教练万岁

    而魏友迪却好悬没有笑出声来。

    这是力道太大，把人给按疼了吧！这按摩的手法也够差劲的，连按摩的力道都掌握不了。这个李戴虽然有过惊人的带队成绩，但毕竟还是太年轻了，在肌肉按摩方面，水平还是欠缺的啊！

    另一边，王平和江涛，也皱起了眉头。

    只见江涛开口说道：这个李戴，在肌肉按摩方面好像不太擅长啊。

    不应该啊，他的竞聘报名材料上明明写着，精通康复按摩。而且他曾经在国家田径队待了很长一段时间，据我所知，国家田径队的训练强度十分的大，每天训练结束后，做肌肉按摩是必须的事情，李戴在国家队中耳濡目染，多少应该学到些真本事吧。

    谁知道呢，或许是竞聘材料上有水分吧。江涛话音顿了顿，接着说道：不过我更担心的是张老，张老他毕竟是省委退休的老干部，要是在咱们这里训练一天，结果受了伤，那传出去的话，咱们可就丢人了。

    两人正谈论着，还在地上趴着的张老，脸上却露出了一副无比享受的表情。

    舒服啊，还真的是舒服啊！感觉整个腰椎都轻松了。张老站起身来，使劲扭了扭腰，却发现之前因为腰椎间盘突出症，常有的那种酸痛感，已经消失的无影无踪。

    行啊，小李，你小子还真有两下子啊，我这腰椎间盘突出症，得了有二十多年了，最近几年一直在保守治疗，可这治疗效果，还不如你给我按这几分钟。看起来，我今天不用担心会扭着腰了。张老一边说着，一边晃动着身子。

    那咱们继续训练？李戴开口问。

    好，继续训练！张老点了点头。

    11点，上午的训练暂时告一段落。

    陈老的步履显得有些沉重，就连走路的样子，都显得很吃力。

    陈老的这副样子让吴光有一种不祥的预感。

    是不是上午的训练，强度有些大，把陈老给累到了。吴光认真的回忆了一下，觉得自己上午的训练并无不妥之处。

    可是另外两名退休老干部，刘老和张老都健步如飞，他们表现出来的状态，可要比陈老好多了。

    训练时间上，我们三个人都是一样的，而训练强度方面，我们也应该差不多才对。为什么唯独陈老，走路都有些不稳当的样子？吴光心中满是疑惑。

    李戴和魏友迪也注意到了这一点。

    魏友迪只以为是吴光训练不当，而李戴却很明白，陈老的关节炎，肯定是又犯病了。

    王平开着车，亲自送三位老干部回家。

    陈老，您的腿没事吧？王平开口问道。

    没事，就是长时间没有做这么多运动了，有些受不了，这老关节炎，下午休息一下就好了。陈老话音顿了顿，接着说道：小王啊，我下午就不过来了。

    王平点了点头，接着问道：张老刘老，你们二位没有不舒服吧！

    没有不舒服的地方，我这肩周炎啊，只要是别冻着别累着，应该没有问题的。刘老开口说。

    我的腰椎间盘突出，也好的很呢！张老接着补充道：你还别说，那个李教练的按摩手法，还真有两下子，给我按完之后啊，整个腰都觉得轻松了呢！

    舒服？老张，我可是听你一直在惨叫啊，哪里像是舒服的样子！陈老幸灾乐祸的笑道。

    你不懂，按的时候是有那么一点疼，不过按完之后啊，确实是舒服的很，我告诉你啊，这按摩的时候觉得疼，才是真正按到点子上了，没病的关节，按着肯定不疼的！话说回来，我也找过很多的按摩师，没有一个比得上这个李教练的。我觉得，他要是不当教练的话，当按摩师也能发财。张老笑着说。

    王平则插口稳定：张老，我看李戴帮你按了两三次腰椎，他知道你患有腰椎间盘突出了？

    嗯，知道了。张老接着说道：不过不是我告诉他的。他给我按摩的时候，摸着我的腰椎，就说我的腰椎有突出。我琢磨着，他肯定是摸出来了，要不然的话也不会给我按摩的这么好！

    原来是李教练自己摸出来的啊！王平默默的点了点头，此时他已经明白过来，为什么李戴会为张老做按摩，原因就是李戴打算通过按摩的方式，来缓解张老腰椎的压力，以便更好的投入到训练当中。

    这个李戴，不愧是在国家队中待过的，还真是不简单。王平心中暗道。

    随后他接着问：刘老，魏教练知道你有肩周炎的事情么？

    我又没告诉他，他上哪里知道去！刘老开口回答道。

    至于吴光是否知道陈老有关节炎，王平压根就没有开口去问。如果吴光知道陈老有关节炎的话，也在训练的时候肯定会多加注意，陈老也不至于会是现在这个样子，连走路都不利索。

    下午两点，训练继续进行。

    李戴魏友迪和吴光三个人，早早的就来到了训练场上等待。

    片刻后，王平也带着退休老干部回来了，只不过下午来的只有张老和刘老，那位陈老却没有来。

    王教练，陈老呢？吴光不由得开口问道。

    陈老下午不来了，他的关节炎又犯了，下午要在家里休息。王平像是很随意的说，他话音顿了顿，接着说道：小吴，既然陈老来不了，你也早点回去休息吧，下午的训练就不用参加了。

    王平的这一句话，显然等于宣布，吴光已经遭到了淘汰，今天是现场试训的环节，若是连训练的对象都没有，那当教练的还有什么必要留下来。

    王平这话说出，吴光却像是被雷击中一样，一脸的不可思议。

    关节炎？陈老有关节炎！吴光瞪大了眼睛。

    关节炎是常见病，同时一切体育运动的死敌，吴光乍一听到这个消息，心中顿时掀起了一片惊涛骇浪。

    就是一般的骨关节炎，据说是以前当运动员的时候，落下的病根。王平接着补充道。

    骨关节炎是与退行性病变，主要原因还是因为关节软骨退化损伤关节边缘和软骨下骨增生所引起的。诱发的因素很多，比如肥胖劳损创伤先天性的畸形，甚至随着年龄的增伤，骨质变差，自然性的运气关节软骨的退化，造成骨关节炎。

    像是很多的运动员舞蹈演员，甚至是重体力劳动者，年轻的时候从事大量的训练练习或劳动，关节会造成磨损，甚至是损伤。这种磨损或者损伤，年轻的时候可能感觉不出来，但如果平时不注意保养的话，年纪大了就会诱发骨关节炎。

    陈老年轻的时候是职业运动员，每天都要进行大量的体育训练，而且在那个年代，压根就没有科学训练的说法，很多运动员都是凭着一腔热情，投入到训练当中，练废了的运动员大有人在。所以陈老的关节损伤，是必然的，年纪大了得关节炎，也是正常的现象。

    骨关节炎，其实没有什么很有效的治疗方法，主要还是得靠休养和理疗，稍微严重一点可以服药，但也是服用软骨素和消炎镇痛一类的药品，可以减轻疼痛，对疾病康复却没用，有时候在关节腔内注射玻璃酸硅纳，也不是根治的办法。情况非常恶劣的时候，进行人工关节置换，大概算是唯一根治的法子。

    得了骨关节炎，主要不是靠治，而是靠养，不要太劳累，不要过度活动，减少关节负荷，减轻关节负担，慢慢的让关节炎症消除，症状自然就轻了。

    所以这位有关节炎的陈老，是不宜进行长时间和高负荷的训练的。

    然而吴光却并不知道这一点，所以没有刻意的去避免刺激陈老的关节，结果一上午的训练下来，陈老的关节明显是处于了过载的状态，因此在上午离开的时候，陈老才会显得步履蹒跚。

    此时的吴光一脸的沮丧，他觉得自己是被陈老跟坑了，如果陈老早点说出患有关节炎的情况，吴光肯定会时刻注意，避免刺激到陈老那脆弱的膝关节。

    三选一的局面，吴光被淘汰了，只剩下魏友迪和李戴两个人。

    魏友迪望着身边的刘老，小心翼翼的问道：刘老，你没有关节炎吧？

    人年纪大了，关节多多少少，都是会有些不好的。刘老接着说道：要说我这关节，跟你们小年轻肯定是没法比的，不过我还没到老陈那么严重的程度。

    刘老说着，自信满满的拍了拍两个膝关节。

    没问题就好。魏友迪长出一口气，接着补充道：刘老，你要是觉得哪里不舒服的话，可得赶快告诉我啊！

    放心好了，我要是觉得不舒服，立马告诉你。刘老答应说。

    魏友迪稍微放松了一下心情，他不由自主的向着李戴的方向看了一眼，却发现张老正趴在地上，而李戴又在那里做按摩。

    又在按摩？这下午的训练还没开始的，这时候做什么肌肉按摩，你是个教练，又不是按摩师。魏友迪小声的嘀咕着。

    训练场上，刘老的动作逐渐慢了下来。

    刘老，怎么了？魏友迪马上问道。

    小魏，扶我过去休息一下。刘老开口说，而魏友迪马上过去搀扶刘老的肩膀。

    别，别碰肩膀，疼！刘老一咧嘴，魏友迪马上改为抓住刘老的胳膊，陪着他坐了下来。

    刘老，怎么了，肩膀疼么？是不是扭到肩膀了？魏友迪急切的问。

    没事，肩周炎的老毛病又犯了，我回去贴一贴膏药就好了。刘老自顾自的说道：今天的活动本来就比较多，又淌了一身汗，被风这么一吹，肩膀受凉了，我这老肩周炎啊，就怕受凉！

    刘老？你有肩周炎？我刚才问你的时候，你怎么没跟我说啊！魏友迪脸上浮现出一种要哭的表情。

    你刚才不是问我有没有关节炎么！我这是肩周炎，不是关节炎。刘老一脸无辜的说道。

    魏友迪顿时有一种欲哭无泪的感觉。

    肩周炎也是一种最老年人常见病，发病的时候，不仅仅是肩膀痛，还会影响到肱二头肌和肱三头肌，整个上肢都有可能抬不起来。

    这种疾病属于慢性发作，很多肩周炎的患者，平时看起来还正常人没有差异，但在气候发生变化时或者劳累过度后，肩膀就会开始疼痛。

    肩周炎的另一大特点就是怕冷，所以肩周炎患者的肩膀，一年四季都要注意肩部保暖，他们在夏天的时候，不敢裸露肩膀，更不敢让肩膀吹风扇，甚至有些人，一年四季都用棉垫包着肩膀。

    和关节炎一样，肩周炎也是要靠保守治疗和理疗，吃药的话只能消炎震动，对于疾病的康复是没有半点效果的。平日里除了注意保暖注意不要劳累之外，就是好好养着。

    但是魏友迪却并不知道，刘老患有肩周炎，他的训练计划中也没有刻意的规避这一点，结果导致刘老的肩膀劳累之后受了凉，自然犯病了。

    李戴的训练还在继续，而魏友迪这边却已经停了下来，看起来接下来的一段时间里，肩周炎的刘老是不可能再上训练场了。

    远处，王平望着坐在一边休息的刘老，嘴里则轻松叹道：看起来，这次竞聘的结果，已经出来了啊！




第二七七章 技高一筹
    刘老的肩周炎又犯了，他并没有继续训练，而是穿上了外套，然后又将另一件衣服披在肩膀上，将整个肩膀包裹起来。

    魏友迪满心的无奈，他看了看不远处的李戴，特别是看到张老仍然在那里生龙活虎般的训练时，心中更是觉得世道不公。

    凭什么！凭什么我负责训练的刘老有肩周炎，而李戴负责的那个张老却好好的！我也太倒霉了吧！魏友迪心中暗道。

    王平和江涛则从远处走了过来。

    刘老，怎么了？没事吧？王平关切的问。

    没什么大事，就是肩周炎又犯了！刘老说着，站起身来，接着道：王教练，我得回去贴个膏药，再做个理疗，你找辆车，先送我回家吧！

    好的，我马上通知车队。王平向着江涛使了个眼色，江涛会意，转身便去联系车辆。

    王平则对魏友迪说：魏教练，刘老要回家了，接下来你也没有什么训练工作了，我看不如你也先回去休息。

    先回去休息，这是不久之前王平对吴光说的话，这句话也宣布这次竞聘，吴光被淘汰出局，而如今同样的话又被送给了魏友迪，魏友迪当然明白，王平实际上是在告诉自己，他已经被淘汰出局了。

    然而此时的魏友迪，心中却是一万个不服气。

    魏友迪并没有马上离去，他犹豫了一下，最终还是开口说道：王教练，我觉得这次现场试训，并不公平，不能体现出我真正的训练水平。

    哦？王平倒是没有表现出不快，而是饶有兴趣的望着魏友迪，开口问道：魏教练，大家都是同事，你有什么想法，或者是有什么意见，尽管说就是了。

    王教练，那我就直说了。陈老患有关节炎，刘老患有肩周炎，这两种疾病都会影响到正常的训练。而在训练之前，我们却并不知道两位老干部的患有慢性病。吴光不知道刘老患有关节炎，所以使得陈老在上午的时候训练过度，导致陈老身体不适。

    魏友迪话音顿了顿，接着说道：而我也不知道刘老患有肩周炎，因此在训练的时候也没有采取针对性的措施，规避刘老的肩周炎。如果我在训练之前，我知道刘老患有肩周炎的话吗，我肯定不会使用现在的训练方式，刘老的肩周炎也不会发作。

    但是李戴所训练的张老，却没有这些慢性病！所以他可以完成一天的训练计划。魏友迪又朝着李戴的方向看了一眼，接着说道：这对我和吴光来说，显然是太不公平了！我们的训练对象有差异，如果刘老没有患有肩周炎的话，我今天的训练计划，也是能够完成的。

    哦？你觉得张老是完全健康的么？王平微笑着问。

    难道张老也有关节炎么？魏友迪反问道。

    王平摇了摇头：没有！

    那张老有肩周炎？魏友迪接着问。

    也没有。王平再次摇头。

    魏友迪还要说话，在一旁休息的刘老突然插口说道：老张患有腰椎间盘突出症。

    腰椎间盘突出症？魏友迪有些吃惊的望向了远处的张老，下一秒，他马上问道：李戴知道么？

    他知道。不过不是我们告诉他的，也不是张老告诉他的，是他自己发现的，在给张老做按摩的时候发现的。王平大致的解释了一遍。

    做按摩！魏友迪马上想起了，上午训练的时候，几乎是每次休息，李戴就会给张老做一次按摩。

    我明白了，那不是简单的肌肉按摩，是专门的腰椎按摩，之所以会那么的频繁，是为了缓解张老腰椎所承受到的压力！所以现在的张老仍然健步如飞，没有受到腰椎间盘突出症的影响！如果没有那些按摩的话，说不定张老现在已经躺下了。魏友迪已然全都明白过来。

    李教练，先暂停一下！王平却朝着李戴大喊一声，将李戴也叫了过来。