不容的李戴反应，就直接挂上了手机。



第七十四章 借调
    清城虽然是个沿海城市，但是在六月初的时候，白天的气温也能够达到三十多度，好在当太阳落下以后，海面上吹来的风总能够冲淡空气中的热量，让气温下降很多，这个时候是清城一天最舒适的时间段，而到了深夜，海水蒸发的湿气会让清城的空气变得湿冷起来，那些关节不好的人，怕是需要裹着被子才能睡着。

    海边的一处小餐馆，店家早已将塑料桌椅摆了出来，在这个季节里，吹着海风，吃上一顿新鲜的烧烤，在来上几杯冒着泡泡的扎啤，是清城人最喜欢的享受。

    烤海蛎子好了，两位慢用！服务员将一个大铁盘端上来，里面是慢慢的一盘牡蛎。

    牡蛎是学名，南方称之为蚝，粤语地区叫生蚝闽南语地区则叫蚵仔，清城人直接称其为海蛎子。这种东西很有营养，富含大量的大白纸碳酸钙牛磺酸和微量元素，其中的核算和锌，还有助于让男性在生理上变得更加强壮，因此牡蛎也被视为男性壮阳补品。所以无论南北，只要是靠海的地方都很喜欢吃这种东西。

    李戴望着这一大盘的烤牡蛎，不由得馋涎欲滴。这些牡蛎都已经被撬开了，白白嫩嫩的肉裸露在外面，肉里渗出的汤汁正因为牡蛎壳的高温而沸腾着，发出了呲呲的声音，牡蛎嫩肉黑色的边缘更是伴随着汤汁的沸腾在抖动，白色的内壳在灯光的照耀下，更是透着一步宝石般的亮泽。

    来，咱们先吃！徐忠义架起一块肉，就直接放在嘴里。

    嗤烫不过正好够嫩！徐忠义显然们满足这块牡蛎肉的成色。

    牡蛎有很多的做法，有些人喜欢在烹饪的时候加上蒜泥葱末粉丝之类的东西，也有些人喜欢抹上点酱汁，有些人喜欢蒸煮后，蘸一些调料，比如醋汁或芥末，而靠海吃海的清城人显然没有太多的要求，什么佐料都不加，熟了直接放在嘴里，吃的就是那种原汁原味。

    李戴本来是喜欢蘸醋吃的，因为他的家乡渔州盛产的是河鱼，河鱼没有海鱼那种鲜度，而且多少都带着土腥味，所以烹饪的时候需要加醋去腥，久而久之就让李戴养成了蘸醋的习惯。不过现在他也是入乡随俗，学着徐忠义的样子，没有蘸任何佐料，直接将海蛎子送入口中。

    真鲜啊！李戴细细的品味牡蛎的味道，嘴里则含糊不清的说：我记得要封海了吧，怎么还有这么大的海蛎子。

    已经封海了，三个月的休渔期，不过这些都是人工养殖的。哎，烤马步鱼上来了徐忠义说着，服务员已经将烤好的马步鱼片端了上来。

    烤马步鱼片，是清城烧烤摊的标配，马步鱼生长周期短，资源容易补充，所以价格也很便宜。新鲜的马步鱼做成鱼片，烤熟后色泽透明油亮，味道鲜香，放在嘴里咀嚼起来，更会有一种特殊的韧性。

    徐忠义捧着扎啤，吃了一串烤马步鱼片，这才开口说道：菲菲她前些天从澳大利亚回来了，训练的结果很不错，她的状态也恢复了不少，但是最近一段时间，他的体重又增加了两斤多。菲菲现在在东港的国家游泳队训练中心，所以我想请你去一趟东港，再去帮菲菲减减肥。

    这没问题啊，什么时候去？李戴毫不犹豫的答应下来，徐忠义帮自己弄到了一个编制工作，李戴自然不会拒绝他的请求。

    你答应了就好，但你毕竟是举重队的体能教练，我们游泳队可指挥不了你。徐忠义又拿起一块牡蛎塞到嘴中，接着说道：就算举重队肯把你借给我们，你去东港市的路费住宿费和餐饮费，我们也没法给你报销。

    坐高铁去东港三百块，住宿去便宜快捷酒店的话，一天也就是一百多，你们这么大的一个游泳队，不会连这点钱都没有吧？李戴笑着说道。

    这点钱队里当然能够拿得出来，只是缺乏一个恰当的理由。于菲菲在国家队中有专门的教练，没道理让咱们省队再给她单独派一个教练吧！自从中央的八项规定出台之后，三公经费查的也越拉越严严格，审计那边盯得我们死死的，我这个游泳队主教练也没有办法。徐忠义双手一摊，很无赖的说道。

    那总不能让我自掏腰包吧！李戴笑着说。

    所以我想了一个办法。徐忠义灌了一大口扎啤，接着问道：北口田径训练基地，你听说过吧？