走进——游戏世界

汉德村长身穿林家标准套装装备，一身精干帅气的精致皮甲，左手拿着一面包钢盾牌，右手拿着锋利的精致唐刀，背上还背着一把反曲弓、两个箭筒，一改往日邋里邋遢的形象，竟然显得有些英武不凡。
汉德村长的装备，大致和林帆手下士兵们的装备相同，唯有那把弓的拉力不同，看起来要更大一些。
那是一把六十公斤拉力的反曲弓，威力简直比士兵们的装备强了一倍不止，汉德村长毕竟是资深老兵，身体素质超强，光是双臂的恒力就已经接近九十公斤了，也只有他这样强大的人，才能驾驭如此强度的弓箭。
在皮甲的左胸前，以及盾牌的整个牌面上，都有血色应龙的标志，这是林帆给自己家族设计的族徽。
穿着这样子的装备，理论上应该就是林家的士兵，看汉德村长现在那理所当然的模样，显然心底里已经默认了。
如果不是无法舍弃比格伦村的村民，而且林帆暂时还没有领地，汉德早就跟随林帆一起干了，像林帆这样英明神武，仁慈慷慨的好领主，简直举着火把都找不着，如果没有那么多负担的话，汉德村长恨不得立马追随。
现在林帆让他帮忙练兵，不仅士兵们都是一个村子出来的小伙子，而且还给自己置办了这么一套奢华的装备，汉德简直感动的无以复加，力求要做到最好，因此对于士兵们的训练尤其严格。
士兵们对自己的严格程度，一点也不次于汉德村长，他们对自己严格到近乎严苛的地步，他们还记得今天早晨，当林帆把每一个人的装备，全都逐一发放给他们的时候，所进行的鼓舞和谆谆教导。
我们所有人都是一个集体，集体的每一个人，都代表着林帆的脸面和荣耀，而林帆的荣耀和利益，同时也代表着所有人的荣誉和未来，因此不论是为了英明伟大的林帆大人，还是为了队伍当中的每一个人，所有人都需要严格要求自己，每一步训练都要竭尽全力做到最好。
看着士兵们那崭新的精神面貌，林帆满意的点了点头，看来自己的洗脑教育和素质教育，还是非常有成效的，现在他们已经完全不同以往，获得了前所未有的蜕变，这是一支有思想、有纪律、有信仰的军队，未来他们必将战无不胜。
只要这些士兵全部练成，以这些士兵为核心班底，林帆立马就能组建上千人的部队，而且只需要稍微消化一段时间，就能将这些部队完全变成自己手中的力量，进而再一步组建更加庞大的部队。
任何人都知道，不管是做什么样的生意，初始本金往往都是最关键的，如果连初始本金都积攒不足，那么更别提什么成功了，这一百四十二名士兵，以及八十三名仆从，就是林帆给自己准备好的初始本金。
既然是核心班底，林帆的要求自然也非常高，万丈高楼平地起，只有地基打的扎实，未来才能筑造更高的建筑，这二百二十五名下属，作为林帆的核心班底，最重要的便是忠诚，接下来便是足够强大的实力，以及其他许许多多方面的素质。
自从完成纪律和队列的训练之后，士兵组和仆人组便分开了，士兵组的更倾向于专职战斗训练方向，而仆人组更注重于职业技能的学习和掌握。
其中队列行进早上一小时，下午一小时，不管是哪个组，每天都不能缺席。
接下来的大头，便是体能训练、基础知识进修学习、战斗技巧学习、各种分类职业知识学习等几大块。
除了一起进行的队列行进之外，基础知识进修学习也是一起的，时间都给安排到了晚上，为此林帆特意拿出了节能灯，全都装在了学习专用的帐篷当中，结果又是引起了下属和村民们的一番轰动。
林帆大人掌握神秘的魔法力量，这一消息算是彻底流传开来了。
晚上队列行进完成之后，便是三个小时的基础知识进行学习时间，每个组的成员都要学习，而且还要相互比较评比，甚至每隔一段时间还要进行考试。
基础知识学习的主要内容，依次分别为卡拉迪亚大陆的通用语英语；林帆的母语，也是林家核心人员必修的语言汉语；简单的自然知识；以及基础的算术知识；当然洗脑政治教育也是必不可少的，而且还会贯穿整个学习始终。
战斗技巧学习，仆人们也是需要跟着一起学习的，不过每天只需要跟着学习一个小时就可以了，不像士兵组那样，这是他们的重头戏，上午两小时，下午两小时，每天都挥洒着汗水，始终风雨无阻。
此时此刻汉德村长正在传授的知识，便是战场上的战斗技巧，不论是士兵还是仆人，他们全部都学习的非常认真，乱世人命如草芥，只有力量才能守护他们的幸福，这是每一个人都明白的道理。
现在认真学习和锻炼，未来在战场上很有可能救自己一命，林帆的队伍都是有素质、有纪律的队伍，他们深刻的明白自己需要什么。
接下来的重头戏就是体能锻炼，这个是士兵们训练的重中之重，就连仆人组也不能缺席。
对于体能训练，是林帆亲自操持的，战团世界这边可能才过了十五天，但是对于林帆来说，他已经在两个世界当中，度过接近两个多月的时间了。经过这段时间的刻苦锻炼，林帆的身体素质终于追上了士兵们的最低水准，双臂恒力现在已经达到六十公斤了。
当然更加重要的地方，是林帆已经基本掌握了体能训练的方法和关键，虽然做不到完美，但是指导下属们却是绰绰有余，虽然成长速度可能不如林帆这么快，但起码能有七八成的效果，而且还能及时规避各种错误和危险。
士兵们的体能训练，是上午和下午各三个小时，由林帆亲自教导和监督，等到他们自己熟练掌握了，就不需要林帆继续盯着了。
这样一来，光是安排好的时间，包括各种学习和训练项目，以及一日三餐的吃饭时间，就已经足足有十六个小时。
两个小时的队列行进，四个小时的战场战斗技巧训练，六个小时的体能训练，三个小时的基础知识学习时间，一个小时的吃饭休息时间，再加上每天保证的六个小时睡眠时间，最后真正给士兵们留下来的自由活动时间，算下来只有不到两个小时。
仆人们的安排也不轻松，两个小时的队列行进，一个小时的战斗技巧训练，三个小时的体能训练，三个小时的基础知识学习时间，一个小时的吃饭休息时间，同样还有每天保证的六个小时睡眠时间，剩下的时间就只有八个小时，在这八个小时之内，他们要学习各种职业技能，同时还要进行工作，包括处理一些杂务等等，当然自由活动时间也包括在这个范围之内。
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走进——游戏世界 第四十七章 核心秘法（求推荐，求收藏！）
林帆巡查了一下下属们的训练情况，发现所有人都非常认真，孜孜不倦的学习着，同时汉德村长也教授的非常仔细耐心，不由满意的点了点头，给予他们肯定和鼓舞。
接着林帆便找到一个安静的地方，其实离着大部队也不远，都能非常清楚的看到彼此的位置，然后就开始旁若无人的练起武来。
经过这两个月以来的刻苦训练和努力，林帆的基本素质已经达标，身体的筋骨也已经初步舒展开来，起码劈个叉什么的能够轻松完成，武馆那边也终于开始传授林帆练武课程。
武学之道分为练法和打法两种，两者各有所长。
其中练法强身健体巩固根基，通过练武而达到锻炼身体的目的，虽然也有一定的武学套路，但其实并不适合打斗和对战。
而打法又不相同，都是每个流派精心总结出来的搏杀技巧，虽然搏杀起来威力强大，甚至能够爆发出远超本身应有的力量，但其实对于身体并无好处，甚至有可能需要通过损害身体来换取力量的爆发。
对于所谓的搏杀技巧，林帆现在并不急需，毕竟身体素质和根基才是最重要的，因此林帆现在精修的便是武学练法。
不论是练法还是打法，在极限武馆当中，全都分为五个不同的等级，每个等级的学习内容都是明码标价。
低级武学练法十万元，中级武学练法二十万元，高级武学练法三十万元，顶尖武学练法五十万元，核心武学练法八十万元，包教包会，教练随叫随到，就连所要用到的辅助药物，也都配有足够的份额，当然如果想要更多的话，那么就需要另外花钱购买了。
打法的价格和分级，也都是同样的规模，同样有专门的教练全程关注，辅助和恢复类的药物也是不缺。
这些药物的效果都是非常好的，都是经过数百上千年总结和积累下来的财富，当然药方也不是无法购买，不过首先需要有内部人员的身份，同时还需要付出足够多的金钱。
总得来说，练武方方面面都要花钱，如果不是通过海哥的门路，进入了射击俱乐部，然后再借助射击俱乐部的推荐，从而进入这家极限武馆，林帆根本不可能接触到真正的练武世界。
对于打法，林帆暂时并不需要，因此只学习了练法，而且要学就学最好的，反正现在钱财也不缺，自然选择的是价值最高的核心练法。
那些低档的练法，里面充满了各种花拳绣腿，锻炼效果难免大打折扣，林帆自然不会选择，而且花的钱越多，才能越快成为武馆内部人员，将来所划分的等级也有很大的不同。
至此，林帆已经算是内定的内部人员了，只要过段时间之后，锻炼效果还算不错，然后再缴纳数额不等的供奉金，林帆自然能够随之成为武馆的外编人员，从身份上来说也算是极限武馆的内部人员了。
极限武馆的武学筑基锤炼之法，自然也是有不同的等级的，经过林帆向教练的一番问询，林帆这才知道武馆的筑基之法足有三个不同的等级，只有当初选择了核心传承的人，才有资格选择最高级别的筑基锤炼之法。
低级的武学筑基锤炼之法，需要花费五十万，锤炼效果相对较慢，训练的过程也相对温和；中级的武学筑基锤炼之法，需要花费一百万，锤炼效果适中，训练的过程相对较强；高级的武学筑基锤炼之法，需要花费两百万，锤炼效果较高，训练的过程相对艰难，没有足够的坚持和精神意志，基本上很难坚持下来。
至于更高级别的筑基锤炼法，那是没有的，每一个人的情况都是不一样的，因此想要更高等级的锤炼法，只能自己慢慢体会和改进了。
核心练法八十万，高级武学筑基锤炼之法两百万，此外还有各种辅助药物的花销，以及将来需要购买的各种药方花费，此外还有核心打法的那八十万，练武的花销简直就是恐怖，没有个五百万根本就拿不下来。
想到练武所需要的种种花费，林帆不由苦恼的摇了摇头，林帆的资质还算不错，以他现在的表现，如果愿意加入武馆的话，那么不仅花费减少十倍，而且还能通过担任学员和教练之职，获得不菲的资金收入。
可惜林帆现在有自己的事业，而且也不愿意被别人束缚，因此最终没有办法，只能选择需要花费大量金钱的外编人员之路。
不过这样也好，双方的纠葛也不会太深，没必要卷入各种武学流派的麻烦之中，而且金钱也都是一次性投入，等到林帆将这些传承全都拿到手之后，未来的下属们都能够获得传授，这可是一劳永逸的大收获。
在现代社会当中，武学传承并不算什么无敌的传承，需要用到的人也不多，因此价格才会相对廉价，而且获取的门槛也才会这么低。
但如果将这些传承拿到战团世界，那么价值可就多得多了，鉴于它可以在原有的基础上，进一步锤炼和提高士兵们的身体素质，它的价值甚至还在骑士训练秘法之上，是不可多得的珍宝，是需要小心收藏和严密封锁的核心传承。
骑士训练秘法的最大限制，便是对兵员的基础素质要求非常高，不仅双臂恒力需要达到九十公斤以上，而且年龄还不能太大，超过三十岁肯定是不可能再进一步了，而且一般情况下，超过二十五岁没有达到这一标准，就代表着潜力不足，很多贵族是舍不得往进投入资源的，像这样子的苛刻条件，不是每一个士兵都能达到的，能有十分之一的正规士兵满足这个条件就已经很不容易了。
如果身体素质不达标，而贸然进行秘法锤炼，一不小心就是五劳七伤，稍有不对就会承受不住，身体也会跟着千疮百孔。
但如果先通过武学筑基锤炼秘法，将士兵们的基础素质全部提高，那么能够达到骑士训练秘法学习标准的人，数量自然随之大增，那么未来的精锐士兵和王牌士兵数量，自然也会呈现爆发式的增长，而掌握这两项秘术的贵族，实力自然也会随之暴增。
由此可见，武学筑基锤炼秘法的价值可想而知，不管付出任何代价，林帆都会想办法将之拿到手。
原本基础素质不足的士兵，通过筑基锤炼秘法，就可以达到学习骑士训练秘法的要求，从而借此成为精锐士兵，甚至更进一步成为王牌士兵。
而原本基础素质就足够的天才，通过武学筑基锤炼秘法，能够获得更高的和基础素质，未来的实力也会变得更强，成就王牌当中的王牌。
现代世界的武学筑基锤炼秘法，以及战团世界的骑士训练秘法，这两者都是相辅相成的，通过结合两个世界的智慧精华，就能起到了如同化学反应一般爆炸性的加成作用。
现在武学筑基锤炼秘法，基本已经被林帆视为囊中之物，只要他再进行一段时间的学习，然后再缴纳一笔巨额费用，就能将之轻松拿到手。
但是骑士训练秘法这个玩意又不同了，基本上都被大贵族们把持着，不是区区金钱就能将之拿到手的。
不过林帆对自己有信心，只要给自己一两年时间，慢慢悉心经营，总有一天能够将之弄到手，到时候自己的实力必将呈爆发性增长，一统卡拉迪亚大陆也未尝不可。
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走进——游戏世界 第四十八章 练武打基础（求推荐，求收藏！）
展望过辉煌而又美好的未来之后，林帆的思绪很快又回到了现实当中，想到接下来需要花销的巨额资金，林帆嘴里不由微微有些发苦。
养两百多人的队伍，为了购买装备和物资，林帆一次性就需要花费上百万，以后每年还需要二十万的物资消费，此外随着队伍的实力增加，还需要更换更好更强的新式装备，那又是一项更加庞大的花销。
这才两百多人的小队伍，没有上百万就已经拿不下来了，那么等到将来队伍扩大到两千人，甚至数万人的时候，花销岂不是更大。
林帆嘴角不由微微抽搐，果然一切都是钱的问题，有钱一切好说，没钱寸步难行啊！
现在还不能松懈，在不断增强实力的同时，赚钱的事情也不能落下，林帆从心底里发出这样子的感慨。
林帆两脚稍微分离，与肩同宽，两手划着弧线自然向上举起，然后双掌伸直缓缓向下，一直悬停在小腹之间，同时小腹微微紧缩，一口浊气从口中缓缓排出，同时排出去的还有各种思想杂念，大脑渐渐变得空灵起来。
练武同时也是在练心，心不定则意不凝，意不凝则气不顺，气不顺则练武难有所成，一个一心一意练武的人，和一个三心二意练武的人，双方的练武效果，差距有可能相差三到五倍，等到境界变得更高之后，相差十倍以上也未必没有可能。
不论是学习还是练武，专注是最可贵的品质，只要足够专注，就算愚者也能有所收获，然后一步一步慢慢前进，终有大成之日。但如果不够专注，即使先天之资，最终往往也难有所成。
林帆从小生存艰难，深刻的明白任何知识和技能都是非常宝贵的，更别说练武所能带来的东西，那可是切切实实的力量，唯独属于自身的力量。
小学、初中、和高中的两年，林帆七拼八凑的坚持了下来，当初学到的任何东西都不曾忘记，每每工作闲暇之余，总要拾起来重新看看，平时做生意的时候，更是能够充分利用。
只不过可惜，林帆以前经济拮据，就连读书都没能坚持下去，就更别提练武这种事情了。
穷文富武，这可不是说说而已的，就连书都读不起，更别提靡费甚巨的练武了。
不过哪怕如此，林帆还是深刻明白身体的重要性，身体是革命的本钱，当初如果不是身体足够硬朗，林帆也不可能坚持到存活下来。
因此哪怕没有足够科学的指导，但林帆还是凭借自己的方法和努力，不断利用闲暇时间进行锻炼。
跑步、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，虽然都是及其简单的方法，而且还有很多不科学合理的地方，锻炼效果非常的缓慢，但是十年如一日的坚持下来，效果还是非常显著的，起码让林帆打下了一个非常好的根基。
练武固然是越早准备越好，但并非说成年人就练不了，关键是看能不能下定决心，同时能不能排除杂念，将精神集中到练武这件事情当中。只要足够专注和努力，一两年就能锻炼出很好的效果，成为一个实力相当不错的小高手。
在极限武馆的指导之下，林帆先是通过科学的健身方法，培养科学良好的动作习惯，同时慢慢锤炼身体，慢慢调整根骨，使得根骨底子进一步加强，并且调整到适合练武的程度。
林帆的根骨底子非常不错，在普通人当中算是优秀，仅次于那些天赋异禀，或者从小就练武筑基的武者。
再加之锻炼的时候足够专注，总能及时改正自己的不足，很快将自己错误的锻炼方式给调整过来，因此最终只用了不到一个月的时间，身体的根骨就已经调整过来，根骨底子也跟着进一步加强。
接下来林帆每天除了锻炼身体之外，又开始跟着指导教练进行疏筋络骨训练，其中拉筋训练就是最基础的课程。
疏筋络骨虽然也是调整根骨的过程，但其实已经算是开始练武了，林帆练武的时候非常专注，进步速度非常快，只用了不到一个月的时间，林帆就把僵硬的身体，给锻炼的灵活起来，起码劈叉什么的非常轻松就能做到。
这也是武馆这么快就接受林帆的原因，因为就林帆现在表现出来的情况，已经算是难得的练武天才了，只要不出意外的话，未来必将练武有成，武馆自然想要尽早把这样的天才给招纳进来。
经过两个月时间的打基础，林帆终于获得了认可，拥有资格购买最高级别的核心传承，林帆更加注重根基，同时也是教练给出的建议，最终林帆选择了优先学习武学练法。
核心级别的武学练法，这都是不掺杂任何无用内容的，因此动作看起来并不怎么美观，甚至有很多动作显得非常怪异，其中还有很多非常丑陋的动作，以及难以完成的动作。
像类似太极那样好看的武学，虽然其中同样有锻炼的效果，但其实百分之九十以上都是些华而不实的东西，那玩意就是哄老头老太太们玩的，只能算是最低级的武学练法，锻炼效果基本上十不存一。
林帆现在练得都是真东西，而真东西往往只看锻炼效果，对于动作美观与否，其实一点也不在乎，因此动作大多都比较丑陋。
武学练法和之前的锻炼其实类似，同样是调整和增强根基，不断进行疏筋络骨的过程，外练筋骨皮内练一口气，整个练武过程其实都已经包含在这句话里了。
在武学没有到达高深境界，没能清楚的感受到气的存在之前，筋、骨、皮、膜、肉的锻炼一直都贯穿始终。
林帆做完起步动作，排空内心的私心杂念之后，缓缓定神，然后开始正式进行练武。
练武最重根基，而练法当中最基础的动作，便是扎马步，只见林帆双腿微微弯曲，双掌笔直的往前伸，身体同样站得笔直，很快就扎出来一个标准的马步。
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走进——游戏世界 第四十九章 扎马步和三体桩（求推荐，求收藏！）
凡是武者练武，不论是大人还是小孩，如果想要有所成就的话，无不是从扎马步开始练起。
马步扎得好，下盘才能站得稳，宛如青松根，练出来的效果才能像大树一样根深蒂固，而不是像那些花拳绣腿一样，风一吹架子就全都散了。
而且马步这玩意看似简单，但其实包含很多复杂的东西，马步，马步，最重要的是要站出一个马来。
人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。
马步，是武者先贤从骑马中领悟到的武学根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
林帆身体微微起伏，上身笔直目视前方，宛如凌空虚顶，坐在马上眺望远方，起伏的力量全靠下身和脚掌。
蹲起的时候，力量先从脚掌发力，脚底五指宛如鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，自然提起腰杆，收缩小腹。
伏下的时候，脚掌宛如鸭和鹅的脚蹼一样，五指全部松开，膝盖跟着一松，大腿自然下落，然后整个腰部笔直下落，就像真的坐在马上一样，小腹跟着微微鼓起。
其间还便随着特殊的呼吸节奏，这也是核心秘传的要点之一。
扎马步的要点就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方，造成身体损伤。
马步锻炼的核心，就在于平地纵马如奔腾，就像要把马的力量给融入到身体里面似的，练到精深的地步，身体里面就能多出一匹马的力量。
马步的要领极其重要，里面不知道包含着多少精微奥妙的东西，如果没有专门的老师进行引导，最终只能练出一个腰肌劳损来，锻炼效果根本就没有多少。