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“经过领导的开会讨论，体操队在新周期不再设立总教练，改为男女队各自负责，男队教练组组长，何光明，女队教练组组长，岑安；各教练组的教练人选均有调整，保证每组都有新队员加入……”林威严肃地宣读手上的文件。
站在自由体操场地上的一众队员面面相觑，有些女队员明显流露出不安，生怕自己的主管教练被调走。
“三天后我们将到s市进行为期两个月的封闭训练，请各教练组和队员做好准备。”林威讲了半个多小时，把要求交代完毕，才让队员们去训练。
聂文轩顶替了已经退役的林越的位置，进入方文组训练，还有一个15岁的小将周嘉朗作为代训队员加入；这样一来，方文组一共有五个队员，许知霖、徐、周航、聂文轩、周嘉朗，跟其他组相比，调整不大；新的训练班子组成，会有一段磨合期。
周嘉朗小小的个子，笑起来有一个小酒窝，见了许知





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霖他们就“师兄”、“师兄”地叫个不停，一点儿也不怕生。
徐终于不是组里年纪最小的，对着周嘉朗就觉得自己成熟不少，光明正大地叫了一句“小师弟”。
“时间不早了，都去训练吧；许知霖，你的手伤好了没有？”方文说。
“已经好了。”许知霖近十天没有摸过单杠，动作可能有些生疏，他要去找感觉。
“嗯，自己注意点，你和徐自己去练习，文轩和嘉朗到这边来。”方文让许知霖自己练，并不是对他不上心，而是许知霖自学能力强，不用他过于操心；徐的跳马难度刚提上去，还是要先着重质量。
直体特卡切夫转体180度，腾空、转体后抓杠；分腿特卡切夫转体180度，腾空时分腿，转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫，许知霖没有完成后半套就跳下了器械；队里太多人使用“特卡切夫”，他打算把其中两个去掉，但新的套路还没有想好，换成屈体类的动作？怎么编排才划算？既能拿到链接加分又能节省体力？
许知霖一边练一边想，想了半天都没有想出来，这套动作用的时间不久，稳定性还可以，要是换作别人有这么高的难度，不会急着更改成套，许知霖却另有想法，明年世锦赛有团体比赛，要是队里一堆“特卡切夫”，难保裁判不会审美疲劳，还是早改为妙。
徐早上练完自由操，晚上还在纠结编排。
托马斯打滚转体360度，b组难度，可以去掉了吧？前滚翻直臂屈体并腿起倒立，c组也可以去掉了吧？c组的前360也可以换吧？需要加些什么动作呢？不然先问问方导？
“小师弟，这么积极地在写什么呢？”许知霖看到徐的笔记本被画得龙飞凤舞，问道。
“嘭。”许知霖一没留神，头就撞到了床架上，整张床震了一下。
冬训期间，安排的宿舍是四人间，睡的是上下床，许知霖睡在上铺，徐睡在下铺，同住的还有聂文轩和周嘉朗，周航没有随队。
“算难度。”徐说，他的笔记本上是一堆动作极其对应的d分。
“自由操吗？”许知霖坐在床上，他刚洗完澡，用毛巾揉着被撞到的地方，疼死了。
“嗯，想把b组和c组动作去掉。”
“我看看。”许知霖拿过笔记本，仔细研究起来。
“会不会做后900接前900？体力跟得上吗？”许知霖问道。
“后900接前900？师兄，这不是你的动作吗？”徐说。
“什么你的我的，谁都可以做。你可以把它塞在第二或者第三串，的加分；我之前帮你套了个后直1260做结束串，但不知道你做不做得来。”
“大概是不能的。”徐没什么把握道。
“许师兄，徐。”聂文轩做完治疗回来，有些疲惫。
“文轩。”许知霖看到聂文轩满脸倦色，又想起他那个“团身后空翻两周转体900度”的f组动作。
“小师弟，要不你练一个f组的，就文轩的那个怎么样？”
“后团两周转体900？不不不。”这种动作徐从来没有练过，他暂时没有这个胆量尝试。
“其实徐不用急着练f组的，只要把原有的成套改一改，、了。”聂文轩涩声道。
拥有两个高难度动作的他看上去很厉害，实际上都是省队官员为了搞政绩、出成绩，把压力推到教练身上，教练再硬逼队员练出来的。
聂文轩长期旧伤未愈又添新伤，唯一拿得出手的只有这一套动作，其它单项练得七零八落，要不是这样，他根本得不到国家队教练的青睐，他现在的状态实在称不上好。
“对对对，文轩说得对，师兄，要不你帮我想个别的？”徐小鸡啄米似的点头。
“别晃，床板要塌了。”许知霖盘腿坐着，用枕头叠着本子。
许知霖边想边说：“b组非技巧可以换成c组的，前360换成前900，了。”
徐和聂文轩：凑合凑合？
“师兄，你打算改动作吗？”徐问许知霖。
“把单杠的特卡改了，鞍马的难度加一加。”许知霖的计划很清晰。
“许师兄，队里很多人都在用特卡，为什么要改掉？”聂文轩不解，这个动作相对容易学，很多队员都能掌握。
“就是因为太多人用所以才改掉的，套路多了就没看点了。”
“原来是这样。”怪不得方文跟聂文轩说许知霖是个很有想法的人，果然与众不同。
“大家慢慢琢磨，不着急。”
队员们一大早被叫起来集合，只见何光明怒气冲冲地走进来，谁也不知道发生了什么。
“昨天夜里，有人私自翻墙出去，三更半夜才回来，走路还走得东倒西歪，自己主动站出来，坦白从宽抗拒从严！”何光明用凌厉的目光扫视着每一个队员，刚封闭训练就有人按捺不住寂寞出去快活。
“谁啊？”大家都在窃窃私语，有胆量爬墙出去的，大概只有男队员了。
“同宿舍的可以举报，不然一起重罚。”何光明把目光放在男队身上，“身高在一米六六以上。”
一米六六以上？大家的视线情不自禁地转移到许知霖、徐和苏洛文身上。
“不是我。”苏洛文神态自若。
“虽然我是队里最高的，但你们也别用这种眼神看我啊。”许知霖无辜躺枪。
“也不是我，我很早就睡了。”徐接口道。
“许知霖，昨天晚上你们宿舍是几点钟关灯的？”这种事情，很难让何光明不怀疑到许知霖身上。
“十点左右。”
“聂文轩，昨天晚上有没有人在关灯以后出去过？”
“没有。”聂文轩是个老实孩子，不会撒谎。
“真的没有？”何光明不排除有包庇现象。
“何导，真的没有，要是有人偷偷出去，我们肯定会知道的；师兄很早就上床了，要是他下来，我肯定有感觉的。”徐急了，什么锅都往他们身上甩。
“何导！”一个保安急急忙忙地跑进来，“我们查到昨天晚上翻墙的那个人是谁了，是蹦床队的一个男队员。”
“好的，谢谢你。”
“不好意思啊，搞错对象了。”保安看了许知霖一眼，身形还挺像的，怪不得会被认错。
“如果有谁擅自离队，或者夜不归宿，直接开除；还有，我发现有部分队员在组别调动后态度消极，再不及时调整，后果自负。”何光明又往许知霖站的方向扫了一眼。
许知霖内心：别老盯着我行不行？我这么积极阳光奋发向上，哪里消极了？哪里违反队规了？巨冤！
“解散。”




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小插曲一过，队员们纷纷打起神训练，何光明就在场边，随时可能抽查。
第37章chapter37
虽然只是普通训练，但站在自由操场地旁的聂文轩却往膝盖和脚粘了很多胶布。
“文轩，是不是脚上有伤？”方文问道。
“不是的，方导，我很好。”聂文轩有些紧张，他怕自己的冬训表现不好会被退回省队；方文教出来的队员成绩不差，他不能给方文丢脸。
后团两周转体540，聂文轩踮脚起跳，屈膝团身，先向后转了360度，他感觉自己发力不够，腾空高度不足，来不及停止动作，在强行转完后面的180度时，他手扶地，坐在了地上。
方文仔细观察聂文轩的动作，姿势很标准，但起跳出现了问题，不像技术原因，倒像是……
聂文轩站到另一个边角，开始第二串动作，后团两周转体900。
方文走上场地，给聂文轩提供安全保护。
依然是踮脚起跳，屈膝团身，聂文轩只转了180度，方文就看出他不对劲了，他在强行起跳！
“停！”
聂文轩一愣，瞬间被方文抱住了。
“别练了。”方文把聂文轩放到地上。
“方导，我……”
“你是不是瞒伤不报？”方文从口袋里掏出小剪子，把聂文轩刚粘上不久的胶布剪开；他轻轻摸了摸聂文轩的左脚脚跟，有点肿。
方文的火气“腾”地就上来了，聂文轩以前的教练真他妈变态，都伤成这样了还让人继续练，脑子有坑吧？真是见鬼了，哪有这样死活要人上难度的，天天搞政绩，搞你妹啊！
聂文轩踮着右脚想站起来，看到方文脸上青一阵白一阵的，还以为是自己做得不好，惶恐不安。
“文轩，你在省队的教练是不是马仁义？”这个神经病，毁人不倦。
“是、是他。”一听到这个名字，聂文轩就怕得不行。
“你现在是我的组员，不用怕他；我扶你到赵医生那里看看。”
赵锐一看到聂文轩的脚，眉头都皱起来了，昨天做过治疗好了些，现在又……
“方导，这孩子是不是练得太狠了？”
“赵医生，你别看我啊，我接手不过几天，刚刚才发现他起跳没力，不到两个动作就不行了。”方文现在很想打电话去骂马仁义一顿，哼！仁义？白瞎了这个名字。
“很可能是跟腱炎，现在这样子肯定练不了了，先用物理治疗，如果没有效果就要动手术了。”
“方、方导。”聂文轩冷汗都出来了，他很担心方文把他退回省队，到时候什么希望都没有，只能等退役，他还没有参加过世界大赛，甚至连亚洲大赛也没有参加过，不想就此结束体操生涯。
“没事的，听赵医生的话，很快会好起来的。”方文安慰道，“什么也别多想，现在暂时练不了自由操也不要紧，我们可以练别的，先养好身体。”
“嗯，谢谢方导。”方文的关怀让聂文轩很感动，在省队的时候就算有伤，马仁义也要聂文轩继续训练，让他苦不堪言。
“赵医生，那麻烦你了。”方文示意聂文轩跟赵锐去做检查。
“这是我的职责，队员们有什么伤病要及时说出来，尤其是你队里那两个。”许知霖和徐，间歇性瞒伤，每次都被赵锐揪出来。
“我会留意的。”
徐站在弹簧道上，练习单个动作；方文站在他身后，看到一个“直体前空翻转体900度”顺利着陆。
“徐。”
“方导！”徐干劲十足。
“你最近好像总是练这个动作？”
“是的方导。”
“有什么想法可以说出来。”
“昨天晚上和师兄还有文轩研究了一下，想把b组动作去掉，换成c的；师兄建议我做后900接前900，放在第二串或者第三串，这样整合编排，。”
许知霖闲着没事就爱编动作，方文说：“那他有没有叫你做一个f组的？”
不愧是带了许知霖三年多的教练，方文对他了如指掌，徐笑了：“有的，就是文轩那个。”
方文果然没猜错，只听徐继续说：“不过我没有这个能力和胆量尝试，想先把其他练好。”
“你现在已经有两个链接了，可以再学一些空翻动作，我觉得你还有很大的发展空间。”
“方导，您这是同意了？”徐惊喜道。
“嗯，回去让知霖帮你编一下，我看看他能给你编出什么好动作；现在去练前900。”
“好。”
“向前起跳，转体一周、两周，再转半周，站。”
徐起跳转体，方文把手放在他的背部防止他突然中断动作，徐做得有模有样，不像是第一次做这个动作。
方文说：“我说你是不是练过啊？”
“嘻嘻。”徐笑了笑，什么都瞒不过方文。
“不过落地姿势需要调整；我说你和许知霖晚上回到宿舍不睡觉都在搞什么？一天练几个小时不够晚上还继续练？看来你们想挨揍。”
“方导，没有经常练，就比完全运会那段时间试了一下，您放心，师兄教的很好，绝对不会练伤的！”
“服了你们两个了，适可而止啊。”方文又开始头疼了，他最怕的就是自己的组员出现伤病影响训练；但徐现在活蹦乱跳的，也不像有伤。
“方导，您不是在带文轩训练吗？他人呢？”
方文：“伤了，赵医生在帮他做检查。”
“文轩昨晚回来的时候脸色就不太好，我还以为是他练得太累了。”
“所以你别跟着许知霖瞎折腾，自觉点。”方文稍微看少一会儿，许知霖和徐就没个消停。
“知道了。”
晚上，聂文轩一瘸一拐地走回宿舍。
许知霖坐在徐的床上磕瓜子，看到聂文轩回来，停下手中的动作上去扶了一把：“怎么了？”
徐拖来椅子让聂文轩坐下：“文轩，伤得很严重吗？”
“跟腱炎，要停训好几周。”聂文轩的斗志弱了不少。
“那你好好休息。”徐不会说别的安慰的话。
“嘉朗。”
“文轩哥。”周嘉朗躺在床上看漫画。
“我们可不可以换上下床？你看我现在这样也不方便。”
“可……徐哥，我能不能跟你换？”周嘉朗不好意思地笑了，“我睡不惯上铺。”
“可以，当然可以。”
“哟小师弟，你不是怕高吗？还睡上铺？有进步、有进步。”大半包瓜子被许知霖嗑完，他还在吃个不停。
“你才怕高呢，又抹黑我！文轩，待会儿我帮你拾一下，你就不用爬上去了。”
“谢谢。”现在的聂文




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轩，战斗力消退得厉害，干啥啥不行。
“好无聊啊！”许知霖磕着磕着瓜子干脆躺徐床上了。
“师兄你别把瓜子壳掉床上，讲点卫生好不好！弄脏了还得我拾。”
“既然无聊，不如我们来聊天好不好？”周嘉朗看完漫画，无事可干。
聂文轩说：“聊什么内容？”
“就说我们在省队的经历，我先来。”周嘉朗迫切地想分享自己的故事。
“我读幼儿园的时候被市队的老师选去练体操，他说我腿部力量好，我爸爸认为练体操可以锻炼身体，就让我去了，后来表现好就进了省队，但省队里个子最小的就是我，我妈妈担心我以后长不高，不想让我继续练，可我自己喜欢，就留下来了……省队的教练可好了，教得很耐心，一直鼓励我，说我以后肯定能进国家队！”周嘉朗一看就是那种被父母捧在手心长大的孩子，总是乐呵呵的。
“我也是因为成绩好被送进省队的，只不过……”聂文轩顿了顿，“训练方式完全不一样。”
徐说：“y省的教练，好像管得很严格。”
“是，练不好就使劲罚，练会为止，资质差一点的双休日要加练，还不让家长探望……”
“林师兄也是y省的，我刚进来的时候他的伤病就挺严重了，他以前的教练也是马仁义？”许知霖说了一句。
“是，不过我比他晚几年进组。”
“哼，不仁不义。”周嘉朗噘着嘴，打心底讨厌这个马仁义，太可恶了！
“许知霖，你是不是又在说三道四，睡觉了没？”方文的声音突然从门外传来。
宿舍里瞬间陷入死一般的寂静，周嘉朗看着聂文轩，聂文轩看着徐，徐看着许知霖，谁也不敢去开门。
“我……”许知霖慌忙把吃剩的瓜子连着包装袋塞到徐的枕头下，白纸上垫着瓜子壳，被他揉成一团扔到床底，还顺手从床头抽了张纸巾擦手，然后“蹬蹬蹬”地爬回上铺。
“文轩在吗？要是还没睡觉就开一下门。”方文看到门缝里还透着光。
徐确定许知霖已经躺好了才开门：“方导。”
“你们宿舍怎么有股瓜子味？”窗户开得不大，空气不是很流通，方文一进来就问到一股味。
“没有啊，我什么也闻不到。”徐睁眼说瞎话，装模作样地嗅了嗅。
“睡前别吃这么多零食。”
“方导，绝对没有，我们都刷牙了！”徐急得像热锅上的蚂蚁，方文到底是来干什么的？检查他们有没有偷藏零食吗？
“没有也要注意；文轩，做了治疗感觉怎么样？”方文对这个新组员非常关心。
“暂时没什么变化。”聂文轩整个人呆呆的，说话也提不起神。
“安心治疗，位置是你的，别人抢不走。”方文看出聂文轩很在意这来之不易的名额。
“谢谢方导。”方文的话，犹如一颗定心丸，让聂文轩紧绷的神经放松不少。
“许知霖这么早就睡了？”方文一看就知道他在装睡。
“还没睡着呢，方导。”许知霖坐起来，靠在床边。
“刚刚在说什么说得这么兴奋？说来我听听？”
“在说方导您的教学水平一流，对我们体贴入微、关怀得无微不至，一日为师终身为父，我们非常敬爱您。”许知霖说得头头是道，把方文从头到脚夸了一遍。
“油嘴滑舌。”
“我们在说y省的教练管得严。”周嘉朗心直口快，完全没有考虑这话说出来的后果。
“……”许知霖、徐、聂文轩毫无防备，都不知该如何接话。
“这话你们在这里说说也就算了，队里刚调整，别惹是非，别让其他人听到；y省的训练方法的确有问题，不然文轩也不会伤成这样，冬训期间你们预防伤病之余把成绩提一提，我没有别的要求。”方文的反应倒是平静，并无责备。
“尤其是你，许知霖。”今天方文差点以为许知霖违反队规，早饭都没吃好只想着怎么替他求情。
“怎么又是我？我人见人爱花见花开，老让我背黑锅。”
“师兄，没办法，谁叫你长得特别好看，想不引人注意都不行。”
“小师弟，我觉得你比较好看，这个赞美你自己起来吧。”许知霖不想再当靶子了，多冤枉。
“哈哈哈哈哈……”方文、周嘉朗、聂文轩三人都笑了。
“行了，早点睡，别聊太晚。”方文摆摆手，转身出去。
“师兄你也太过分了，每次都让我给你擦锅，还把瓜子放我枕头底下，你讲不讲卫生啊！”徐把沾了奶香瓜子味的枕头扔到上铺，“你看你买的什么味的，像洒了牛奶一样。”
“挺好闻的，香香的。”才怪，许知霖吃了一晚上，嘴有点干。
“那你抱着睡觉啊！”在洗干净之前徐是绝对不会再用这个枕头。
“小气，给你，昨天才换的枕套。”许知霖把自己的枕头扔了下去，他隔三天就要换一次枕套，换出来自己手洗。
“知霖哥还是很注意床上卫生嘛，平时的仪容仪表也很好，为什么吃的时候这么随便？”小朋友的吐槽最为致命。
许知霖羞愧得无地自容，都怪徐！天气好的时候不到一个月就要把床单被单全洗一遍，每天早起把宿舍打扫得一尘不染，地上桌上不允许出现一个空的零食包装袋；在宿舍的许知霖，除了积极教动作和不遗余力地吃以外，形同残疾人。
“嘉朗说的对，所以我们三个人要督促师兄改正这个坏习惯。”徐太喜欢周嘉朗了，说的太好了！
第38章chapter38
“完全不对，破坏我的声誉。”许知霖从床上爬下来，找了盒牛奶解渴。
“师兄，你一向只有荣誉没有声誉，洗洗睡吧。”
“嘉朗，你们别听他胡说，可能今天方导没罚他他浑身不自在。”
“我听方导说被罚得最多的好像是许师兄你吧！”聂文轩一进组，方文就跟他说许知霖训练上有哪些缺点，叫他千万不要学。
方文对付许知霖的招数就是罚倒立，罚得他倒立的时候跟地面呈90度夹角，站着的时候也跟地面呈90度夹角，比钢尺还直。
“说好的说在省队的经历，怎么变成我一个人的批/斗大会了？”可怜许知霖一天一小批三天一大批，被批得体无完肤。
周嘉朗说：“不批，不批，刚刚说到哪儿了？”
聂文轩说：“不仁不义。”
“对对对，家长不会投诉吗？”
“很少，他们一个月才来一两次，队员们天天训练肯定无法避伤病，家长发现不了什么，伤病严重练不下去的就退队回家。”聂文轩最清楚不过，像他的父母，一个多月




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才来一次，平时少打电话，对他的训练情况一知半解。