教练万岁

    经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。

    不过刘达依旧是非常怀疑练习瑜伽的效果，作为职业运动员，他并不认为瑜伽会对自己有所提高。如果不是朱峰所起到的带头效益，刘达压根不会来尝试愈加。

    第二天早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。

    刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。

    不疼，就是刚开始有些酸。刘达回答道。

    只是有些酸么？教练很诧异的接着道：平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。

    教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。

    该不会是练瑜伽真的有效果吧！刘达满心惊诧的想。

    朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。

    刘达，你今天比我来的还要早啊！朱峰开口说道。

    嘿嘿刘达不好意思的笑了笑，接着问道：李教练什么时候过来？

    大概还要20分钟吧！朱峰说着，靠近了刘达，接着问：怎么样，练瑜伽有效果吧？

    刘达很认真的点点头：如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。

    李教练说，他的瑜伽是专门针对运动员设计的，其他人的瑜伽可没有这么好的效果！你现在才刚开始练习，等练的时间长一些，就能感觉到李教练有多么的厉害了。朱峰自信满满的说道。

    三日后。

    啪！

    刘达靠着一个极限动作的救球，成功的拿到了这一分。

    好球！作为对手的高晓龙，也不由自主的脱口而出这两个字。

    刘达，你最近几天特别生猛啊，这两天，咱们俩对练了几十局，我一局都没赢！高晓龙有些不服气的说。

    谁让你不去练瑜伽呢！刘达撇了撇嘴。

    练瑜伽？你该不会是要告诉我，你是靠着练瑜伽，变得这么猛的吧！高晓龙像是开玩笑的说。

    刘达却没有看玩笑的意思，他很认真的点点头：当然是练瑜伽！如果没有效果的话，我肯定不会每天都练的。自从练了瑜伽，我现在的技术动作要比以前协调了很多，很多瞬间的高难度技术动作，也不会走样。

    高晓龙却仍旧是一副不相信的样子，在他的潜意识里仍然觉得，瑜伽的那点训练量，对于职业运动员来说，压根就不会起到效果。

    高晓龙虽然不相信瑜伽，但并不代表其他人也不相信。

    有的运动员得知，朱峰刘达等人每天晚上都去练瑜伽的时候，也选择了加入进来。而当他们感受到柔韧瑜伽的效果后，每天都会来到训练室，进行瑜伽练习。

    人类毕竟是群居动物，所以都有着从众心理，特别是在国内的体制下，职业运动员小时候在体校，长大了在体育队，从小到大都是处于集体当中，即便是那种很个性的人也早被磨平了棱角，养成了从众的习惯。

    这就好像是大学宿舍，如果一个宿舍的四个人，有三个都在玩吃鸡，那么最后的一个必然也会上手玩起来。同理，如果周末的时候三个人都出去打篮球，那么余下的一个即便是篮球打的很烂，也会一起去凑个数。

    所以当越来越多的运动员加入到练习瑜伽的行列后，其他人也纷纷选择加入到其中。就连高晓龙这种一直不相信柔韧瑜伽的人，最终也加入到练瑜伽的队伍当中。

    而当运动员感受到柔韧瑜伽所带来的效果后，就更不会退出了，李戴的瑜伽班很快就壮大起来。

    李教练好！

    李教练，你来了！

    李教练，咱们什么时候开始练习？

    李戴一走进训练室，立刻被众星捧月般的围了起来。

    现如今，李戴的瑜伽班已经吸引了乒乓球队所有的运动员，每天晚上，李戴后面都会跟着几十个运动员在练习瑜伽，场面颇为壮观。不知道的人或许会以为这是某个健身房的瑜伽班。

    看着这么多运动员都早早的在训练室中等着自己，李戴心中也升起了一股成就感。

    作为一个教练，能够得到运动员的追捧，显然是成功的表现。而如今乒乓球队全队的运动员都被吸引到了这里，更是让李戴觉得沾沾自喜。

    当教练的，能够做到我这个份上，也算是该心满意足了吧！李戴不由得笑了笑，可他心中却总是觉得还差些什么。

    对了，还有成绩，如果现在能再来个冠军的话，那么一切就完美了！李戴一脸憧憬的望着眼前的这些运动员，他知道这个目标并不遥远，因为全国乒乓球锦标赛，马上就要来临了！




第二八五章 高人相助
    王平手中拿着运动员的成绩单，脸上则是一副犹豫的样子。

    难啊，该选谁去参加全国乒乓球锦标赛呢！王平摇了摇头，接着说道：最近一段时间，我们队运动员的实力都有所提升，看起来大家都在努力练习！偏偏参赛人数有限制，这个时候我可真不想打击他们的积极性。

    旁边的副主教练林涛则接着说道：我倒是觉得那个新来的李教练不简单，据我所知，每天晚上，全队运动员都会跟着李戴进行加练。

    王平点了点头：咱们队员的实力，的确是从李戴来了以后，才开始明显的提升的。作为一个教练，让运动员加练只是一句话而已，但能够让全体运动员心甘情愿的加练，可不是一般人能够做到的，我都舍不得放他走了。可惜啊，他是临时借调来帮忙的，等全国乒乓球锦标赛技术后，他就要回田径队了。

    王平和林涛都知道运动员加练的事情，只不过两人都不知道加练的内容。两人都觉得，李戴是专业的体育教练，接受训练的也都是职业运动员，加练的内容肯定也都是专业的训练项目，怎么可能联想到瑜伽上面。

    而且当着王平和林涛的面，运动员也不好意思说自己是在练瑜伽。毕竟都是职业运动员，面子还是要的。

    只听林涛开口提议道：教练，要不咱们想想办法，给李戴更好的条件，试着让他留下来？

    可能性不大啊。田径也是大项目，楚卫东那边的影响力和资源也不容忽视。而且李戴在国家田径队里也有关系，他是迟早要去国家队的，咱们和国家队可没有什么可比性。王平有些失望的叹了口气，接着说道：还是先别想这些了，现在我们要做的是，确定全国锦标赛的参赛名额。小林，你有什么提议？

    我觉得，朱峰是肯定要让他去的，他毕竟是咱们队实力最强的。还有刘达，他是左手型选手，带着他好配双打林涛开始滔滔不绝的说了起来。

    全国乒乓球锦标赛，每个参赛队伍报名人数限制是男女各五名运动员。其中单打项目的比赛，每队只能派两人参赛；双打项目，每队也是只能派两组，也就是四个人参赛；至于团队赛，最新规则是五盘三胜的制度，其中第三盘是双打，第一二四五盘是单打。

    由于比赛设有双打项目，左撇子运动员出场的机会就会比较的多。

    乒乓球的双打，两位运动员一个用右手，另一个用左手，配合起来要方便的多。但是绝大多数的运动员都是使用右手的，所以左撇子运动员在双打当中显然会更容易找到搭档。有的时候某位运动员的实力可能不算是最拔尖，但因为他是左撇子，反而会获得更多登场比赛的机会。

    全国乒乓球锦标赛的难度，比起奥运会和乒乓球世锦赛还要高出一个档次。

    无论是奥运会还是乒乓球世锦赛，在分组的时候都会避免让种子选手提前相遇，国手出征奥运会或者世锦赛，第一轮遇到个非洲选手，第二轮遇到个美洲选手，第三轮遇到欧洲选手，第四轮遇到亚洲二流选手，第五轮遇到亚洲一流选手，对手是循序渐进，逐渐变强的。而五轮过后，到了半决赛，也就等于是进入到了奖牌区，这个时候就会遇到日韩的顶尖运动员，就算是遇到国家队的队友，也是正常的现象。

    这种对手逐渐变强的比赛，爆冷的几率也小的多。对于顶尖的选手来说，哪怕是比赛一开始的状态不好手感不热也没关系，第一场先虐个非洲老黑找找比赛感觉，第二场再打的美洲小哥刺激一下比赛热情，第三场再赢个欧洲大个子，这时候比赛感觉找到了，手感回来了，士气也有了，可以开启大魔王殴打小朋友的节奏了。

    赛场放到国内，全国乒乓球锦标赛，或者是全运会，以省为单位参赛，每个省派两个人，其中肯定不会有实力比较弱的人。所以即便是水平一流的国手，要是进入比赛状态慢一些的话，或者遇到一个状态爆棚的对手，也会遭遇到一轮游。

    李戴并没有随队参加比赛。因为比赛规定，每支参赛队伍只能有两位教练报名参赛，所以乒乓球队派出的是主教练王平和副主教练林涛，作为体能教练的李戴，显然是没有随队的机会。

    而且外出比赛的时候，体能教练也没有什么用处，比赛的战术安排，比赛中对运动员的指导，都是主教练干的活，与体能教练无关。李戴就算是去了，也只是当观众。

    既然都是当观众，那在电视机前或电脑前看比赛，也是一个样的。

    前几轮的比赛，电视转播方只会选择大牌选手的比赛进行转播，朱峰显然是没有上电视的资格。不过如今网络直播十分的发达，电视上没有的比赛场次，网络直播平台却会直播，甚至还有体育主播现场解说，所以李戴也没有错过朱峰的比赛。

    朱峰的第一个对手，实力也非常强劲，基本上与以前的朱峰旗鼓相当。但是如今朱峰的身体柔韧性得到了大幅度的改善，水平有了明显的提高，所以一场比赛，朱峰就兵不血刃的解决了对手。

    不久后的第二场比赛，朱峰遇到了一名国手，对方只有十七岁，是今年刚刚入选国家队的。

    或许是对方太年轻了，比赛经验略有不足；又或许是朱峰非常想战胜国家队的选手来证明自己，打法异常的凶猛。总之这场比赛，朱峰是轻取对手。

    随后的第三场，朱峰又遇到了另一名国手，这名国手叫李铁林，年纪和朱峰差不多，是国家二队的队员。对于朱峰来说，这场比赛是他所面临的真正挑战。

    看台上一个很不起眼的角落里，两名中年男子正坐在那里，左边的那个带着鸭舌帽，胖墩墩的，模样非常普通，一副昏昏欲睡的样子。右边的那个则是留着板寸头，大鼻子大眼睛，方脸阔口，一对剑眉，一看就是那种很正值的人，去演抗战片的话绝对是正面角色。

    这两人正是国家乒乓球队的主教练和副主教练，左边的鸭舌帽胖子是国乒主教练顾志忠，右边的方脸则是国家队副主教练汪滨。

    这两人年轻的时候也都是世界冠军，而且还是乒乓球项目的大满贯得主。他们曾经是队友，顾志忠年纪稍微大一些，所以退役早一些，并且留任国家队，成为了国家队的乒乓球教练。而汪滨的年纪要小一些，退役晚一点，退役后也成为了国家队的教练。

    而如今，这一对运动员时代就在一起的老搭档，也成为了国乒队的掌舵者，率领国乒不断的创造辉煌。

    如今两人出现在看台上，当然是在考察运动员。

    咱们一队的选手，发挥还是挺稳定的，比赛打到现在，晋级的都比较顺利。汪滨低着头，用手机看着最近的比赛战报。

    一队的运动员，平时参加各类比赛的机会比较多，在面对大赛的时候，心态上会比较稳定。对于他们，我放心。顾志忠接着说道：倒是二队的那些年轻人，有几个超出了我的预期。

    二队的确有很多优秀的好苗子，好好历练一番，也能出成绩，只是他们缺少机会罢了。汪滨说着，指了指刚刚走上赛场的李铁林，接着说道：二队的李铁林登场了啊，他进入二队也有两年了吧！

    是有两年了，在国家队中待了两年，也到了该出点成绩的时候了。顾志忠说话的同时，注意力不知不觉的集中到了李铁林身上。

    啪!李铁林的球拍与飞了的乒乓球接触，发出了清脆的声音。

    不妙！与此同时，李铁林心中也暗叫不好。

    这一球，旋转的幅度太厉害了，超出了李铁林的预料，李铁林努力的想要压住球，然而球还是飞出的球台。

    朱峰这家伙，个头虽然不高，但力量确实十足啊，他回过来的球，无论是速度还是旋转，都不输给那些力量型的选手。我不能和他拼力量，我还是得用灵活的打法，不断的去调动他，然后从中寻找机会。李铁林心中默默的想道。

    接下来，李铁林严格的执行了自己的作战计划，但却收效甚微。

    朱峰的动作，远比李铁林想象的要灵活，甚至一些难度很高的技术动作，朱峰做起来都没有发生太大的变形。

    这个朱峰，怎么比国家队中队友还难缠！李铁林看了看旁边的比分，发觉自己又落后了，心中开始焦急起来。

    看台上，顾志忠眉头却皱了起来。旁边，汪滨则开口说道；照这么打下去的话，李铁林要输啊！

    李铁林打的没有问题。是他的对手打的太好了！顾志忠开口说道。

    李铁林的对手叫朱峰，之前咱们国家队也考察过他。汪滨马上说道。

    顾志忠回忆了一下：我想起来了，两年前我看过有关他的报告，从小练乒乓球，技术还不错，力量比起很多大个子球员都要强，球够快，旋转也够强，但是身体的柔韧性欠佳。

    朱峰这球打的，的确是够快，也够旋，不过他在柔韧性方面，好像不太差吧！我还真没看出来，他在柔韧性方面有什么问题。汪滨点评道。

    这说明这两年，朱峰在身体的柔韧性方面进行了改善。顾志忠眉头又一次的皱起：我记得两年前他十八岁，现在他已经二十岁了吧，这个年纪的运动员，已经开始长肌肉了，要说变的强壮，我倒是相信。可想要改善身体的柔韧性，好像不太可能吧？

    再观察一下吧，说不定朱峰是超水平发挥呢！汪滨接着说道：如果这是他的正常水平，我觉得他比二队里大多数的选手都要强！

    两人正交谈着，赛场上的比赛也已经接近了尾声，朱峰战胜了李铁林，获得了的胜利。而李铁林也是第一个被淘汰掉的国手。

    汪滨的判断是正确的，朱峰的实力，的确是超过了大多数国际队二队的选手。

    朱峰的第四场比赛，他面对另一位国家队二队的选手，朱峰虽然丢了两局，可还是获得了最终的胜利。

    第五场，已经到了八进四的阶段，朱峰遇到了国家队的一哥，也是世界排名第一的选手王安山。

    王安山是集奥运会世锦赛世界杯亚运会亚锦赛亚洲杯巡回赛总决赛全运会单打冠军于一身的超级全满贯选手，而且已经连续三年排在世界第一的位置了。

    朱峰和王安山之间，实力差距还是很大的，而且王安山的比赛经验也远比朱峰要多的多，这场比赛，朱峰终于败下阵来。但是朱峰在比赛中的表现，却是可圈可点，可以说是虽败犹荣。

    而随着个人单打的比赛接近尾声，双打的比赛和团体赛也同时开打。

    汉北队什么时候变得这么强了！团体赛竟然战胜了华京队！