超级学习系统

张文浩并没有太多积分去下载其他的相关技能，眼下最有效的办法，便是开始系统的锻炼自己的身体，并且结合锻炼，来提升自己的强体术等级。
周六这天下午，张文浩带着一条〖运〗动短裤与一件纯棉的〖运〗动背心从家里出来，骑车游走在江城的街道上，留意着四周的健身俱乐部。
江城有许多大大小小的健身俱乐部，不过其中有近半都是专为女性服务的，里面无非就是一些普通的健身器材，根本不适合自己目前的情况，张文浩很想找一家专业的健身俱乐部，有专业的设备，有专业健身或者散打的氛围，这种地方，在江城来说并不好找。
张文浩一连走了十多家健身房，均没有找到合适的，有些健身俱乐部看起来规模很大，不过器械健身却被大量的骑行器材、跑步机、椭圆机等充斥，这种器材练练纤体瘦身还行，练强度屁用没有。
终于，一家名为洛港的健身俱乐部引起了张文浩的注意，这家健身俱乐部就坐落在江城的市中心，看他们打出的宣传画上，一个肌肉极为发达的健美先生，还有一个穿着散打服的〖运〗动员，看来，这里应该是一个比较专业的健身中心。
张文浩停下车迈步上了二楼，才发现二楼的面积极大，至少有近千平方米，从硕大的玻璃门外看去，除了两人位的前台之外，周围有这种高强度健身器材，甚至远处的角落里，还有一个标准的比赛擂台，下午正是健身爱好者最喜欢的健身时间，此时的健身俱乐部里，亦有不少肌肉发达的彪形壮汉在里面吭哧吭哧的连着器械，配重块的撞击声此起彼伏，让人听到便很有一种力量感。
张文浩迈步进去，在前台处问询道：“请问你们这里能不能办月卡？”“可以的。
”一个女孩站起身来，向张文浩介绍道：“我们这里办法有很多种方式可选，三年卡、年卡、季卡和月卡，除此之外，还有10次、20次、
坠次的次卡，月卡每月费用为伍佰元，如果办年卡的话，可以打五折，三千块，无论哪种卡，都可以享受免费淋浴、有效期内个人储物箱。”张文浩想着还有两个月就要放假，自己最多也就在江城呆上四个月，办年卡根本不合适，便问道：“季卡怎么办理？”
“季卡一千元。”张文浩略一犹豫，便点头说道：“那就麻烦你帮我办一张季卡吧。
那女孩点了点头，拿出一张表格来，递给张文浩道：“麻烦您先填下表格。”
张文浩在女孩的指导下填写了表格，那女孩为张文浩办理了一**身卡与一个带着磁片的手环，又赠送了一个简单的洗漱包，道：“磁片上的号码就是您储物柜的号码，储物柜在换衣间，换衣间旁边就是浴室，手环和健身丰的有效期都是三个月，从今天开始计算。”
说完，那女孩又道：“手环要收取五十元押金，一共是一千零五十块。”张文浩点了点头，取出一千一百块钱递了过去，女孩给张文浩开了一张收据，并将找零的五十元递还了过来，道：“您现在就可以进去换衣服训练了，下次再来时，麻烦您先到前台出事健身卡。”张文浩道了声谢，拿着洗漱包来到了换衣间，令他感到惊奇的是，这个健身俱乐部里只有男士换衣间、卫生间与浴室，除此之外，还有一个员工卫生间，由此可见，这里是不对女士开放的。
自己一路走来，看到至少有十几个人正在外面练器械，这些人几乎全都是肌肉发达、身材强健的大老爷们，可见自己确实找对了地方，这是一个非常专业的健身俱乐哦换上自己带来的衣服，张文浩从换衣间走了出来，这里器械很多也非常齐全，不过必须要先热身才能上器械的道理张文浩还是知晓的，便顺手从墙上的挂钩处取下一条跳绳，原地先做了几个四肢伸展的动作，随后开始用跳绳来为自己热身。
张文浩刚开始走进来的时候，并没有什么人在意他，不过当他开始用跳绳热身时，周围的人均向这个小子投来了异常诧异的目光。
“老四，又来了个小鸡崽儿。”一个正在综合训练器上练习上臂肌肉与力量的男子看着张文浩，对自己身边的一个男子说了一句。
那男子同样在综合训练器上练习，看了张文浩一眼，哈哈笑道：“瘦得跟杆儿没什么区别了，就比杆儿强点有限，这孩子走错地方了，我看他要不了几天，就跟其他人一样，再也不来了。”周围哄笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，平日里有时间都在这里锻炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界全国散打冠军的牛人，他开这个健身房也不是为了赚钱，就是为了聚拢一批喜欢健身与散打的人一起玩，所以久而久之，这个俱乐部就被这帮一身疙瘩肉的肌肉男占据了，要是有些身材不济的人还瞎了眼往这里跑，一般要不了三天就再也不敢过来，一是因为这帮人的肌肉都极为发达，若是没两把刷子，谁也不好意思在这种环境下健身，二来，这帮人性格也有些粗狂，寻常人很难接受得了。
张文浩对此倒是不在意，他有自己的训练目标，在这里是为了能够在力量、耐力与速度上再提升一些，这里的器材齐全，对自己来说是一个绝好的选择，至于周边的这帮人身上有多少肌肉，与自己没关系，真动起手来，靠的是经验与技巧，肌肉的用处不大。
张文浩自顾自的跳了二十分钟绳，这二十分钟张文 浩一刻也没有停下，跳绳被他甩的呼呼作响，刚开始还好，十多分钟之后，这帮人看张文浩的眼光就有些惊讶了。
跳绳看起来简单，但这个〖运〗动也是非常消耗体力的，而具是全身上下都会参与进来，跳十几二十个，甚至七八十个或许还没什么问题，但连续十几分钟以高频率跳绳，就实在是让人有些惊叹莫名了。
张文浩跳绳的速度达到了每分钟一百八十个左右，约莫每秒钟就会连跳三个，这种速度不但要求身体有爆发力、有耐久力，还要求手脚有非常精准的平衡感，而且以这个速度跳绳，体力消耗之快是难以想象的，但张文浩却连续一刻不停，就这么站在那里，自顾自的跳着。
二丰分钟，张文浩如同机械一般在原地不断起跳，而那帮一身疙瘩肉的家伙也都将目光投向这里，不少人已经停止了自己的动作，眼盯着张文浩，心中默数着张文浩跳绳的个数。
“一百九十个。”之前还在调侃张文浩的那个男子看着手中的秒表，一脸惊叹的对身边那个叫老四的人说道：“这小子每分钟跳一百九十下，二十分钟，将近四千了，连口大气都没喘过。
那老四也是赞叹道：“真看不出来，这小子也就一百二十来斤的样子，竟然有这么好的耐力，简直是匪夷所思的。
就在众人完全被张文浩这快速不间断的跳跃所震惊的时候，张文浩忽然停了下来，用毛巾擦了擦额头上与脸上的汗水，将跳绳重新挂了回去。
真正开始上器械训练，张文浩第一个选择便是综合训练器，这种器材的用途比较广，而且效果也是比较均衡，先用综合训练器练习，然后再上哑铃练习最大负重深蹲、卧推，练习四肢力量与强度，除此之外，单杠也是练习上肢肌肉的好方法。
见张文浩走向器材区，周围的人都很好奇，这样一个耐力几乎达到变态的小子，上器材之后的表现会是什么样，张文浩刚经过一个男子身边，那男子忽然从综合训练器上站了起来，道：“小伙子，你用我这台吧。”
张文浩看了他一眼，道了声谢，因为前面还有不少空闲的器械，他本想拒绝，但看那人的眼神，以及周围人的眼神，张文浩知道这些人是想给自己出道难题，眼前这男子用过的综合训练器，负重加到了八十公斤，而他练习的项目是扩胸。
八十公斤，对于双臂力量横扩的力量来说，算是一个很高的数字了，像他这种肌肉男也不过才练了八十公斤，而且练健身的人都有一个习惯，那就是负重用自己能够坚持做到占个情况下的最大负重，所以这个男人的力量，用到力竭，也很难做二十个。
张文浩看了他一眼，转身坐了上去，调整了一下坐姿，双臂直立端起，平稳的做了三个深呼吸，双臂使力，很轻松便将扩胸器推起，负重块一上一下，发出清脆的撞击声，一连二十次，张文浩这才站起来，自言自语般的说道：“力道太轻了。”
说着，张文浩在众人惊诧无比的目光中，将负重块插到了120公斤。
这个数字简直是有些变态了，不过张文浩现在的力量指数为10，强度也是一样，平时自己推六十公斤还不在话下，现在上一百二十公斤，也自然在自己承受的范围之内。
所有人都一脸的不可置信，每个人都不相信这个跟自己比起来瘦弱无比的小子，真的能驾取一百二十公斤的重量，这个重量，几乎相当于他自重的两倍，也就是说，他的单臂将承受的，将是等同于自己体重的重量！
可是张文浩再一次让众人大跌眼镜，一百二十公斤虽然吃力，但是以自己目前的身体状况，咬紧牙关，竟然全力做满了二十个！
“这小子是个变态”一人发出惊叹，自嘲道：“看完他我发现自己这一身疙瘩肉算是他吗的白练了。”
“嘿，小兄弟。”
见张文浩正在休息准备做下一组，一个模样看起来二十七八岁的男子隔着不远向张文浩打了个招呼，问道：“能不能传授一下，你怎么练的力量？”
张文浩淡淡一笑，道：“没怎么练过，从小力气就比别人大，今天是我第一次真正开始强度训练。”
“天生神力？”周围人发出一声惊呼，更是听的目瞪口呆，没怎么练过就这么大的力量和耐力，这要是再系统的练上一段时间岂不更要把人吓死？
不过张文浩的话众人也没有怀疑，因为看起来张文浩身材偏瘦，胳膊处也并没有多少肉，而且肌肉线条不明显，一看就知道硬度差了许多，稍微练上几个月，肌肉便会凸显出来，而张文浩一看身材，就知道没有真正练过。
这可让众人羡慕嫉妒恨，他们苦练一身肌肉，除了每天高负荷的练习之外，饮食上也要做出极大的牺牲，为的无非就是强化肌肉、提升力量，但张文浩这么瘦弱，力量却超过了他们中的绝大多人，这是他们无论如何也难以接受的。
不过好在这些人都开始对张文浩刮目相看，不但没有再出言调侃，还给张文浩起了一个外号叫做“小力王”起因是香港有一部小众电影名为《力王》，那个叫做力王的主角便是天生神力，只不过樊少皇当年是一个肌肉男，而张文浩又没有什么肌肉，所以他们便给张文浩起了这么一个绰号。
在聊天熟络了之后，张文浩对这里的人也有些了解，他们都是健美爱好者，平时都有自己的职业与工作，健身就是非常单纯的业余爱好，不过据他们说，这里倒是有不少非常专业的散打爱好者，尤其是这里的老板，散打实力超强，只不过他们这周没有训练，要到下周的周末才会过来。
熟络了之后，有几个人开始热心的指导张文浩如何系统科学的进行体能训练，在得知张文浩他想要的是速度、耐力与力量，而不是单纯练出一身肌肉的时候，他们便为张文浩提供了一种针对性极强的器械训练方式，让张文浩受益匪浅。
张文浩在心中早已有了计较，无论如何，自己在高中毕业之前，至少也要将强体术升到2级。（未完待续。
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超级学习系统 第一百章 娘炮
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江城市最好的宾馆就是三家标准的五星级宾馆，其中最出名的，
便是希尔顿，不过江城的希尔顿，比起一线城市的希尔顿来说要逊色许多，首先是规模，这里的希尔顿一共也就一百多个客房，算得上是迷你版本：其次是客房标准，大部分都是商务间与普通间，套房的数量很少，高档的商务套房更是只有三个，至于总统套房，就实在是有些尴尬了，仅有一个。
这唯一的总统套房一年中有大半时间是闲置的，不过近来这里住进了一个年龄不过十八岁的少年，而且房费一次性缴纳了整整两个月，这个人，便是由燕京被流放到江城来的莫思南。
莫思奄的家族在燕京实力非常强大，几乎可以与苏家齐平，而且这两家的老一辈都是从江城走出去的，可以说这里是他的老家，虽然现在全家族的人都已经迁至燕京，但当自己在闯祸之后，震怒的爷爷还是第一时间想到了江城，不由分说的，便把自己流放到了这里。
起初莫思南是非常郁闷的，他一个星期之前就来到江城，但对这个落后的省会城市并不感冒，也没有去学校报到，之前的一个星期，他主要时间都泡在江城的各大高校之中，为自己物色一个合适的临时伴侣，本来他对身边躺着的这个名叫陈妮的女孩颇为满意，但在遇到苏若然之后，他才知道陈妮究竟有多么的不入流。
想到苏若然莫思南便不由自主的想起张文浩，愤怒对他来说是这两天的常客，虽然身边的陈妮已经被自己折腾了无数次，但心中那团邪火还是没有得到很好的释放。
刚才对陈妮的猛烈冲击，让陈妮筋疲力尽，甚至都没力气去擦拭自己的身体，便已经躺在床上沉沉睡着了，莫思南躺在床上，点燃了一根香烟经过那十几秒的放空状态之后，苏若然与张文浩又再度出现在他的脑海之中。
此时，自己放在床头的手机响了起来，莫思南看了一眼来电姓名，当即来了精神，半坐起身，接通电话问道：“老刘，让你查的事情，查的怎么样了？”“查到了。”老刘笑着说道：“莫公子江城叫苏若然的高三女生只有四个，其中两个在江城周边的县镇上一个在江城十九中，一个在江城一中。”
“江城一中？”莫思南眼前一亮，开口问道：“身份证号有吗？帮我看一下，有没有一个人的身份证是十月七号生日的？”
“有。”电话那头很快给了确定答复，道：“江城一中的那个苏若然是十月七号生日不知道是不是你要找的那一个。”
“太好了！”莫思南〖兴〗奋的握紧拳头，道：“老刘，你再帮我查一查，江城一中有没有一个叫张文浩的小子，然后把这两个人的具体班级信息告诉我。”那老刘答应下来，随即便问道：“莫公子，你下周一就要到江城一中报道了吧？”
“是。”莫思南点了点头，道：“你赶紧帮我查一下班级信息，在周一之前一定要给我答复。”
“好！”对张文浩来说，健身俱乐部里的器械最重要的一点便是可以让自己以极限状态训练若是寻常生活中，极少有机会能够尝试两百公斤的卧推，不过在健身房，莫说两百公斤，即便是三百公斤也不过就是加几块配重块的问题，相比日常生活实在是方便了太多。
两天周末，张文浩每天都抽出将近六个小时呆在健身房里，这两天的时间，他小力王的绰号在整个健身俱乐部已经无人不知有时候当张文浩上器械训练的时候，一大帮肌肉男抱着肩膀站在一旁一脸羡慕嫉妒恨的看着心中却在琢磨，如果给张文浩几个月的时间，让他浑身的骨髅、肌肉都得到系统的强压训练，到那个时候，他的力量与耐力究竟能够达到怎样一个惊人的程度？
这两天对张文浩来说也是极为充实，首先每天都会在健身房里练到筋疲力尽，不过身体强度足够，张文浩的体力恢复速度也快于常人，像他这种高负荷训练，即便是在职业健身者眼里看来也达到了魔鬼训练的地步，寻常职业健身者一次训练最多用三个到四个小时，而且这种训练强度，是难以做到每天都坚持的。
张文浩很想坚持这种节奏练上一段时间，但自己现在还是个高三在校生，上学才是自己的本职工作，周一一开学，张文浩便很难抽出时间再去健身房里训练，只能将计划暂定在这个周末，如果中间有时间的话，可以到健身房里抽空练上一两个小时。
由于上周末的模拟考试是全市统一试卷、统一时间进行的，所以这次考试的意义，在整个高三下学期来说，都是最为重要的，周一这天刚上早读，全班同学就已经在议论着即将公布的考试成绩。
李楠对这次考试的成绩十分期待，因为这段时间他也受到张文浩的感染而切实的努力过，李楠心知自己的数学、英语想要提升成绩是非常困难的事情，所以便在张文浩的建议之下，对文科类的知识点进行了重点复习，主要是死记硬背，尤其是文综三门课程，只要你看一遍书，多少都会掌握一些以前没有掌握的知识点，这样一来，考试的成绩一定会有所提升。
“这次考试不知道能不能考到三百分。”李楠兴致冲冲的对张文浩说道：“我觉得我文综考个一百五十分应该没问题，语文怎么编也能编个五十多分，数学和英语加起来哎呀，数学和英语加起来能考多少我一点底气都没有，选择题如果运气好的话，加起来能考个七八十分，运气不好，没准全军覆没也有可能。”
张文浩笑了笑，诧异同道：“你以前不是对成绩根本不屑一顾的吗？怎么现在这么上心了？、，李楠笑道：“你也不看看现在二十一班有谁不努力？这段时间经过了这么多事，又有你这个尖子生坐镇给我们做表率，最后两个月大家都想着拼一把呢。”
张文浩点了点头，现在的二十一班努力学习的氛围确实很好，相信这段时间以来，每个人多少都受到了一些感染。
预备铃响起，早读课第一节课马上就要开始，很快，宋燕妮迈步走进班级，跟在他身后的，还有一个穿着一身〖运〗动服、背着书包的男生。
“哟，猴年马月了，还有新同学来呢。”李楠发出一声诧异的惊呼。
张文浩抬头一看，顿时愣住了，因为跟在宋燕妮身后走进自己班级的不是别人，正是那个莫思南！
此刻的莫思南与当日自己见他时完全不同，他先前的打扮非常成熟，但今日却穿起了〖运〗动服、〖运〗动鞋，还备着一个双肩书包，标准的学生造型。
莫思南一进班级就在四处环顾，直到他的视线锁定在张文浩的脸上，挑衅般的冲张文浩扬了扬下巴，脸上一股阴谋得逞的笑意。
当天在蓝港见到莫思南的时候，张文浩便从他口中听说了他要到一中报道的事情，所以张文浩对会在一中见到莫思南并不感到惊讶，只是他惊讶的是，莫思南怎么偏偏来了二十一班。
莫思南昨晚也犹豫了很久，老刘告诉自己的情况是张文浩与苏若然并不在一个班级里，苏若然在三班，张文浩在二十一班，本来，按照莫思南的第一念头，正应该趁此机会去三班报道，这样的话，可以近水楼台先得月，不过转念一想，莫思南便放弃了去三班报道的念头，因为张文浩是苏若然的男朋友，如果不能把张文浩的问题解决，自己就算与苏若然坐在同一间教室里又有什么意义呢？
想通了这一点，莫思南立刻做出了最终决定，去二十一班！
宋燕妮走上讲台，指着身边的莫思南，对全班同学说道：“同学们，这位是莫思南同学，他从今天开始转入我们二十一班，成为大家中的一份子，请大家鼓掌欢迎。”
掌声稀稀拉拉，看起来似乎大家对这个莫思南并不是十分感冒。
其实莫思南的长相颇为俊秀，有一股子女人的阴柔，虽然缺乏阳刚之气，但却是时下的小姑娘们最喜欢的类型，不过莫思南实在是来错了地方，估计他来二十一班之前没有好好了解一下二十一班的情况，二十一班是之前的差生班，绝大部分同学都是以前在各自班级调皮捣蛋的男生，整个班里的女孩不超过十个人，这帮男生见到莫思南这种娘里娘气的家伙，又怎么会有什么好感？
莫思南也有些诧异讲台下面为什么会一眼望去全是男人，而且这些男人都用一种极不友好的眼神看着自己。
不过既然来了，表面工作也要做好，背着书包的莫思南走出讲桌，在旁边向着全班同学鞠了个躬，道：“大家好，我叫莫思南，以后还请大家多多关照。”
许是莫思南故作谦逊的声音让人觉得有些阴柔的让人起鸡皮疙瘩，周围发出一阵疑惑：“妈的，这个娘炮是哪来的？”（未完待续
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超级学习系统 第一百零一章 憋屈【求支持！！】
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莫思南做梦也没想到二十一班有这么多的男人，而且看起来还这么不友好，怪不得老刘不太赞同自己来二十一班，但自己因为知道张文浩在这班里，所以当时便毫不犹豫的选择了这个班级，连解释的机会都没给老刘。
今天一来，这才算看到这班里的实际情况，让他心里有了一丝退缩，不过转念一想，自己之所以来二十一班，就是奔着张文浩来的，其他的事情管这么多干嘛？高考之前，自己要做的事情只有两件：把在张文浩身上丢掉的场子找回来、把张文浩从苏若然的身边赶走，只要这两件事做成，自己便大功告成了。
宋燕妮也看出全班同学对这个新来的莫思南有一些抵触，不过她对自己班级里的同学有一定了解，知道他们现在都变得非常懂事，做事也极有分寸，即便是表面上有些不友好，也不会做出什么太过出格的事情，自己也完全不用担心，至于这个忽然空降来的新学生，宋燕妮也并没有多么上心，只不过这是校领导的安排，自己无法拒绝罢了。
宋燕妮将莫思南安排在最后一排的一个空座上，待莫思南坐好，宋燕妮便将话题彻底从莫思南的身上转移开来，兴高采烈的开口说道：“同学们，上周末模拟考试，全市所有高中的成绩结果都已经出来了，而且周日已经在教委的系统之中完成了排序，我们学校包揽了文科全市第一名和第二名，其中第一名，就出在咱们班！大家猜一下这位同学是谁。”
全班同学对这种消息都已经有些麻木了，李楠感觉颇为无趣的嗨了一声，道：“宋老师，你就别故弄玄虚了，大家都知道的，第一名肯定是文浩，除了他还能有谁？”其他同学也纷纷附和，在他们看来，也只有张文浩才有这个能力拿到全市第一名，这种毫无悬念的事情，还猜个什么劲？