变身荒野女主播

    脱上衣

    现在正夏天，他就穿着件短袖。

    这一脱可就光膀子了。

    “啊”

    他呆了。

    往日在家里，他没少光膀子，不过那时面对的是胖姐姐。

    现在在顶着一张仙女般俏颜的‘珑爷’面前，他说话都不自然，更别提有勇气光膀子了。

    再说了，姐姐开着直播呢。

    以珑爷的热度，指不定有多少人看着他。

    他不敢。

    “让你脱就脱，快点。”

    贾珑用命令式口吻了。

    “我……我。”

    贾亮瞬间面红耳赤，不过还是在贾珑那咄咄逼人，而又美得惊心动魄的美眸瞪视下，他只好扭扭捏捏的，慢慢掀起衣角……

    这景象，就像逼良为娼。

    “哇靠，真实姐弟脱衣pk.avi。”

    “珑爷你黄了，小舅子好可怜。”

    “没想到你是这样的珑爷，连亲弟弟都不放过。”

    “禽兽珑，别欺负我家小舅子，有什么冲我来。”

    直播间观众疯狂打趣，一串串令人喷饭的调侃言词在弹幕里发出。

    当然谁都不会以为，贾珑真在逼弟弟作什么羞羞的事情，只是好奇她接下来想作什么。

    教大家健身会是什么内容呢。

    等到贾亮那排骨般瘦瘦的身材，在画面里出现，众人更是狂笑不已。

    “听说珑爷以前挺胖的，她弟弟居然这么瘦，姐弟两基因不一样啊。”

    “好瘦，小舅子是不是在家里被珑爷欺负惨了，连饭都吃不上。”

    贾珑看弟弟一副瘦骨嶙峋的身材，也忍俊不禁。

    贾亮双手抱在胸前，好像女孩一样，面红耳赤，害羞不已。

    “站好。”贾珑又命令了他一声。

    贾亮眼睛抬起，哀怨无比的望了望贾珑，才不甘愿的放下双手……

    等到贾亮站直了，贾珑转向镜头。

    “大家看到了吧，我弟太瘦了，一点肌肉都没有，这样的男生很没安全感，怎么会有女孩子喜欢呢。而我接下来的煅炼法，就能让你们相对轻松的拥有腹肌，甚至连带有其他肌肉块出现。”

    “当然，直播间里有些观众，或许是完全相反，身材跟我以前一样比较臃肿的。这个动作同样能够减肥，而且在不太累的情况下，拥有奇效，大部分人，两个月就能看到很明显的效果。当然前提是你能够科学饮食和坚持下去。”

    “而且我这煅炼法，是不论哪种身材都能用上的，就算你已经很强壮，这种方法也能让你在不继续高强度训练的情况下，尽量保证腹肌和其他几块肌肉不松弛走型。”

    贾珑步至贾亮身边。

    只见小伙子脸色涨得通红，既为在‘珑爷’眼前暴露身材而羞耻，又因为那不知道多少的在线观众，无数双眼睛看他而感到很害羞。

    “班里有几个同学也看珑爷的，里面甚至有女同学，我这副模样被她们看到怎么办啊……”

    贾亮欲哭无泪，感觉如今的姐姐虽然变成珑爷，养眼又帅气，可总有点强势过头的感觉。

    “嘿嘿，这套动作，我自己的称呼是‘怀中抱妹杀’，是不是很有意思的名字不过不管什么名字，有效




第二百三十二章 真的硬起来了【第一更】
    “而这个煅炼法，正是你笑得肌肉痛是相似的原理，不同之处是我们有意的控制了肌肉和呼吸，同时连手臂和腿部都有特别讲究，连另外几个部位都能一起煅炼到，如此只靠呼吸和简单用力，就能健身与减肥的方法，是不是很轻松”

    贾珑继续长篇大论，想尽量为观众们解说明白。

    因为这种煅炼法真的不错，她想尽量让看自己直播的观众们，都拥有健康的好身体。（小渴也想让读者大大们都有好身体）

    “比起必须很用力才能起效的正规运动煅炼法，这种方式燃烧脂肪和健身效果不算差，而且随时随地都能进行，也相对轻松，让你坚持得更持久，还不容易放弃，是不是很棒呢。”

    “如果是身材本来就不算太差的普通人，用这种方式半个月内，就能显出腹肌硬块感，两个月出现明显的六块以上腹肌妥妥的，就算大胖子，用这种简单方法，搭配控制饮食等减肥方式，也能在一定程度快速降低体重和脂肪量。”

    “女孩子的话，也能用这种运动方式，轻易练出让人盈盈一握的s型小蛮腰哦。”

    “很心动吧呵呵，那么我开始讲解正规动作，心动的都学起来。”

    贾珑指导刚才已经作完一次动作的贾亮。

    “双脚前后分开，前面的腿膝盖稍微弯曲，双手伴随吐息环抱的同时，膝盖自然慢慢往前弯曲，用力的时候，你的臀部肌肉也要夹紧，这是煅炼臀部和下盘。”

    贾珑指挥贾亮深吸气，接着吐气，双手用上点力的缓缓虚抱。

    “臀部夹紧，用力。”

    啪。

    贾珑伸出白嫩手掌，拍了一把贾亮臀部，响亮之极。

    “姐。”

    贾亮被贾珑一拍，浑身一缩，然后哀怨无比的望了望她。

    却换来贾珑恶狠狠一瞪。

    被这眼神吓得菊花一紧，贾亮连忙依言夹紧臀部。

    “这个动作其实借鉴了我国古代的气功吐息之术，还有扎马步的原理。只要姿势正确，能够同时煅炼到人的腹肌、臀肌，下盘，而且衍生出的高阶煅炼姿势还有好几个，不过还是下次有机会再跟大家说吧。”

    贾珑知道，贾亮和观众们都一样，一时半会儿不可能接受太多，所以只教了最初的基本动作。

    “动作的要点在吐息时，腹部用力程度上。而总吐息时间，自己心里默数十秒，十秒左右吐尽就行。”

    “刚开始瞬间吐气多，重点是快没气时，那几秒的坚持，因为大家试试肯定也能感到，你吐气将尽时，那时肚子的肌肉才是最紧绷的时候，也是这套动作最有效的时候。”

    “如此坚持十下，接着前后脚交换，再来十下。两个十下为一组，最初阶段一次作两组，一天作三次就够了，只要动作标准，也没有偷懒不用力，你会发现腹部肌肉酸痛，这说明动作起效。”

    “半个月内，你会察觉自己腹部有肌肉了，两个月内，胖的人脂肪消减，体重减低，瘦的人则线条变硬郎，开始强壮起来，至于女生这方面，更是会出现健康小蛮腰。”

    “当然想效果更好，就要在习惯动作后后尽量找有空的时间多练练，只要没感觉过份疲累和疼痛，一天十组也可以，效果更佳哦。”

    贾珑说完了最基本的‘怀中抱妹杀’动作，直播间里已经有小伙伴开始照着练了。

    “666，还真有紧绷的感觉。这样腹肌肯定能练到。”

    “珑爷666，学到一招。”

    “哈哈，原来不用作仰卧起坐也能练腹部，好用点赞。”

    “不过怀中抱妹杀是什么鬼，珑爷你起名字能不能别这么皮。”

    直播间很多人对这套简单煅炼法很是惊奇。

    特别是那些想煅炼，又没有时间和毅力的人而言，这样的办法简直是为他们量身订作。

    贾珑又跟大家说，其实这套动作只要掌握了要领，哪怕坐在椅子上也能作，当然就谈不上标准了。



第二百三十三章 准备的压力【第二更】
    贾珑看看时至午间，直接开始赶人。

    “不是吧姐，你利用了我，连顿饭都好意思不请我吃”

    “当然好意思，或者说，你想尝尝我拳头的味道”

    在贾珑理所当然的注视下，已经被欺负一个早上，慢慢习惯姐姐如今霸气的贾亮，终于欲哭无泪的挣扎爬起身。

    没有三分钟后，他骑上花外观电动车，歪歪扭扭的离开。

    “还想混吃混喝，哼哼。”

    贾珑目送贾亮离去，确认他骑车没什么问题后，这才放心回家。

    她当然有分寸，如果贾亮真累到骑车都影响，当然会让他在自己房里休息一下。

    可如今看来，年青小伙子就是恢复力强，刚才累得像条死狗，一会儿就又活蹦乱跳了。

    “好了，拜小亮这趟拜访之行的福，应该也会让二老稍微放心点我如今的生活状况了吧。”

    “接下来，就是备战沙漠之行事宜了。”

    其实这次的突然开播，她除了真心教观众们一点不错的健身煅炼法外，主要还是为了化解姐弟俩交谈时的尴尬。

    更为重要的是，在直播中让弟弟不怎么质疑的，渐渐习惯贾珑如今的脾气和性格，这样未来潜移默化下，父母也会慢慢被影响，而接受现在的她也说不定。

    这天下午，贾珑银行卡上，收到了来自东娱方的工资。

    这倒是没什么意外，毕竟柳笙笙昨天就跟她说起过这件事情。

    “有了钱，只剩下护照和签证了，时间也仅有五天了，就算金牌狩猎证比较方便，还是有点赶啊……”

    事情一件一件完成，但时间的压力依旧压得贾珑快喘不过气来。

    不过在这一夜，贾珑作了美梦。

    梦中，她跟以前胖乎乎的贾珑，两个人成为好友，嬉戏玩耍，欢乐无比。

    第二天醒来的贾珑，发现自己嘴角都是笑着的。

    “呵呵，美梦。”

    或许是美梦预兆了什么，这天，她自己到公安局大厅碰运气时，发现她的护照果然已经办下来了。

    “连三天都没到呢，好快的办事效率。”

    贾珑高兴之极。

    “珑爷，下次我们能合个影吗”

    那位办事女警显然已经搜过贾珑视频了，两天时间，望向贾珑时，已经带有点粉丝的感觉。

    “好的，现在也行啊。”

    “这可不行，我们有规定的，下次路上遇到再说吧。”女警耸耸肩。

    对这次与公安人士打交道，贾珑还是觉得到很顺心的。

    见对方不能在办公时间点合影，贾珑也没觉得意外，道了声谢后，手拿护照本离去。

    与柳笙笙挂合话，汇报了护照成功办下来这个好消息后，她又乘车回到家里。

    “申请签证什么的，都交给笙笙那头吧，我再仔细规划一下此行路线……”

    护照到手，感觉沙漠之行越来越近。

    压力感也几乎达到顶峰的贾珑，在家里足不出户，又准备了整整一天。

    “原来如此，因为这个世界的氧含量比原地球多，所以山野沙漠化的程度没有以前地球那么严重。那世界第二大沙漠的阿拉伯沙漠，相对没有想像的那么危险。”

    当贾珑看完了这个世界阿拉伯沙漠资料后，长长舒出口气。

    所谓的阿拉伯沙漠，其实是一个笼统概念，因为阿拉伯沙漠很大，足足两百三十多万平方公里。

    系统其实给她标注的沙漠直播点，是原地球上，号称最大连续沙漠的‘鲁卜哈利沙漠’。

    贾珑当时担心的也就是这个地点，因为如果换在原地球的鲁卜哈利沙漠，别说她空手进入，就算让她带一堆物资，她认为自



第二百三十四章 你去了，一定会死。【三更完毕】
    以前看贾珑的直播，这负责人就觉得贾珑的无人机比较牛逼。

    现在居然还能加上能中转信号的装置，这就更牛了。

    当然，仔细想想也说得过去。

    以现代的科技，真想作类似的东西，应该有企业可能办到。

    但这成本太大，而且用途面也太窄了吧。

    反正他是很难理解，研发这种无人机的企业，怎么能收回成本的。

    “这是我在网上找到的企业，名叫‘系丝充’，你们如果想买他们的无人机，也可以订购的。”

    贾珑说了一个莫须有的企业名。

    同时她也在脑海里，对这‘系丝充’企业的名字大感吐槽。

    这不就是‘系统’吗

    系统还真是没有什么起名的美学感。

    而且贾珑知道，系统是真的创办了一个这样的企业。

    甚至据她了解，里面已经有不少员工，在进行高端研究的样子。

    甚至早已在系统隐弊帮助下，开发出好几种不错的科技产品。

    所以她说自己的无人机，是从这家企业购买而来，肯定不会有人怀疑她拥有什么黑科技的了。

    要怀疑也是怀疑‘系丝充’，与贾珑无关。

    至于系统到时如何处理，也是它的问题，不需要贾珑考虑。

    “好吧，我不管这无人机是哪里生产的，总之可以保证，在沙漠里进行连续直播就行。当然，届时我们也能够通过你的直播，了解你的安危，如果真有什么意外，我们会通知那边已经准备好的安全人员，对你进行解救的。”