教练万岁

    看着蒋爱国离去的背影，黄翔自言自语的说道：最近老蒋遇到了什么喜事了么？看起来比之前要开朗了许多，脸上也有笑容了，是不是中了彩票了！

    关键是他的训练量也起来了。都赶上我的训练量了。我看老蒋是又换发第二春了！说话的是一个运动员，名叫曹东山，今年22岁，正值巅峰，实力也很强劲，在国内也算是一流选手。

    不远处，马广义望着这一切，心中却有一种莫名的不安。

    练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到时候和那个李戴一起滚蛋！马广义心中不住的咒骂起来。

    现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两到三次的放松按摩，他再也不用受到肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得，自己又慢慢的回到了年轻的时代。

    于是乎，蒋爱国的训练强度也在加码。作为一个资深的老运动员，蒋爱国在训练方面的经验比起那些年轻的教练还要强上三分，以他的经验，完全有能力根据自己的身体情况，安排训练的计划。

    同时，蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来，不再是以前那种拒人于千里之外的样子了。

    人在面对疾病带来的痛苦时，总是会变得焦躁不安，就像是医院里面的那些患者，要么一副病怏怏的样子，要么就是带着一股子戾气，没有哪个病人躺在病床上，还笑嘻嘻的一副开心模样。

    蒋爱国也是如此，他长时间受到肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累月下来，脾气也变得越来越，整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了，蒋爱国身上的那种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。

    至于李戴，一边帮助蒋爱国的同时，也从蒋爱国身上学到了很多知识。李戴之前是从来没有参与过举重运动员的训练的，通过和蒋爱国这种老运动员搭档，李戴已经基本的摸清楚了举重训练的套路和方法。李戴觉得如果现在让自己当举重训练教练的话，应该能够应付得来。

    马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸废掉，然而蒋爱国的状态好像越来越好，完全没有要崩溃的迹象，这让马广义觉得，医生给出的那份评估报告，是不是假的。

    转眼间，一个月时间就过去了，李戴也逐渐的适应了举重队的工作。

    一天的训练结束后，无论是运动员还是教练员，无不三五成群的向着浴室的方向走去。经过一天高强度的训练，没有什么比冲个澡更能够让人心情舒畅的了。

    水花声嬉笑怒骂声高谈阔论声，此时交织在一起，就好像是一曲交响乐，环绕在浴室的上空当中。

    曹东山使用的是最角落里的一个莲蓬头，而他旁边就是蒋爱国，只见曹东山把脖子从水流里伸出来，开口说道：蒋哥，帮我个忙呗？

    搓背是不？没问题，把搓澡巾拿来吧。对了，我手筋可大！蒋爱国开口说道。

    不是，不是搓背。曹东山犹豫了一下，开口说道：我想让蒋哥你帮我洗洗头。

    洗头？你都这么大一个人了，自己还不会洗头啊！蒋爱国一脸戏谑的望着曹东山。

    我这两年练的有些太厉害了，现在肌肉起了反应，胳膊又酸又疼，已经抬不起来了。曹东山一脸委屈的说。

    原来是这样。行，把头低一点，我给你洗头。蒋爱国爽快的答应下来。

    运动员训练过度导致肌肉酸痛是常有的事情，特别是举重运动员，把一百多公斤的重量举起来，对于肌肉的负荷本来就很大，训练后出现肌肉不适的情况就更多了。

    谢谢蒋哥了。曹东山低下头，同时开口说道：本来我今天约了咱们队的按摩师张师傅，不过张师傅正好请假了，我最近练的又比较都狠，所以就弄成这个样子了。对了，蒋哥，最近没有看到你去找张师傅啊！

    那个老张，手艺不行，态度还不好，仗着队里就他一个按摩师，整日就知道倚老卖老，一副爱答不理的样子，我懒得去找他！蒋爱国冷哼一声，随后接着说道；再说了，我现在有小李给我按摩，还用得着找那个老张！

    小李？你是说新来的那个李教练吧？我常见到他给你按摩，真是没看出来，这么年轻，和我差不多大，还懂得按摩。曹东山随口说道。

    何止是懂啊，简直是非常厉害！我告诉你啊，我蒋爱国当了十几年的运动员，从来没有见过效果这么好的按摩手法。要不一会也让他给你按按？蒋爱国开口问。

    曹东山有些心动，不过他还是开口说道：这样不太好吧，李教练毕竟是安排给你的。

    这有什么不好，你是咱们队的运动员，小李是咱们队的教练，让他给你按按怕什么。蒋爱国说着，冲着浴室里大喊一声：小李，一会帮曹东山按摩一下吧！

    李戴是刚刚洗完澡，正在外面穿衣服，听到蒋爱国的喊声，毫不犹豫的答应下来：好的，我在外面等着。

    对于李戴来说，帮运动员做放松按摩，也是能够得到经验的，曹东山虽然年轻，但却是举重队的希望之星，还在国内的比赛里拿到过一次铜牌，也算是国内的一流运动员，给这种水平的运动员按摩，肯定能够得到不少的经验。

    曹东山是有求于人，也不想让李戴久等，他用最快速度洗完了澡，随便穿了条裤衩，就来到了李戴的跟前。

    来，小曹，这里坐。李戴招呼这曹东山坐下，然后开始给他按摩。

    曹东山的肌肉情况显然要比当初的蒋爱国要好的多，而李戴也是没有藏拙，按摩推揉捏搓擦叩，不断的变幻着按摩的手法。

    咦，肌肉已经不痛，连酸楚感也消失了！这个按摩竟然这么有效！曹东山一脸的差异，他没想到李戴的按摩竟然有瞬发的效果。




第六十章 举重队第一大忙人
    曹东山坐在长凳上，双眼微微的眯上起，眉间更是流露出一副放松的表情。

    舒服，真是太舒服了！每一下的力道都刚刚好，不会太重，也不会太轻，恰好刺激到我肌肉的爽点！我怎么觉得我的胳膊现在好像是变轻了，就像是漂浮在水里一样。肌肉已经不痛，连酸楚感也消失了，就好像我今天早晨刚起来的时候，不，比我早晨起来的时候情况还要好！曹东山的眼睛已经彻底的闭上，他享受着按摩的感觉，甚至开始要昏昏欲睡。

    好了，另一个胳膊！李戴的声音将曹东山惊醒，他发现李戴已经来到了另一边，开始按摩自己的另一支手臂。

    曹东山晃了晃刚刚按摩过的那条手臂，竟然一点儿不适的感觉都没有，刚才完全抬不起来的手臂，现在不仅可以伸到脑勺后面，还可以灵活的做出各种动作，曹东山甚至在怀疑，李戴是不是给自己换了一条新的胳膊。

    这个按摩手法，这个按摩效果，比队里的按摩师老张可强多了！老张的手法经常是越按越疼，可李教练的手法却是立竿见影！怪不得蒋爱国不去找老张了，他有李教练在身边，不比那个老张强一百倍！这些天蒋爱国的训练一直在加码，看来也是因为李教练按摩的原因！

    曹东山想到这里，不由自主的看了一眼李戴。

    这个李教练还真是不简单啊，记得他刚来的时候，一天就能和蒋爱国打的火热，我当时还纳闷，以蒋爱国的那个臭脾气，为什么会跟李戴称兄道弟，现在可算是找到原因了。李教练就凭着这个按摩技术，绝对能够在举重队里吃的开。

    曹东山想到这里，脸上挂起了一副讨号般的笑容：李教练，你的按摩手法可真棒，你后你要是有时间的话，也帮我按按怎么样？

    送上门的经验，李戴怎么可能拒绝，他直接答应下来：没问题啊。你要是不怕耽误吃饭的话，以后每天训练结束后，就来找我，我来帮你按摩！

    次日，又到了训练结束的时间。

    小曹，一会一起去吃饭吧？有人开口问曹东山

    刘哥，你先去吃吧，我约了李教练帮我按摩。曹东山开口说道。

    李教练？哪个李教练？刘哥接着问。

    新来的那个李戴李教练啊！他的按摩技术可棒了，比按摩室的老张强！曹东山说完，屁颠屁颠的向着李戴的方向走去，生怕李戴等急了。

    比老张强，说起来老张请了两个星期假，这样的话得到下个月才能够回来，要不我也去找李教练，让他帮我按按？只是不知道这个李教练的按摩手法怎么样，他好像才二十三岁吧，太年轻了，手法肯定比不过那些老师傅的刘哥一边想着，一边向着李戴的方向走去。

    几分钟后，刘哥看到了曹东山那一脸享受的表情。

    小曹这是什么表情，看起来这么享受，光看脸的话，不知道的还以为他在做大保健呢！这表情不像是装的啊，难道这个按摩真的会这么舒服？刘哥琢磨了半天，开口说道：李教练，你要是不忙的话，能不能也帮我按一按？

    行啊，没问题。李戴并没有推脱。

    又过了十几分钟，刘哥的脸上也露出了和曹东山一样享受的表情，他甚至没有忍住，不知不觉的流了好几滴口水。

    太舒服了！肌肉就像是处于一种完全无压力的状态，我就是三天三夜不训练，也不可能让肌肉休息到这种程度的。怪不得小曹训练刚一结束，就赶紧跑了过来，要是我的话，肯定也第一时间跑过来了。刘哥望着李戴，心中已经下定决心，以后一定要和李戴搞好关系。

    又过了一日，再到训练结束的时候，不仅仅是曹东山和那位刘哥，又用两名运动员凑过来，来找李戴按摩。而每一个经过李戴按摩的人，都对按摩的效果赞不绝口。

    好的口碑总是能够飞速的发酵，而且举重队的圈子就这么大，一传十十传百，举重队内来找李戴按摩的运动员越来越多。转眼间，举重队中所有的运动员，全都接受过了李戴的放松按摩。

    其实这也和按摩师张师傅请假有关，本来很多运动员都是去找张师傅按摩的，而且还得提前预约，而现在张师傅请假了，举重队的运动员也就没了其他的选择，无论李戴的按摩手法如何，都会来试一试。

    可每一个试过的人都发现，自己以后可能离不开李戴的按摩了。运动员又不是傻子，按摩后的效果，自身都是能体会出来的，谁都想在训练过后，舒舒服服的睡一觉，而不是累的腰酸腿疼胳膊都抬不起来。

    短短的几天时间里，李戴就成了举重队的第一大忙人，特别是在训练结束之后，每一个运动员都迫不及待的去找李戴，让李戴给他们做放松按摩。

    黄翔端着餐盘，指着保温盘里面的菜肴，开口说道：蔡师傅，这个辣椒炒鸡，少给我盛点辣椒啊，多来点鸡肉，哎呀，你手别抖啊，你这一抖，又掉下去两块肉！

    我再给你补上还不成么？对面手持大勺的厨师蔡师傅又给黄翔添了两块鸡肉，随后开口问道：你们这几天是不是一直在加练啊？

    没有啊？还是按时开始，按时结束。黄翔开口说道。

    那怎么到了吃饭的时候，运动员来的越来越晚，这几天都是这个样子，特别是今天，来吃饭的都是你们教练，运动员可一个没来。蔡师傅开口说道。

    黄翔回头看了看，发现在吃饭的还真的都是教练，运动员一个都没有。

    那些运动员，现在应该是正排着队等着做按摩吧！黄翔笑着说道。

    按摩？为了按摩就不吃饭了？按摩能比吃饭还重要？我老蔡做的东西就这么难吃么！厨师蔡师傅一脸不甘的嘀咕着，心中充满了挫败感。



第六十一章 教练也要按摩
    好，按完了！李戴一边说着，一边擦了擦头上的汗水。

    谢谢李教练。接受按摩的运动员站起身来，晃了晃胳膊，一脸的心满意足。

    快去吃饭吧，食堂里的菜都凉了。李戴转过头来，接着问：我先去洗洗手，下一个到谁了？

    到我了，李教练，轮到我了！立刻有人凑上来。

    一边待在去，明明是我先来的！李教练，是我！另一个人抢先冲过来，坐到了李戴跟前。

    李戴无奈的笑了笑，他已经习惯了这种情况。后面，仍然有八个人在排队。

    不要急，慢慢来，要不然你们先去吃饭，吃完饭再过来？李戴开口说道。

    那哪成啊，万一李教练你要是走了，我们可就找不到人了。有人开口说。

    我不走，我等着你们。李戴马上说道。

    怎么能让李教练等我们呢。反正练了一天，正好休息缓一缓，而且让你按摩完了再去吃饭，筷子拿的都能稳一些。又有人开口说。

    李戴笑了笑，没有再言语，而是专注的于手上的放松按摩。

    对于李戴来说，这些可都是送上门的经验，整个举重队里的运动员，虽然水平层次不齐，但胜在数量多，所有人都按摩一遍的话，李戴可以获得七八十点的经验值，再加上白天训练的所得，李戴每天能获得上百点的经验，升级到二流教练中级阶段，也不再是遥不可及的事情。

    李戴甚至觉得，自己选择来举重队的决定真是太正确了，虽然留在体育大学里，也能够训练很多的运动员，但大学里的运动员和省体工队的运动员，还是两种层次的。相比较起来，省体工队的运动员肯定要更加的专业，综合水平也更高，这对于李戴来说，意味着更多的经验。

    同时，李戴在运动员心中的地位更是不断拿的攀升，举重这项运动的特殊性也决定了运动员的训练负荷非常的大，高负荷的训练时时刻刻都在考验着运动员的承受能力，而李戴和放松按摩的出现，就好像是给行走在沙漠里的人配了一个装满了水的水壶，当他们口渴难耐的时候，灌下去一大口水，瞬间会觉得生活充满了希望。

    雪中送炭总是要比锦上添花更加让人铭记于心，如今李戴就扮演了那个雪中送炭的角色，而且只要是来找李戴按摩的运动员，他也总是来者不拒。

    李戴是为了多赚一些经验，李戴现在满心都是对升级的渴望。而在运动员看来，新来的这位李教练牺牲了自己吃饭和休息的时间来给大家做按摩，这么高尚的品格，这么无私的奉献精神，已经绝种快半个世纪了。

    举重队主教练宋光明到省体育局开会，回来的时候已经超过下班时间半个多小时了，当他路过训练馆门口的时候，恰好看到曹东山吹着口哨走了出来。

    是曹东山！按说今天的训练已经结束半个小时了，曹东山现在才出来，肯定是加练了。曹东山这小伙子不错，有天赋，肯下苦功夫，出成绩是早晚的事情。宋光明眉间闪烁出一缕喜色，他在心里将曹东山好好的夸赞了一番，随后才开口问道：小曹，现在才结束训练么？今天加练了？

    啊？宋教练好！曹东山犹豫了一下，有些不好意思的说道：那个，我今天没有加练。

    没有加练？那怎么现在才出来，练了一整天，不早点去吃饭，回去好好休息休息，还待在训练馆里。宋光明开口说道。

    这不是让李教练给按摩了一下么。所以耽误了点时间。曹东山开口说道。

    按摩？李教练？哪个李教练？宋光明开口问。

    就是上个月新来的李戴李教练。他的按摩手法可好了，这训练过后啊，让他按一按，全身的疲劳都消失了，现在大家训练之后，都会去找他。曹东山开口说道。

    新来的小李？他还有这个本事？宋光明眉头皱起，随后他决定亲自去看一看。

    宋光明走进了举重的训练馆，眼前的一幕却让他吓了一跳，十几个运动员早已经排成了一排，比餐厅取餐的时候可有秩序多了。而队伍的最前面，李戴正在为一个运动员按摩手臂。