太上问道章

    “这本武经不算高深，但却直指武学根源，虽说距今已有几千年了武经早已失传，但其中最重要的10种桩法却流传了下来，当今的大多数武学根子都处在这十种桩法上。”

    “桩法也不必贪多，咱们这一脉练的的桩法是太极桩，你先看我。”

    张青鱼认真观看，只见老师两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成11型站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意。含胸拔背。

    两臂慢慢抬起与肩平，肘略低于肩，两肩胛骨用力贴向前胸，两臂在胸前成环形。

    两手十指自然张开，弯曲，形似虎爪，两手相距2寸，手心向内，距胸前一尺三寸左右，成扁圆状。

    头项不偏不斜，项部直立，以头部舒适为度。

    两眼开目平视两手间。

    “你来试试。”

    张青鱼也看样学样站了起来。不知是不是两世叠加起来精神强大，还是这一世的资质实在太好。张青鱼只是看了一会儿，就学了个七八分。这是他站着和老师站的，总感觉差了那么点什么。

    “是神意。”

    “这个得你自己去找，你现在要做的是先把架势拉起来，站的多了，意就足了。”

    老师来到张青鱼身边，调整着他的姿势，只见他伸手轻轻一按，一股麻劲就传来，张青鱼的身体也不由随之而动。几下身体就摆正了。

    “记住心法，肩井与涌泉，找放松的感觉。肩井、曲池、合谷放松。肩胛骨前贴。臀部前贴。膝关节外撑。手臂外撑，即要外撑又要内抱有挟球感。意守丹田呼吸气沉丹田。”

    “就这样，记住这个姿势，先站上一炷香。”

    “头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚，膝易曲，手易抱，脊骨直。”

    “是！”

    张青鱼，不一会儿就感觉到，涌泉有麻、热、胀，传来。

    一炷香过后。张青鱼净越练越精神。

    “寻常人第1次练只能练一小会儿，你的身体异于常人，但也多由不及，你先休息一会儿。我给你讲讲这桩法的境界。”

    “天下桩法都只有三个境界，站桩，行桩，化桩。”




第九章，修行
    站桩。

    是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄力于体内的过程。

    利用内视观想的方法来体察自身表皮、肌肉、筋、骨、髓的变化。

    精神放大，即是意想自己头顶蓝天，脚踏大地，身体充塞于天地之间。在实际站桩过程中，意念是十分丰富的，每个环节都互有区别，太极桩功，为充分发挥人体潜能，将劲力有效调动起来，更注重丹田开合及周身气血鼓荡。

    因为丹田乃气机发起之源，只有充分启动丹田，才能实现身如气囊力贯周身。通过站桩，可达到内外三合（即神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合），并可促成六面平衡之力，周身相争相抗，不偏不倚。

    到了这一步就算是入了门。你那些师兄弟们大多数就在这一层。

    行桩

    是在运动中通过单式习练，将站桩中生出的六面平衡混圆力发挥出来，并在此基础上产生整体八面螺旋力。

    使肢体在运动中八面生力，任何方向上皆可打可化，运转自如。这一步主要是把站桩中所练出来的内涵与实战有效的连接到一起，有些人在站桩时能练出整体力，但在运动当中这种整体力又散了，这就是在行桩这个环节上没有有效的深入练；导致中间脱节，这种脱节使你日常训练的内涵不能有效的发挥，实乃练功中一大损失！

    这一层就可以出师了。

    化桩

    是在站桩、行桩的基础上，行走坐卧始终处于桩态，全身任何一点皆具八面螺旋力，在这个阶段对间架的要求就不是很注重了，因为修炼者的一举一动都是在在太极阴阳转换的哲理中进行的，大可无外，小可无内，无形无象，只有神意犹存。

    练到这一层，你就可以收徒了。

    “武学基础就在于整劲，练拳也好，站桩也好，其实都是先整劲，你的师兄们大多都是通过练拳，在铺以站桩。”

    “你不必如他们一样，你只站桩，什么时候出师了，什么时候再练拳。”

    “这有什么不同吗”

    “等你练过自己就知道了。”老师对着他一笑。

    “是。”

    自从穿越过来。除了已经发现的神力以外。学习能力也大大增强。老师只教了几次，便站得似模似样。

    学文识字的进展也很大。一般讲个几遍就记住了，而且越学越快。到最后就算不认识的字连蒙带猜，意思也能懂个七七八八。

    前世要有这个条件。清华北大还不是任他选。张青鱼也仔细回想了前身，也没有这天赋。只是力气大了些，也没有像如今这么大。

    不明白其原理。只是将其暂时归功于穿越自带的金手指。

    张青鱼自从学了桩法便入了迷，走到哪儿，就站在哪。凭借着学习超强的学习能力，修为自然是一日千里。

    这日张青鱼依旧在那站桩。老师在旁，虽然不苟言笑，嘴角的那丝笑意还是把他出卖了。看样子对张青鱼还是比较满意的。

    “你现在架势已经拉稳了，接下来就是整劲了，不同于内家功夫修一口真气，培养壮大，慢慢不断菁纯。外家功夫却是从劲开始的。”

    “何谓整劲即周身内、外三合融为一体，所发出的整体如一的劲力。在站桩时通过不断地运用意识的转换，使身体的横、竖、内、外的各种劲力，有机的结为一体。在意识的引领下，由丹田到四肢，节节贯通，使之达到意识一动，则气达四梢，逐步地做到一发动，周身皆动。大有泰山倒、高楼倾之感。”

    “说的再多也是空中阁楼，你感受一下就明白了。”说着一一指点在了张青鱼的脊椎上，连点了三下。

    张青鱼只感觉到像是电击一般的感觉从脊椎处传来，迅速的传遍周身接着又是一股股热流从四肢百骸涌出，就像是吃了兴奋剂一样。

    “你感受到了没有”

    张青鱼此时桩法刚刚入门，也不好说话，只是点头示意。

    “那股热流就是气，这里的气却不是真气，而是气血的气，阳气，内气，是每个人都有的，你只是要感受到他，控制住他，随着自身体魄的增长，它也会慢慢壮大反过来温养体魄。这里的精气神合一的气指的就是它。”

    “那一瞬间的感觉就是劲法。外家功夫通常将劲分为两种：后天劲，即人的自身肌肉所产生力量。先天劲，人身体自身所带来的潜在的能量，俗称先天劲。功夫首先练的功夫就是通过一定的训练方法，使先天的内劲体现出来。

    换劲者：外家功法以换掉后天的肌肉力量为主要的目的，后天之劲退去，先天内劲自生，传统理论把这一过程称为：换劲。”

    “桩法拳法都可以，但是你底子太薄，要想以拳法来换劲增劲，那短时间倒可以逞一时之威，将来就要付出更大的代价。”

    张青鱼已经收了功，“老师，我知道了。”

    “内家功夫暂且不谈，外家功夫，暂且就这么叫吧，反正都是不入流。外家功夫高手最多，传承也最是精深的地方，就是朝廷了，那些人自小就站桩，或者就练一套拳法，再加上大药滋补，到了十七八岁身子骨长成，看上去比你现在强不了多少，但只要真正的修行那自然是一日千里。”

    张青鱼心里明白。就好比武侠小说中的一个是刚出江湖的大派子弟。一个是旁门左道。刚开始肯定是打不过人家。但是再过几年呢旁门左道是拍马都不及。一个是先难后易，一个是先易后难。

    就像是道家武学那样。开始慢，但是后劲十足。

    当然你要有乔帮主那天赋。你想怎么浪就怎么浪。

    “你的底子太差，虽说有天生体魄弥补不少，但要是想追上人家十几年的积累也不是易事。”老师嘴上是这么说的。其实更多的是一种安慰。

    他年轻时行走行走江湖，也曾志得意满，幻想着称尊作主。也见识过那些真正的大派走出来的变态，也曾不甘心。最后来到了这座小城，开了这么一家武馆。

    张青鱼此时也不知道。“老师，天下武学都有什么境界，您在什么层次。”

    “好高骛远。”脸色一肃训斥道，但是还是说了：“武学应该也是修行，具体有多少层我也不知道，毕竟各家修行法门截然不同，高低只有打过才知道，至于我嘛等你什么时候行走坐卧尽力挥发自如，我就告诉你。”



第十章，钱，钱，钱
    张青鱼自此就每日修习，空闲之余也看诸位师兄练拳。日子过得也还算充实。

    可能是武馆的同龄人太少，王龙总是过来找他，他年龄太小，周围师兄都把他当做孩子。

    好不容易有个同龄人，和张青鱼的关系自然是越来越近，其实张青鱼也把他当做孩子看，只是没有表现出来罢了。

    “小师弟，小师弟。”王龙走上前来。

    “你可真是一刻都闲不住啊，自从你拜师以来，不是在练功，就是在练功的路上，注意，不要过犹不及呀。”

    张青鱼收了功道：“我入门晚，肯定要多练习才好追上，而且我是越练越精神。”

    说的也是，张青鱼的身体底蕴实在是深厚。一般人站一小会儿就要休息一下。

    每天都有着次数，多了就会气血亏空，还会损伤身体。但是张青鱼一次就是几个时辰。也不觉得丝毫难受，而且精神越来越好。

    毕竟前世已经30多岁了，也不是十几岁的小孩，深知努力坚持的重要性。加上那天晚上受到的刺激，危机感逼迫着他丝毫也不敢懈怠。

    力气也有所增长。说是增长，其实就是以前有10分力，只能用出一两分。通过学习就要使出10分甚至20分。

    身体也更加协调了。

    如今张青鱼的整个精神面貌焕然一新。以前虽然也是个年轻人，但其眼神灵动中总带点暮气。那是作为一个普通人，被十几年的生活所打磨掉志向，梦想。

    经过这些时日习武，打磨身体，锻炼精神，感受到体内的生机饽饽，相比他的身体，精神方面的变化更大。

    就像一个沙粒，慢慢被打磨成珍珠！

    这么比喻也不太恰当，更像是一面镜子，拭去上面的灰尘。

    “也是，你这身体真是让人羡慕。”

    “也是天生的，你自小跟着老师练拳站桩，积累深厚，我还羡慕你呢。”

    王龙也只是一笑。“对了，这几日人也渐渐多了，几位师兄商量着晚上聚一聚，也当是庆祝你拜入师门，顺便给大家认识认识。怎么样”

    “哦，那肯定是要去的，在什么地方”

    “就在城西香满楼，今晚要是没事的话就这么定了。”说着就要走。

    “怎么老师准你去了”

    “你不要乱说，我是想去就去，谁也管不了我。”王龙把头一杨地说道。

    “嘿嘿。”

    “你不要笑，喝酒是有助于气血运行，对修行是有好处的，你现在刚入门还不知道。”

    “歪理邪说！”

    张青鱼不由得就想打击打击他。

    “好了，不和你说了。”转身就走了。

    老师对张龙管得也严，自从小时候把他捡到一直当做亲人后辈，当做传人来培养。

    王龙小的时候，一直跟着老师到处流浪。一直到他慢慢长大，老师也想找个地方安顿下来，这才来到了山城。

    到了这里，张龙才有了些同龄人的玩伴。但随着长大，各自的境遇不同，也就慢慢玩不下去了。他当初的那些朋友要么已经成家，要么忙于生计，长时间不交流关系也就淡了。

    前世也是如此。

    这些都是张青鱼通过和他的交谈。随着他透露出来的一些线索慢慢补全的。

    晚上和大家一起吃，聚一聚也好。

    就是该带多少钱呢

    还不知道多少人

    香满楼吃一顿肯定不少！这边估计也可能不是aa。他今天晚上也算是主角，也不知道他身上的钱够不够。

    应该是够了吧！他这些年攒的除了这些年寄给家里的，还有这段时间花费的。tnd，挣了几年钱就吃一顿，还不知道够不够。

    也不是他心疼钱。张青鱼也明白，这些都是些师兄弟，这认识下也好，将来也都是他的人脉。无论什么社会都是讲人情的。前世如此，这一世更是如此。

    还是找王哥看看，虽然已经拜师入门，张青鱼还是更习惯于称呼王哥，至于“三师兄”，只有在比较的正式场合才会如此称呼。

    哎！都是钱闹的。

    前世就为这玩意儿，这一世还是为它所难，“呸”真乃万恶之源。

    下午提了只烧鸡，一壶酒。去了王哥家里。

    王哥这时正在院里举着石锁。看样子已经好利索了。这才几天！那么多伤口，而且还不浅。不知是药的神奇，还是功夫。或者两者皆有吧。

    推开门，王哥看见他来了，把石锁往地上一扔。拿起毛巾擦了擦汗走了过来。“来了，这几天怎么样”

    “这不，来谢谢您嘛！”提了提手上的东西。

    “别，我不知道你，你小子是无事不登三宝。”虽然是这么说的，还是接过东西，引着张青鱼到桌旁坐下。把东西往桌上一放，取了两个碗。

    张青鱼也丝毫不客气。撕了个鸡翅膀递给王哥。再给自己撕了个，两三口下肚。

    “这味道还真不错！”

    “说吧，有什么事情”

    张青鱼一笑：“是这样，师兄弟们说是晚上在香满楼聚一聚，顺便让我认识认识大家。”

    “我这不是担心钱不够吗！”