懒女孩的性指南
作者：未知
作品懒女孩的性指南 作者[英] 安妮塔·奈克 静川 译 内容简介 性爱，每个人都在做的事，对吧？那好，如果那些研究结果还算值得相信，那么事实是，我们当中不仅有小部分人根本懒得每夜在床单上撕扯，而且大多数人即使有性生活，也不会百分百投入其中。那就难怪人们对这种闺房探险抱怨连篇，对那些过于疯狂的情侣、性冷淡以及高潮不到位这种在所难免的问题，都是牢骚满腹。 正文 第一章 基础知识指南 你是床上高手吗 你是床上高手吗？你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位？你是否可以随时达到性高潮，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”？如果你能，那就恭喜了。但如果你假装的高潮多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对性爱的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。...享受阅读 享受午后阳光带来的慵懒惬意，一杯下午茶 一本好书。享受生活，享受小说给您带来的美好时光从现在开始。 本站全面拒绝弹窗，绿色免费 喜欢小说 喜欢小站 希望您点击分享 把心情分享给大家吧！>/p< 各位书友要是觉得《懒女孩的性指南》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！>/p<
懒女孩的性指南 第 1 部分
作品：懒女孩的性指南
作者：＇英＇ 安妮塔·奈克 静川 译
内容简介：
性a，每个人都在做的事，对吧？那好，如果那些研究结果还算值得相信，那么事实是，我们当中不仅有小部分人根本懒得每夜在床单上撕扯，而且大多数人即使有性生活，也不会百分百投入其中。那就难怪人们对这种闺房探险抱怨连篇，对那些过于疯狂的情侣、性冷淡以及高c不到位这种在所难免的问题，都是牢s满腹。
正文
第一章 基础知识指南
你是床上高手吗
你是床上高手吗？你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位？你是否可以随时达到性高c，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”？如果你能，那就恭喜了。但如果你假装的高c多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对性a的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。
好消息是，任何人甚至是最懒的女孩，仅仅通过了解正确的信息，都可以增加自己在床第间的乐趣。这就意味着你要先从头学起，需要重新学习一些基础的生物知识，然后再不断向前接近你的最终目标。只有打好基础，你才会拥有一流的性技巧、获得更多的高c，还会有更多的伴侣向你不断乞求，而你的性欲也会更加旺盛。
了解一些基础的生理知识
一些性调查表明，我们中的大多数人对我们的性构造几乎是一无所知。事实上，一项针对美国大学较大范围的研究显示，平均在每十个男性中，有四人不知道y蒂在哪里，还有六人从未听说过女性的g点。而且女性们也好不到哪儿去，平均每十个女性中也有三人不知道男性的g点为何物，还有六人把y囊和g丸混淆不清。
看到这里，你也许会觉得好笑，不过事实确是如此。除了我们在学校寥寥无几的生物课上学到的东西，我们大多数人更趋向于从性经验中获得信息。找一位a级的老师不妨是个好办法。但如果你有的只是一票懒惰的情人，他们只会高兴的让你在他们懒惰的身躯上胡乱摸索，别的也就不会做了，这也不是什么难以置信的事情。
那么对于那些需要快速复习一下人体构造的朋友们，这里是全部你需要了解的关于人体性构造的知识。
你的构造图
茹房
茹房，无论是小、是大、不对称的、别致的、下垂的或是扁平的，它们就是你的胸罩每天托着的那对球状物。它们的构造简单来看只是两团脂肪组织，整个区域唯一的肌r只有茹头。当然，你不用我说也知道，从性的角度来讲，茹房、茹头和茹晕（茹头周围的有色区域）对触摸会有强烈的性反应。这就是整个茹房区域在性刺激下会胀大的原因。
茹头是茹房最敏感的区域，因为它是由可勃起组织以及极为敏感的神经组织所构成。这也意味着在受到触摸或寒冷刺激时，整个茹房都会膨胀而且极为敏感。
试着去触摸自己的茹房，体会一下当它们被触摸时的感觉。
不要让你的情人只迷恋于你的茹头。尽管茹头喜欢被触摸，但如果茹房的其它部分被忽略的话，效果却会恰恰相反。
外y
这可不是一辆斯堪的纳维亚豪华汽车的名字，这是一个你也许从来不曾用过的名词（话说回来，你也用不着）。外y是确切的人体构造名词之一，只有医生才用这个词来描述女性外生殖器。从基本上来说，它是当你倾下身用镜子来窥探下t便可以看得见的性器官。它包括、大y唇、小y唇（也称为内、外“唇”），以及y蒂。
：就是覆盖在耻骨上方、脂肪较厚的那部分皮肤，所有的ym都生在这个区域。如果你还有些迷糊，可以在肚脐下方大约10厘米（4英寸）处找到这一区域。
在性a中，一定要对这一区域善加利用（见第三章）。
不要把ym剃光，除非你想让自己的下t上长满了令人刺氧的毛茬。
大y唇：yd的唇——就是遮盖yd口的两层皮肤褶皱。
小y唇：大y唇内侧细小的皮肤褶皱。有些女性的小y唇会下垂，或是从大y唇中探出，而其他人的则是隐藏在外层的褶皱内。
试着去研究一下这部分到底是个什么模样（如果你受得了的话）。
如果你的这一部分与教科书上的图解不太相似，也不必惊慌。它的模样、大小、颜色都是因人而异的。
而且，如果你注意到y唇上有一些白色物质（这里要注意一下），那只是一种自然分泌物，是由分泌油脂的腺体产生的，跟男性包皮下的分泌物相似，很容易清洗。掉。
y蒂
y蒂实际上只是一个较大器官的一个部分——我们所指的是延伸到你体内大约四英寸，并与yd四周的可勃起组织相连的器官。女性的这种小型器官是与男性的yj相对应的。大致来看，它也有自己的柱状部分以及g头，而且也包裹着一层类似于包皮的皮层，它被称为hood。此器官存在的作用就是给你带来性愉悦。
要找到它的位置，你需要先找到小y唇最内侧的两片唇闭合处的yd口。要注意的是，这整个器官都是由跟yj相似的组织构成，所以，轻微的刺激就可以使它膨胀、发硬，而受到摩擦时会带来更多的美妙感受。y蒂处于松弛状态时，只有一颗松子那么大，但受到刺激后，却能膨胀到一颗大花生米那样大。
试着去触摸这一区域，那么你就会渐渐习惯此处被触摸的感觉。
不要对你的y蒂大小大惊小怪。或大或小都没什么关系，不会影响你达到性高c。
yd
yd实际上就是生殖器的体内部分，是一条有肌r束缚而成的三至四英寸长的柔软管道。它具有很多种功能：首先，yj由此进入女性的身体；第二，它是婴儿出生的管道；第三，它还是经血的排出管道。yd在放松状态下，富有弹性的肌r壁就会平贴在一起，但是在性事中，肌r壁则会伸展开来，然后在“运动”结束后又会弹回原状。
讲得再细致一些，其实，yd各部分之间也有很大差别：大多数的奇妙感觉都是由yd靠外的部分感受到的，所以yj进入此处时会带来愉悦感。而分布在中间部分以及靠近zg颈部分的神经末梢就少得多了，所以这两处不会给你多少感觉。
yd在每月的不同时期都会有一些正常的分泌物。
不要为了贪图“有趣”，就什么都往这里面塞。最好遵守这样一条经验法则：不能往嘴里放的东西，也不要往yd里塞。
zg颈
也被称为zg的颈部，就位于体内yd的上方，是一处大约2。5厘米长的由粗壮纤维组织构成的狭小部分。它的中央是一个小开口，jy可由此进入，而经血也是由此排出。这个开口在怀孕期间就会关闭，然后在生产时扩张开来以产出婴儿。总体来讲，zg颈是由坚韧的肌r组织以及其他组织构成的，但从细胞活力的角度来看，这里却是人体的薄弱环节。因为，在两性jh时，两种细胞（你的和他的）在此相遇，而这有可能引发zg颈细胞发生质变，还有可能导致宫颈癌。所以，定期的zg颈涂片测试是必不可少的。
zg颈很敏感，所以采用一些较深入的性体位时会有疼痛的感觉。
即使触到了zg颈，也不必中途停止性事，只要换个体位就行了。
zg
这就是你的zg——多年前你在生理课上了解到的那个倒梨形的器官。在怀孕期间，这里就是婴儿的居所。zg的长与宽大约都是7。5厘米（3英寸），而且具有强壮到不可思议的肌r组织——只要想一下痛经和生产时的收缩状况就知道了。在你的月经周期里，zg内会生成一层zg内膜。而在随后的一段时间内，如果你没有受孕，zg内膜就会自动脱落。
有时痛经是在所难免的，因为zg的肌r组织可是超级有力。
痛经没有可怕到忍受不了的地步，如果真有那么严重，那就要去看一下你的gp了（妇科医生）。
处女膜
部分覆盖yd口的那层薄膜组织就叫做处女膜。这层薄膜说起来可真是有够滑稽，就因为它被认为是童贞的象征，竟然能在一些国家掀起轩然大波。实际上，处女膜经常会在剧烈活动中或使用卫生棉条时破裂——或许在你有性行为之前，它就已经破掉了。
如果处女膜是在你的“第一次”时破裂的，会有一点儿疼。
处女膜在运动时破裂是很难察觉的。
五个超动力女性敏感点
如果能让他以正确的方式爱抚、亲吻、舔吮这些区域，那你就不需要再读下去了。
茹房
他对你的茹房都有些什么动作？如果他只会笨拙的摸索或一个劲儿的拉拽，是时候采取行动了。一开始，你要让他把精力都集中在你茹房四周的区域。每边茹房下方和侧面的肌肤都是极为敏感的区域。让他由此入手，然后再慢慢继续后面的“工作”。
茹头
当他触及你的茹头区域时，不要让他用手捻弄，而要让他选择一些吸吮、亲吻或轻轻摩擦的方式，而且还要将茹晕（茹头四周的有色区域）包含在内。
g点
如果你想让他了解他想要寻找的到底是什么，那么神秘的g点也就无需再神秘下去了。要找到这一点，你要让他将一个手指探入yd当中，然后向上移动5厘米（2英寸），触到yd前壁，用手可以感觉到的一处小的肌里突起，这就是g点。如果他在你处于半兴奋状态时抚摸这里，你或许会幸运的体会到生平第一次g点高c——一种超具诱惑力的高c。
y蒂
这是人体神经末梢分布最为集中的女性敏感点。如果能让他以正确的方式刺激这一点，你就立刻会有“哇~嘿”的反应。不过还是要给他一点建议：要在你下t完全湿润之后才能触摸此处，动作要轻柔，力道也要恰到好处。
会y
这是位于yd与g门之间一小片稍稍隆起的区域，是极为敏感的性感地带，受到摩擦、舔吮或抚摸时，会有阵阵快感袭来，挑逗着你所有的敏感神经，并且有助于增强高c。如果他用手找不到这一点，那就让他到你下面好好研究一下吧。
了解一下他的生理构造
yj
你一定知道这个东西的长相吧，而且你还可能知道它是男性生理构造中对性刺激最为敏感的部位。yj是由可勃起的海绵组织、不随意肌以及血管组成的。别看它只是个挂在体外的简单柱状体，实际上，最有趣的还在于它的内部构造：
需知：
·yj的顶端（或称为g头）极为敏感，g头中央向外的开口就是n道口，jy和ny都是由此s出。
·yj在松弛状态时的一般长度为9厘米（3。5英寸）。
·yj无论大小都能勃起和达到高c。
·大小无关紧要，实际上，虽然软下来的yj看起来不怎么相同，但是勃起时的yj一般都有13至18厘米（5至7英寸）长。
yj常识：根据一家保险套公司lifestyle的一项研究，男性yj大小可是因“国”而异的。美国男性的平均长度是14。9厘米（6英寸），德国男性的是13。9厘米（6英寸），而澳大利亚及英国男性的，则是12。9厘米（5英寸）。
n道
由膀胱通到yj顶端的管道。
需知：
·n道是jy（含有j子的y体）和ny共享的排出管道。
·当然jy和ny是不会同时排出的。
n道常识：性事之中，膀胱的一处肌r会将出口紧闭，这样在s精时就不会有ny排出。
包皮
覆盖yj并且包裹g头的皮层。
需知：
·有些男性会出于宗教或健康的原因在童年时期就已经把包皮割除了。这种割除手术被称为包皮环切术。经过这种手术后，g头就会永远显露在外了。
·包皮环切术不会影响到他或你的性快感。
·没有割除包皮的男性则要注意个人卫生，以预防非性病类传染病。只要经常洗澡并注意清洗包皮下面，即使没有割除包皮也会一样健康。
包皮常识：有人认为对女性来讲，跟割除了包皮的男性做a会比较干净，其实是没有道理的。从芝加哥大学针对包皮环切术的一项研究来看，割过包皮的男性与没有割过的男性，在性健康方面没有任何明显差异。还有人认为包皮环切术可以预防宫颈癌，这种说法也已经被美国癌症协会否定。
g丸
就是yj下方的两个小腺体。
需知：
·g丸每天能产生多达几百万粒的j子。
·单个g丸一般都有4厘米（1。5英寸）长，3厘米（1。25英寸）宽。
·通常左侧的g丸要略微高于右侧的，以防止它们相互碰撞。
·每边的g丸都是由一种索状结构悬于y囊中的，这种索状结构被称为精索。在某些情况下，这两个球体会被拧扭或纠起，会引起极度的疼痛和反胃的感觉，这时可就需要紧急的医疗救护了。
·g丸还会产生和分泌男性性荷尔蒙——g丸素。
·千万别拿踢别人的g丸开玩笑——一次直接的重击就能使它们破裂。
g丸常识：g丸癌是在20至40岁男性中最常见的癌症种类。80％的肿瘤最先都是以肿块的形式出现在g丸中。但如果发现得足够及时，就会有95％的治愈可能。
“我第一次看到某个家伙的yj是在我十六岁的时候。那时我觉得它真是丑毙了，我还很庆幸自己是个女孩子，不用整天都要忍受那个丑东西。”——苏珊娜，22岁
y囊
就是包裹g丸的一层皮囊。
需知：
·y囊就像一个袋子一样将g丸悬在体外，因为产生j子需要的温度，要比人体正常体温98。6华氏摄氏度低5度。
y囊常识：虽然y囊看起来只有一个囊，但实际上分为两个部分，每边各装有一个g丸。
前列腺
前列腺位于膀胱下方，负责产生jy中30％的y体。
需知：
·前列腺也被称为男性g点。
·它的大小跟核桃差不多。
前列腺常识：此腺体在直接刺激下会产生令人惊异的感觉。不幸的是要触到这一点唯一方法是要将手指伸入直肠中去。
j子
这种东西被称为j子或j虫，貌似蝌蚪而且也会游来游去，它们实际上是男性的卵细胞。j子的生理功能就是由男性体内向女性体内传递遗传信息。
需知：
·一般情况下，男性产生j子的速度可达每秒钟1000个。
·j子在g丸中的成长需要两周时间。
·每位男性每月产生的j子多达三千万个，而每汤匙jy中就含有五千至一亿个j子（虽然其中40％的都是无用的）。
j子常识：女性能产生的卵子数量生来就是一定的，而男性与女性不同，他们在出生时还不能产生j子，要到青春期之后才会有这种功能。
jy
男性s精时，从yj中s出的体y与j子的混合物就叫做jy。
需知：
·jy是由10％的j子以及90％的体y（60％来自于精囊，30％来自前列腺）构成的。
·一次s精s出的jy只有一汤匙那么多。
jy常识：与一些常见的说法恰恰相反，jy中所含的并不都是热量，还有蛋白质和维生素，而且每次s出的jy中所含的热量只有10至30卡。
五个超动力男性敏感点
yj
很多男性对他们的yj顶端总是紧张兮兮的，因为这里实在是太敏感了，而且有谁不怕疼呢？所以千万要小心，不要直接用牙齿去咬yj，也不要用舌头对它施加过多压力。口交功夫要做好，就要用你的嘴唇包住牙齿，吮吸的力道不能太大，更不能用力咬或抓。
男性茹头
尽管此处十分敏感，可不是所有的男人都喜欢你抚摸这里。如果你想要接近这一区域，一定要慢慢来，不要用手捻弄，而要用舌头。先观察一下他的反应，如果他露出笑容，那就说明你可以继续下去了。
系带
这是yj下侧一小块皮肤隆起，它可是极易点燃激情的敏感点，所以它是性a中必不可少的一点。
男性g点
也被称作前列腺，要触摸到这一点，就要将手指探入他的g门之中（这可不是所有男人都喜欢的举动，所以在这之前你先要征得他的同意）。
会y
这是位于yj与g门之间的一小块皮肤，有助于在性事中达到高c。这里充满了快感神经，极为敏感，所以，男性们很喜欢这里受到轻柔的摩擦和爱抚。
是什么促使我们产生性行为？
性这东西，细想来真是有些滑稽，两个赤身l体的人为了想象中的快感，大汗淋漓的交缠在一起。如果这件事不是所有人的必需，我们就能一道来谴责它是粗俗下流的行为。但事实上，总有一些个因素让我们就是无法对它嗤之以鼻。而且就是这些因素，总是不断怂恿我们想要跟人发生性行为。这些因素中最主要的就是我们的性荷尔蒙。这些偷偷摸摸的化学信号总是会像焰火一样在大脑中突然爆炸开来，唤起我们全部的性感官，并将其激发成性a所需的一切感觉和情绪。如果你了解到它们是如何发挥作用的，你便可将它们为己所用。
引起性欲的强力男性荷尔蒙——g丸素
g丸素是一种掠夺性的性荷尔蒙，所有男性都在它的统治之下。初学者们应该了解，男性体内的雄性激素是女性体内的20至40倍，这对他们而言可不是什么好事，因为g丸素对四周环境极为敏感。也就是说如果你在一位男性脸上挂个dd杯？？，或让他处于纯男性的体育环境中而且/或者让他跟一大群女人一起“交流一下”，他的g丸素可就会开始疯狂的搅动起来，使他当时的情绪和行为发生着变化。
对付男性荷尔蒙的六种方法：
1。 不要对他过于苛刻。
当他情绪低落时，他的g丸素水平会一落千丈，你面前只是一个y沉压抑、逆来顺受的可怜虫，那儿还会有什么性欲。
2。 小心挑选时间。
不要将性a的激情都寄托在夜晚，他在那时会很疲劳，过多要求只会让你搬起石头砸了自己的脚。最好选在早上他“性致”高昂、体力充沛时，让他来尽一下“义务”。
3。 让他自己解决。
如果他在跟你做a的同时还会z慰，你可不要感到厌恶。g丸素不仅会激发他的性欲，也会增加他z慰的欲望。
4。 让他运动起来。
经常锻炼身体不仅可以促进人体全部性荷尔蒙的分泌，还能提升g丸素的效率。
5。向他表明你对他的渴望。
当他“性致”缺缺的时候，你要表现出一副被欲火烧到眩晕的样子，让他看到你有多渴 望他。这会让他的g丸素与其它两种荷尔蒙lhrh以及dhea？？（都有助于将他萎靡不振的欲望提升起来）汇合。接着炽烈的欲望就会化作火热的行动。
6。有更多的性生活。
性a可以促使大脑刺激g丸素在g丸以及脑部的分泌。因此，你们“做”得越多，他就越想“做”。
要注意在日常情况下，男性的g丸素水平在早上较高（你可以分辨出来），到下午晚些时候下降到较低水平（这时他开始累了），而到了晚上就会非常低（这时他需要休息了）。其间，还可能有些上下波动。
女性荷尔蒙——雌激素以及孕激素
如果你觉得男性荷尔蒙是一篇“噩耗”，那再来看看女性荷尔蒙——雌激素以及孕激素。雌激素可是荷尔蒙中的一只热辣辣的小野猫，它性感、活泼，渴望他人的瞩目。而孕激素则是一张沉闷的湿毯子，渴望扑灭一切激情的火焰，毁掉你们的乐趣。这两种交替出现的荷尔蒙一直影响着你在月经周期每一天里的性情绪。这样，你该明白为何你的性欲总是起起伏伏了吧。