九涅槃

    “孺子可教也！”李清风说道，但是心中却是暗暗吃惊:王磐对武学的悟性远远大大自己的预料，让他欣喜不已。

    “五禽戏一共五种身法，五种身法暗韵五行相生相克之道，跟引气归元相辅相成，所以五行学说跟五禽戏相辅相成，让你懂得如何利用身上所储的阴阳二气，记住，练功一定要循序渐进，切勿贪快，欲速则不达。但是更要早晚练习，不可懈怠。”李清风说完，起身来到香案旁。伸手在香案下面一按，从五禽门的牌匾上面垂下一条锦缎，那锦缎如同像一条瀑布，迎着烛光，波光粼粼，煞是好看。锦缎最上面用隶书写着三个大字，“五行诀”，在往下是密密麻麻的一些口诀，口诀旁边还有着插图画像，随着锦缎荡漾，看上去甚是美观。

    “磐儿，这便是我们五禽门的身法口诀，你好好参详，有什么不懂的地方，只管请教为师便是。”李清风用指着那条锦缎，对王磐说道。

    “是！师父！”王磐激动的应了一声，盘膝坐在蒲团之上，开始仔细的阅读锦缎上的口诀和身法。

    李清风转身离开了密室，只留下了王磐自己在哪里背诵参详五行诀。

    这五行诀篇幅不长，却分为两个部分，第一部分:五禽戏身法口诀:

    虎举三焦畅，虎扑体后仰。鹿抵强腰肾，鹿奔腿脚强。熊运脏腑暖，熊晃步履忙。猿提双肩耸，猿摘灵巧强。鸟伸掌后摆，鸟飞破苍茫。每一句口诀就配数张练功插图，那插图是一个身穿长袍的少年，做出和口诀相对应的动作，在烛光下翩翩起舞，活灵活现。

    第二部分:五行诀的运转口诀:

    五禽俱于形，内气丹田凝。五脏合六腑，经络互相通。金木水火土，相克又相生。天地精气互不识，阴阳二气难相容。若要气游全身间，奇经八脉全贯通。后面是十四张密密麻麻的经络分布图，六条阳经，六条阴经，还有任督二脉的经络分布。再有一张是那五行相生相克的五行图。

    口诀身法配上图形，学习起来简单易懂，这五行诀的书写着也着实费了不少心思。王磐看的如痴如醉，不过他毕竟是第一次接触武学经典，悟性虽强，想要在最短的时间内就将五行诀全部领悟，也是痴人说梦罢了。他自己也不知道过了多少时间，那香案上的蜡烛最终燃烧殆尽，密室中顿时变的一片漆黑，王磐这才从五行诀中清醒过来。他没有离开蒲团，闭了双眼，开始细细品味着自己对五行诀的感悟。这一思索，突然间明白了五行跟经络的联系。原来那五行所对应的正是人的心肝脾肺肾五脏，这五脏乃是人身之根本，每一个器官都有阴阳两条经络相辅相成，互相中和。那五禽戏身法是从五种动物的身法上感悟而来，五种身法同样对应着人体五脏，每种身法可以带动一对经络，也就是阴阳两条。这样下来，五禽戏身法和五行越说是以五脏为媒介而联系到了一起。所以说当下最关键是先将五禽戏身法学会，然后带动五行诀，做到内外兼修！

    “原来如此！”王磐双手一拍，兴奋的喊道。

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第十六章 少年初修行 汗水湿衣襟
    待师徒二人出了密室来到外面，王磐才发现暮色苍苍，已是黄昏时分。师徒二人做好晚饭，美美的吃了一顿，王磐收拾了碗筷，脱了衣服，在那瀑布下面畅快淋漓的洗了一个凉水澡，回到房中，将凉席铺在地上，很快的进入到了梦乡。

    第二天一大早，李清风便叫醒了王磐，王磐迅速的穿好衣服，出门一看，西边的天空中刚刚露出一丝的亮色，天色灰蒙蒙的，还没完全放亮。

    “从今天开始，每天早上卯时初刻前必须起床，随着旭日东升修炼内功心法一个时辰，辰时初刻到辰时一刻吃早饭，辰时一刻到巳时七刻锻炼身法，身法锻炼结束做午饭，吃完午饭后，从午时三刻起开始将心法和身法融合锻炼三个时辰，晚饭后入密室冥想，感悟一天所学，亥时准时睡觉。周而复始，风雨无阻，不可懈怠，不可叫苦，更不可嫌习武枯燥。如若起的迟了，藤条伺候，明白没有”李清风左手持辰盘，右手拿着一根两米多长的藤条，用藤条指着辰盘上的时辰喝道。

    “明白！”王磐大声回答道。

    “那好，从现在开始，师父先教你普通的引气归元法诀，当你能捕捉阴阳二气的时候，咱们再正式入手五行诀。”李清风放下手中藤条，走到院子中间说道。

    “是，师父！”王磐大声回答道。

    “昨天为师传你的引气归元口诀还能记住吗”李清风一边将衣襟掖在腰间，一边问道。

    “两手上提，上接天之清气，两手内和，将清气注于身，两手下按，气流于地，又从大地承接地之无穷醇厚之气。天阳地阴，阴阳分明，将天之阳气、人之精气、地之阴气周而复始，达到天地人合一。”王磐听到师父提问，大声背诵道。

    “不错，根据口诀，看好的动作！记得领悟动作要领，领悟其中含义！”李清风大喝一声，双膝一曲，腰马合一，双掌掌心向上，缓缓提至腰间，接着双掌内和，在胸前合十，口中发出呼气之声，双手从胸前向地面缓缓按下，径直按到地面之上，接着再次提起，又从头做了一遍同样的动作。之间他连着做了三遍，头顶上居然有一缕青烟冉冉升起。

    王磐看着他的动作，结合着刚才背的口诀，心中有所感悟。

    三遍过后，李清风双手一收，站直身体，看着王磐问道:“看明白了吗”

    “徒儿看明白了，师父所做的正是引气归元的动作。”王磐回答道。

    “孺子可教也！刚才师父所做的正是引气归元的吐纳之术，结合刚才师父的动作，当你手掌上提时，一定要慢慢吸气，当你手掌下按的时候，把吸的那口气慢慢的呼出去，一吸一呼为一个小周天，每三个小周天为一大周天，周而复始，自然会凝出内力。”李清风谆谆教导道。

    “徒儿明白。”王磐点点头，学着李清风的动作，蹲下马步，开始练习起来。

    李清风从地上捡起藤条，来到王磐身边，用藤条纠正着他的姿势，口中还一边教导着道:“两膝打开，与肩同宽，屁股下坐，挺胸抬头，目视前方，掌心向上，缓缓提起，慢慢吸气，气游全身，双手内合，眼观鼻，鼻观心，意守丹田，掌心向下，慢慢下按，身随意动，气随身走，逐渐呼出！好，如此这般，再来一遍！”

    王磐跟着师父所念的口诀，随着冉冉升起的朝阳，调息着自己的呼吸。

    不大一会儿，他已经是满头大汗，双腿开始哆嗦起来。

    “磐儿，我们习武之人一定要学会坚持，如果连最基本扎马都坚持不下来，那你永远不会有何成就。”李清风看出了王磐的辛苦，在一旁教训他道。

    王磐咬紧牙关，任由双腿在哪里如筛糠一般打摆哆嗦，任凭汗水从脸上滑落，将脊背打湿，却是没有哼出一声。只是机械般在哪里引气归元，吐纳调息。

    随着日头渐渐升高，两个时辰总算过去，李清风熬好了稀粥，对着扎马吐纳的王磐喊道:“磐儿，时辰已到，过来吃饭，吃完饭我们锻炼身法。”

    王磐此时正好做完一个周天，听到师父的话，收了双手，哆嗦着双腿的站直身来，一步一步的朝着师父走去。李清风待他走进，把稀粥从药罐倒出来一碗，用手一推，将药罐连同剩下的稀粥一并推给王磐道:“你只有一刻钟的吃饭时间，快喝吧！”

    王磐伸手端了药罐，呼噜噜的一口气喝了个精光，小跑着来到瀑布下面，将药罐清洗干净，放回了灶台之上。快步跑到院内站好，也不过用了短短的一盏茶的时间。

    “磐儿，在修炼身法之前，你先要强健自己的体魄，从现在开始，你将那石盘举起来站在瀑布下面，任由瀑布击打，记住，支持不住时可以休息片刻，什么时候能一口气支撑三个时辰，什么时候我便教你五禽戏身法。”李清风喝完碗中的稀粥，指着刻着十二时辰的石盘说道。

    王磐将视线投向石盘，心中叫苦不迭。那石盘虽然不厚，却足足有磨盘大小，少说也有一百多斤，本来身体就孱弱的少年，无论如何也难以



第十七章 内外基础定 阴阳兼修始
    就这样，王磐在师父布置的功课中枯燥的修炼，一天接着一天，周而复始，从未间断。日升日落处，那漫山遍野的绿叶也渐渐泛黄，不知不觉间，王磐在这牛头山上也已经修炼了一个多月的时间。本来孱弱的身体也有了些许的变化，身高长高了些许，也强壮了不少。朱三老爷送的衣服原本宽大，现在居然已经合身了。平日里修炼的引气归元的心法到没有太大的变化，只是力气增添了不少，现在已经能轻轻松松的举起石盘，并且能稳稳当当的走上几步。

    师父李清风除了日常督促着王磐练习，其他方面从来没有多问，也没有过多的解释什么，王磐心中疑惑，总是感觉自己修炼的过于缓慢。一个月的时间也没有寻到阴阳二气的气息，每次询问师父，总是撂给他一句话:欲速则不达。

    时间如流水般缓慢，总是在不知不觉中过往，山中的景色再次变幻，树上的树叶也从浅黄转为枯黄，被风一吹，忽忽悠悠的从树枝上飘落下来。本来郁郁葱葱的山上，变成稀稀疏疏的模样，让人心中不由的跟着凄凉。

    南风刮的越发的少了，北风渐渐的多了起来，山风逐渐变凉，那瀑布的流水反而温暖的少许，白昼也似乎被北风给带走了不少，一天天的越发的短暂。王磐观察着山中的变化，知道已经进入了晚秋时分，自己的丹田中依旧空空如也，没有太大的变化，不仅有些着急。便自发的将起床的时间向前提了半个时辰，在黎明前最黑暗的时刻里一遍一遍的做着引气归元的动作。

    终于，在在他辛苦努力的第三个黎明，突然感觉到了与往日的不同。平日里他每做一个小周天，便是一次呼吸的循环，吸进去多少，便能呼出多少。可是这次做完一个小周天之后，他明显感觉到自己所吸的这口气并没有被完全呼出，而是留了少许，暖洋洋的朝着掌心的劳宫穴游去，他心中一动，意守劳宫，再次从头开始练习，缓慢吸气，掌心向上，缓缓提至胸前并将双掌掌心内和，这时他清晰的感觉到自己所吸的那口气随着掌心内所留的气息向着体内汇聚，他不敢大意，按照动作双掌向下，意守丹田，抽丝剥茧般的将体内的那口气缓缓的呼出，待他动作做完，本来空空如也的丹田内凝出了一缕暖洋洋的气息，感觉舒坦至极。

    “我成功了！我终于能练出了真气！”王磐激动无比，内心狂呼道。

    “不许半途而废，意守丹田，把一个大周天循环完毕。”正在他沾沾自喜的时候，师父的声音如同炸雷般在他耳边响起，他这才想起来自己刚才只是做了两个小周天而已，而且他此时也感觉到他丹田内的那缕真气正在消散。他心中一惊，不敢懈怠，迅速定下心神，再次修炼起来。待他一个大周天做完，那一缕真气终于安定下来，蛰伏在他的丹田之内，静静的仿佛睡着了一般。

    “谢师父！”王磐对着远处的李清风鞠躬道。

    “徒儿切记，不管遇到何事，一定要稳住心神，切不可自喜。那引气归元之术前两个小周天乃是吸取日月精华的过程，只有第三个小周天才是稳定真气的过程，如果你一个大周天做不完整，吸收再多的真气也会消失殆尽，留不下半分。明白吗”李清风淳淳教诲道。

    “徒儿明白！”王磐由衷的回答道。接着再次练习起来。经过一个版时辰的练习，王磐觉得丹田内的真气累积了足足一斤之多。

    师徒二人吃早饭的时候，李清风开**待道:“磐儿，从今天开始，你将石盘举在头顶站在那瀑布下面，争取早日开始修炼五禽戏身法。”

    “是，师父！”王磐回答一声。起身收拾了碗筷，来到石盘旁边，一把抱住石盘，口中大嘿一声，将那石盘高高举起，一步一步朝着瀑布走去。待他走到瀑布下面的时候，身上的力气已经耗尽，那石盘被瀑布一击，不由的又重上了一倍有余，王磐只觉得身上一阵酥软，一个趔趄，差点倒在瀑布下面的水潭之内。正在他着急之时，丹田内的真气突然游走起来，兵分四路，两路游到他的双臂之上，两路游到他的双腿上，让他觉得四肢上增添了不少的力气。口中不由的再次爆发一声吼声，身体一挺，稳稳的将石盘举在了头顶之上。远处的李清风看的真切，脸上露出了满意的笑容。

    转眼间，时间又过去了半月有余，那手举石盘的王磐终于可以在瀑布下面一口气支撑三个时辰，李清风果不食言，在第二天便开始教导他练习五禽戏的身法。

    “磐儿，我们五禽戏身法一共五个，五种身法各有所长，相



第十八章 练功遇瓶颈 再探牛头角
    时光荏苒，岁月如梭，四季交替，冬去春来，转眼之间王磐在山中也度过了三个年头。在这三年里，他已经将五行诀的金、水、木、火四诀练成，只是练到土诀的时候却是遇到了小小的麻烦。那土诀所对应的是鸟伸、鸟飞两种身法，这身法的行功路线正是足太阴脾经跟足阳明胃经两条经络，只可以他本就患有胃疾，那足阳明胃经受损严重，这三年内李清风给他针灸无数，但是总是难有起色。金、水、木、火所对应的八条经脉中阴阳各半，真气蓬勃，唯有这土诀的阴阳两条经络中怎么也凝聚不了真气，无论他怎么练习，那丹田内的真气在经络行走一圈，便会再次回到丹田之内。这土诀不成，那最后的手厥阴心包经和手少阳三焦经自然便无法练习，这让他心中懊丧不已。

    李清风也发现了问题的症结所在，但是也是束手无策，无奈之下，只得时不时的安慰王磐，闲暇之余，将自己一生所学所悟的医学知识倾囊相授，并将小李飞刀的掷刀手法秘诀和华山素心剑法也一并传与了他。

    王磐心无旁骛，专心学习，短短的时间内就将两种绝技练的纯熟无比。

    李清风看在眼里，急在心里，他知道王磐现在已经处在习武的瓶颈期，如果仍然待在山中，会一直卡在这里，再难有所进展，当今之计，也是该让他出去锻炼锻炼，在历练中寻找契机，来突破自己的瓶颈。也幸亏李清风不是墨守成规之人，在寻得一个合适的机会后，将王磐叫到自己的跟前，开口询问他道:“磐儿，你这几天练功进展如何”

    王磐面露难色，幽怨的道:“师父，徒儿这段时间练功出了问题，十多天了没有半点进步。”

    “师父已经看出来，磐儿，为师已经将自己所学所悟全部传授给你了，再没有新知识教你，如今你修炼遇到瓶颈，需要下山历练，寻找契机突破，你今日便下山去历练吧！”李清风看着王磐，不舍的说道。

    王磐闻言，傻傻的愣在当场，过了良久才反应过来，扑通一声跪倒在师父面前，不由得红了眼圈，哽咽的道:“师父，您是要赶走徒儿吗您不要我了吗”

    李清风伸手抚摸着王磐的头，苦涩的笑了笑说道:“孩子，你今年已经十八岁了，人生才刚刚开始，男子汉大丈夫志在四方，师父也不能让你在这深山内陪我终老，也该你下山闯荡一番了，磐儿，出门在外，一定把侠义之道常记心间，咱们五禽门的门规，一定要铭记于心！这是咱们五禽门的信物，如果遇到什么麻烦，可在江湖寻找小李飞刀的传人，也可去寻崂山剑派，他们看到信物，定会帮你。记住，不在万不得已的时候，我们尽量不要去寻求别人的帮助！”李清风的话说到最后，越发的严肃起来！说完伸手从怀里掏出一个缎面的锦囊递给王磐，王磐双手恭恭敬敬的接过一看，那锦囊不大，上面用金丝绣着“五禽门”三个小字，这锦囊他时分熟悉，正是平日里师父帮他针灸时装金针的锦囊。

    他抬起头，用疑惑的目光看着师父。

    李清风笑了笑道:“不错孩子，这就是我们门派的信物，祖师爷传下的一套金针。”

    王磐郑重的点点头，小心翼翼的将锦囊塞到怀中，贴着皮肤放好。

    李清风点点头，再次说道:“孩子，临走之前，你去牛头山的崖顶一趟吧，三年了，站在山顶上好好眺望一番，跟这个你熟悉的地方告个别！”李清风嘱咐了一句，站起身来，走向了茅屋之内。

    王磐望着师父离开的背影，这才发现不知不觉中，师父的腰背佝偻了许多的，显的更加的苍老。他鼻子一酸，眼泪扑簌簌的滑落了一来。过了良久，他才平息了自己的心情，想起师父对自己说的话，起身来到瀑布旁边，手脚并用，轻轻松松的便爬到了崖顶之上。

    三年里，他辛苦练功，却是没有时间来这山顶玩耍，当他再次来到山顶时，发现崖顶跟三年前没有太大的变化，依旧是花草葱葱竞开放，鸟兽悠悠暗自得。以前的自己不懂得这崖顶上种的是什么花草，现在再看，却是全都认得。凤尾草、三七、益母草、当归等等，全都是些具有止血化瘀的中药材，那在崖顶踱步的以香獐子和鹿为主，王磐这才明白师父的麝香白玉膏是从何而来，也明白了师父此次让他上崖顶的目的为何了。他会心一笑，采集了制作麝香白玉膏的草药麝香和鹿茸，将衣服脱下包好，背负在身上准备下崖，出于好奇，他再次朝着对面的山崖看去，这一看不要紧，却是让他心头一震。只见这两崖之间距离足足有百米之远，下面便是万丈深渊，一眼看去烟云袅袅，三年前的他没有半点武功，心中恐惧之下什么也没发现，可是这次他却看的很清楚，一根小拇指粗细的绳索正从他脚下的崖顶探出，穿过云海，直直朝着对面的山崖延伸过去。