教练别撩我

「碰！」伍少祺果然成为第一个撑不住来墙上落到软垫上的人。
「快回墙上去，不要休息。」安格丰手里拿了根水管粗细的竿子，用竿头戳了戮他：「快上去。」
「我没力了…」伍少祺把汗水抹在肩头。
「没力也要上墙，快点。」安格丰催促着。
伍少祺在心里骂声娘，咬着牙又爬回墙上去，但没力就是没力，还撑不到二分钟又掉下来。
「掉下来要立刻回去，别让我再说一遍。」安格丰用竿子敲了敲他的肩。
「就说没力了，我一上去还是要掉！」伍少祺喊道。
「其他人都没掉，你为什么会掉？」安格丰厉声说：「你心里一直想着没力没力，而不去想出省力的动作，当然会掉。」
操！伍少祺蹭地站起来又爬上墙，大概是好胜心跟怒气互相激将，这次撑了三分多钟才掉下来，他没等安格丰提醒，立刻又回到墙上。
「很好，记住手酸的感觉，忍耐它克服它习惯它。」安格丰一边走动看队员的动作，竿头在掌心敲着：「人的忍耐力也是可以训练的，你觉得忍耐不住的时候，要告诉自己再撑一下。」
过三十分钟之后陆续有其他队员掉下来，个个都是二话不说又上墙去，十一月多天凉的很，但每个队员衣襟尽湿，手心更是滑的不象话，只是大伙儿都眦目瞪眼地咬牙撑着，嗯嗯啊啊喘着粗气，就是死死扒住岩点不肯落他人之后。
「好了，时间到。」安格丰掐着定时器：「大家下墙吧。」
全员立马松手直直落在垫子上大字型躺平，汗水很快地在垫子上印出大字型轮廓，好像刚刚做完桑拿似的。
「累了吗？」安格丰垂眼看整排躺平的队员，无情宣告：「休息15





教练别撩我 分卷阅读27
分钟之后再上墙20分钟。」
「啊啊啊！教练饶命啊！」下坠曲线的哀号声哄然响起，安格丰邪恶地笑了笑：「求饶对我没用。所谓教练就是叫你练就练！懂吗？还不把握时间喝水。」
十五分钟后，伍少祺如一坨烂泥似的重新上墙，本以为第二轮会连五分钟都撑不住，没想到却奇迹般地撑了十五分钟才掉下来，其他队员则一口气做足二十分钟，莫非是回光返照了？
「有没有觉得身体比较适应这样的强度，对酸痛的忍受度都也提高了？」安格丰看着大家：「不要小看身体的适应能力，不要随便就觉得做不到。」
一群刚刚经历地狱又爬回人间喘息的运动员体会到一些皮毛，良药苦口，训练大概也是这样子吧？
「好了，」石平拍拍手：「休息过后开始爬路线。等爬完路线我们还要练习打绳结跟绳索转换，为下周末去户外爬岩做准备。」
讲到这个，大伙儿当做要去郊游踏青兴奋地吱吱喳喳，石平拿着竿子在岩壁上敲了敲：「户外攀岩危险性跟不可控的因素很多，大家不要开玩笑，安全第一。」
「接下来几天我会说一些户外攀爬的安全观念。」石平又说：「你们没有户外架绳的经验，所以这次会由我跟安教练架绳，然后大家再跟攀。」
安格丰要架绳？石平常常上岩墙示范路线，可是安格丰从来没在他们面前攀爬过。伍少祺眼睛一飘看向安格丰。
唔…突然有些期待下个周末快点到来。
☆、ch19
作者有话要说：昨天手贱查了查跟有毒相关的文名，结果出来一大堆，于是我就把文名给换了。
另外目前是隔日的早上八点更新，偶尔会蹭一下玄学，请大家不要介意。
「伍少，你打的团膳不吃啊？」中午下课钟响，杨东渝一转头发现伍少祺趴在桌上，心里警钟狂敲，深怕他又遇上什么困难：「有事讲出来我帮忙想想办法，你可别又休学了。」
「我就是困，待会儿再吃，先睡一下。」伍少祺头也不抬，翁声翁气地说：「下午开始训练前半小时叫我。」
杨东渝看着他的发旋儿，皱了皱眉，把多带的一瓶酸奶轻轻放在他桌上。
伍少祺睡到训练开始前十五分钟才醒，用不到五分钟的时间把中餐跟酸奶扫进肚子里，换好运动服赶到体育馆，大伙儿已经自动自发地在做热身。
吃的太快，他一弯腰一压腿就觉得食物快从嗓子根儿蹦出来，不得不挺直腰杆揉一揉肚子，打个嗝顺顺气。
「伍少，昨晚没睡饱？刚看你困的。」杨东渝两手在背后合掌，一边做阔背肌跟肩胛骨紧的动作，还不忘了关心他。
「我之前酒吧的工作停了，那里环境太复杂，现在改成早上去送报。」伍少祺又一个呵欠：「每天三点半起床，困死我了。」
「你这样太累了吧？」杨东渝歪着头看他：「训练这么操…」
「还行，」伍少祺笑了笑：「刚刚补眠一个钟头，现在神啵儿棒。」
「暖身要认真，好的热身能避运动伤害，别只顾着聊天。」
魔鬼教练的声音从门口传进来，伍少祺跟杨东渝对看一眼心照不宣地各自拉筋，没办法，安格丰对热身的要求很高，以前队员随便甩甩胳膊转转脖子就算了事，现在全套做下来快一个钟头，而且安教练亲自督导，每个动作都要到位，一点儿马虎不得。
「暖身完毕来这边集合。」安格丰等大家坐下来后，发给每人一册小本子，里面按照日期一天一格：「以后要将每天训练内容做成记录，不能光凭印象或凭感觉，『今天似乎状况比较好』『今天有些疲累』，这种感觉都未必准确。」他眼珠子一转，盯在伍少祺脸上：「伍少，你最近是不是瘦了？」
「大概…有一点。」突然被点名，伍少祺傻傻答道。
「就像这样，没有数字化记录我们就只停留在『大概』『好像』『可能』的阶段，」安格丰把本子内页摊开示意：「以后要把体重体脂也记录下来，如果可以，最好连每天睡眠时间也写一写，这是了解自己身体状况的方式。不要乱填，我每周五会本子回来检查。」
等安格丰训话结束，石平办了个模拟比赛让大家互相较劲，顺便当作最近练习成果的验，虽然全队就六个人，但是比赛规模再小都是比赛，失手就没了，大家仍是卯足劲儿在斗智斗勇。
「这小子越来越有模有样，」石平看伍少祺爬路线的模样，满意地点点头：「最近耐力渐渐练起来，仓皇出手的比例下降很多，整体稳定性提高不少。」
「不要满足于现况，年轻人有很大的潜力。」安格丰拿着手机在录像，看着屏幕里的伍少祺皱了皱眉：「这小子是不是真的瘦了？等一下叫全部队员都站上秤子做记录。」
模拟赛也是三条路线，唯一全部都完攀的就是伍少祺。最后一条完攀后他神气地转身朝大家振臂呼喊，队员也配合地乱喊乱叫，全场很嗨，但当确保者把伍少祺缓缓放下来，他却在着地时一个踉跄腿软，还好赶紧用手撑着地板才没跌倒。
「伍少！还好吗？你脸色有点发白？」确保者是杨东渝，慌乱地伸手搀了他一把。
「没事，只是没站稳而已。」伍少祺解开绳结，往场边的置物架拿自己的水杯咕噜咕噜灌了几口，刚刚那阵晕眩来的突然去的也快，没几分钟他已经缓过劲儿来，看来身体还没习惯这种贪黑起早的步调。
「好，大家辛苦了，以后定期会有模拟比赛，做为每个阶段训练成果的验。」石平让大家坐下休息：「今天本来还要再做一些腿部肌力的训练，但刚刚安教练说明天要去户外攀岩，今天让你们休息，待会儿做做舒缓筋骨的伸展就可以回家了。明天早上六点半校门口集合，带好保暖衣物，不准迟到！」
「等等，回去之前大家来秤一下，记录在本子里。」安格丰把电子秤拿出来放在前面：「脱鞋脱袜子站上去。」
队员陆续站上秤子，「李信邦，172公分，公斤。」安格丰低头看着数字，石平帮队员记录在本子上。
「下一个，杨东渝，175公分…嗯，公斤。」
伍少祺是最后一个，刚喝了满肚子水饱，不知道会不会量起来太重。
「伍少祺，180公分…67公斤…」安格丰拧着眉又再确认一次显示的数字，「67公斤…以你的身高来说，这体重偏轻。」
杨东渝正蹲着穿鞋，一眼看见数字，口直心快地说：「伍少，我记得刚开学时健康检查你还有70，怎么掉这么多？」
「轻点儿不好吗？在墙上时能给手臂省点力。」伍少祺对这个数字有些出乎意料，但又觉




教练别撩我 分卷阅读28
得没什么好大惊小怪的，谁不都是偶尔瘦偶尔胖的？他套上袜子，脚戳进鞋子里扭一扭就穿好了：「教练，秤完可以走了吗？」
安格丰把本子一一发还给队员：「其他人可以走了，伍少祺你帮我把绳子跟训练用具搬回器材室。」
伍少祺拽着书包往大门奔了三步，听到安格丰的指使又耷拉着肩膀走回来，跟安格丰一人抬起篮子的一侧往器材室走。
「这边我来关灯，你们把器材好就可以走了。明儿见！」石平从后方喊了一句，安格丰头也不回，抬起手胡乱挥两下当作听到了。
走到器材室不过一百公尺，伍少祺反手勾着篮子走在前头，呵欠连篇，摇头晃脑，累的连脚步都抬不起来，鞋底磨擦在地上发出沙沙声响，眼眶里漾起阵阵水花，一个没注意脚尖踢到器材室前的台阶上，身子往前一倾，脑袋敲在门板「咚」了一下。
「哎哟」伍少祺揉了揉脑门。
「你这样搭公交车回家会不会一路睡到终站？」安格丰把器材室的门打开，回头睨他一眼：「你回mars工作了？」
我就知道，特别留下来肯定是要训话。
伍少祺瘪瘪嘴：「没有。」
安格丰三两下把用具归位，转身看伍少祺满脸不耐准备开溜，大脚一跨抢先挡在门口，伸手横在门框上，不让他走：「没有？没有你会困成这样？」
「你怎么管的比我爸还多？」这搁在平常肯定能互吵互斗一番，但伍少祺现在太困了，毫无战力，潦草回答：「我不偷不抢不卖.药不混声.色.场所，就是每天早起送报，现在可以回家了吗？我困啊，安老大。」
「你去送报？现在还有人订报纸？不都手机上看一看就好？」安格丰觉得这家伙怎么净干些他想都想不到的事情。
「那是您不知人间疾苦，许多老爷爷老奶奶特爱看报纸，不然整天不知道要干嘛。」这出生豪门的海龟教练果然活在另一个世界。
「你明早不用送报？」
「我提前请好假了，」伍少祺低头看了眼他横在门框上的手：「请问我现在可以回家了吗？安教练。」
安格丰把手放下来，关了器材室的灯：「我送你吧。这个点坐公交车不方便。」
那倒是真的，过了晚上九点之后班次减少，他家又住的远，折腾到家都不知道几点钟去了。
伍少祺跟着安格丰的脚步往停车场走去，他把手机拿出来刷开屏幕，这几天老爸没传讯息，不知道工作顺不顺利身体好不好。
深秋风寒，刚刚在体育馆里一身热汗没感觉，现在冷风一阵阵穿过薄薄运动外套往骨头缝里钻，他缩着脖子打了个哆嗦，安格丰走到白色suv前，叭叭两声解开车锁。
「这不是石教练的车吗？」伍少祺问，石平的车他们攀岩队都认得。
「对，他另外跟学校申请了一台九人座的车，载队员或载装备都方便。」安格丰打开驾驶座的门：「这辆车就先给我用。」
伍少祺坐进车子里终于暖和一点，冻僵的指尖回温，脑袋也跟着回血：「你…是不是跟石教练很熟？」
「你跟石教练不熟吗？」安格丰瞥他一眼，发动引擎。
「…」这还怎么聊天？伍少祺蜷成一团面向自己那边的车门准备假寐。
「我差不多在你这个年纪的时候认识他，都快十年了，能不熟吗？」安格丰打开广播，是外语音乐电台，主持人用低柔沉静的嗓音说着话，飘荡在夜里成了勾起回忆的咒语。
「大学四年再加上研究所，从十几岁到二十几岁，人生最恣意最潇洒的时光都跟他混在一起…」安格丰眼看着前挡车窗外一根根飞梭而逝的路灯，轻笑一声：「我们太熟了，熟到都烂掉了…」
隔壁座位传来细细的呼噜声，他转头一瞧，无奈地笑了笑，伍少祺脑门靠着车窗已然睡去，独留他沉浮在回忆里，几片枫红随风拂过前挡玻璃，又是深秋了吗？他记得二十岁那年也是深秋，感恩节前后石平跟他驱车几千里到南加州沙漠的乔舒亚树国家公园（joshuatreenationalpark），那里的岩质是属于石英花岗岩，颜色偏黄，早晨在霞光的沐浴下会绽放金色的光芒，令人赞叹又敬畏，他们带着仰慕的心爬在岩壁上，话很少，心却很悸动。
安格丰回思绪把车停好，推了推伍少祺，没动静，他清了清嗓子喊道：「终点站到了，乘客请下车。」
伍少祺浑身一震猛然睁眼：「下车下车！」慌张几秒才记起自己搭的是安格丰的车，罪魁祸首正在旁边强忍着笑，五官都扭曲了。
「身为一个教练，不觉得自己幼稚吗？」伍少祺咬牙切齿。
「还好还好，我这是童心未泯。」安格丰好不容易了笑，打开车门：「下车吧。」
「这哪儿？」显然不是他家啊？
「我家旁边的停车场。」安格丰说:「谁叫你睡过头，终点站到了。」他下了车看伍少祺抿着嘴坐在车子里瞪他，又说：「反正明天一早又要到学校集合，在我家凑合凑合，省下时间睡觉多好。」
这话没毛病，伍少祺下了车被刺骨的冷风一吹便丢了节操，哪儿都行，避风温暖的地方就好，大半夜的他懒得折腾了。
第二次到安格丰家，伍少祺再次深感有钱真好，安格丰进门用摇控器接了几个键，不到五分钟室内便温暖起来，连地板都有热度，赤脚踩着也不觉得冷。饮水机直接压就有热水，安格丰拿出几块面包丢进烤箱里，又找出一套衣服给他：「先去冲个澡，出来喝热牛奶吃点面包再睡。」
伍少祺听见自己喉间咕咚一声吞咽，乱害臊的，他抓着衣服就奔入浴室，花洒热腾腾的当头淋下，全身哪儿哪儿都舒坦到不行。
他走出浴室就闻见扑鼻面包香，那味道在什么时候闻起来都受不了，更何况是训练完的夜晚，餐桌暖黄的灯光下有牛奶跟涂了奶油的餐包，安格丰支着头打盹，听到声响才迷蒙睁眼：「洗好啦？我先告诉你睡哪间，待会儿你吃完别忘了刷牙再去睡。」
一楼的客房宽敞舒适，安格丰打着呵欠拿出一床被子铺好：「我上楼去了，明早见。」
「嗯。」伍少祺看着安格丰走上二楼，别扭又小声地讲了句：「晚安」也不知道安格丰有没有听到。
伍少祺没两口就歼灭桌上的食物，刷了牙，躺在比自己的木板床舒服一百倍的沙发床上，阖上眼之前再把手机拿出来看一看，还是没有老爸的讯息。
他把手机接上电源充电，想了想又编辑文字传给伍享中：老爸，这几天降温了，注意身体。
也许老爸会回讯息，伍少祺把床旁边的立灯打开，打算等个十分钟看看。
安格丰洗完澡，睡前下楼巡一




教练别撩我 分卷阅读29
巡，发现客房的门半掩，里面还透着光。他走过去推开门，躺在沙发床上的伍少祺被子只盖半身，灯也没关就睡着了，手里还握着手机。
安格丰放轻脚步靠近，弯下腰把手机从他掌中抽走，拉起被子盖到下巴尖儿，伍少祺睡梦中翻了个身，安格丰的手指轻轻划过他的脸颊，大概是痒，伍少祺一把握住了他来不及撤开的手。
「爸…」
安格丰愣了愣，嘴角牵起一个上扬的弧度，他抚了抚伍少祺额前的碎发，这小鬼平常爱装酷装高冷，脾气又犟又掘，没想到头发软细膨松，在掌心里的触感像棉花糖。
「乖，好好睡吧。」
安格丰不知道自己的语调有多温柔。
☆、ch20
伍少祺睁开眼，对着天花板的圆型吊灯发懵半晌，才想起这是安格丰的家。
房门被咚咚敲了两下，安格丰的声音从另一头传来：「起床吃饭，半小时后出门。」
伍少祺一跃而起，不得不说这是他近期睡得最好的一觉，连梦都是美的，梦里爸爸两手提着山西特产，陈年老醋、刀削面条还有些瓜果，笑走进门，两手东西往地上一丢，当他是个六岁孩子似的摸摸他的头，掌心温暖，啥也没说只是笑，光这样就够了。
人说好梦成真，果然划开手机屏幕就有一条未读讯息，伍享中传的：一切安好，自己保重。
仅仅八字箴言便足以让人放心，他掀开被子下床，昨天流了一身臭汗的衣服不能穿了，也没带足够保暖的外套，从初秋就一直打算攥够了钱要买件保暖点儿的冲锋衣，结果都快入冬了钱也没存起来。
现在好了，可以用体育服的薄外套来测试看看自己的耐寒程度了。
「还在磨叽什么？」安格丰推门进来，看他伫在那儿发愣：「睡懵了？」
「我没衣服换。」伍少祺眼里的睡意尚未散尽，头发凌乱。难得露出孩子气的一面，无助之中带股傻劲儿。
「先吃早餐，待会儿我带你上楼拿衣服。」安格丰把人拽到餐桌边坐下，桌上有切好的水果，一杯热牛奶还有内料丰盛份量十足的三明治：「时间不多，今天将就吃个三明治。」他另外拿出食盒，把一份同等大小的三明治放进去。
伍少祺大口咬下三明治一角，吐司脆得可以咔出声，里面夹了两层肉片跟煎蛋，还有洋葱小黄瓜，吃第一口就停不下来，他咀嚼着食物，鼓着腮帮子看安格丰穿梭在厨房跟餐桌之间忙东忙西，身穿浅褐色家居服弄食材的模样跟在体育馆里完全不同，眉目柔和放松，针织布料搭在身上隐约绘出轮廓，安格丰跟他差不多高，但骨架偏窄身，穿着家居服显得有些…单薄，头发软软垂着，没有棱角，不咄咄逼人，全身淡淡地晕了一层柔光。
可能是早晨、可能是灯光、也可能是食物造成的错觉，伍少祺竟觉得此刻此景好像一个家。
「你为什么会做这些？」他问。
安格丰正把热姜茶倒入保温瓶中，对伍少祺的问题摸不着头绪：「做什么？做早餐？」
「我是说…你那么有钱，可以请家政或是买现成的。」
「有钱也不能改变生活的方式，」安格丰垂眼继续倒姜茶，嘴角轻扬：「我在国外已经习惯自己打理生活上的事情，做早餐说简单很简单，但如果要讲究也能很讲究，选择食材、料理方式、营养考虑，我有自己的喜好跟原则，重点是有乐趣。」他轻轻抿了一口倒得太满的姜茶，再把保温瓶的盖子转上：「学生时代常跟石教练去爬山露营，准备食材跟讨论菜单是很有趣的事情。」
提到石教授，伍少祺想起昨天在车上问的问题，没听到答案就睡着了：「你跟石教练当学生时就认识？」
「我昨天自言自语十五分钟，听众睡的东倒西歪。」安格丰白他一眼，又看了看墙上的钟：「上楼拿衣服吧，今天要去的地方靠近山区，学校制服外套不够保暖。」
伍少祺跟着安格丰到二楼，二楼面积跟一楼差不多，爬上楼梯先看见开放式的书房，重色系的实木书柜摆放成排，中规中矩的书桌跟慵懒的斜躺式阅读椅都有，墙上相当美式风格的挂了一些照片，其中最醒目的一张，是戴着岩盔的两个人背靠着背坐在一块平坦的大石头上，石平微微仰头，正抛接着手中的岩鞋。安格丰则侧过脸跟对方说话，敛眉低笑。
无忧自在，天光正好。
「这在国外拍的？」伍少祺停在那张照片前。
「嗯，南加州。」安格丰走往更衣房把门打开，仅管家人从美国给他寄回来几箱衣服，仍无法装满这个房间的一半：「别看了，快过来。」
伍少祺往更衣房走去，被房间里整列的上衣裤子给惊呆：「你…你真的是富二代？」
安格丰没接话荏，动作迅速地找出一件深海蓝的长袖排汗衫、石墨色长裤跟一件橘红色软壳外套：「你的骨架子大，肩膀宽，我找几件尺寸大一些的，你穿穿看。」
「在这儿换？」伍少祺问。
「要不然呢？」安格丰反问他，脸上似笑非笑，五指一举手发誓：「放心吧，我对国家人民保证不染指未成年少男。」
「神经…」伍少祺骂了一句，三下五除二地剥光睡衣，换上安格丰选的衣服，说也奇怪，每件都配色简单不花俏，只有一些线条跟mark，但不论看起来或穿起来特有质感，贴身舒服，他自己都觉得高尚起来。
安格丰上下打量几眼，满意的点点头说很合适。
「衣服是新的，还没剪标呢。」安格丰拿起小剪刀，双手环过伍少祺的肩头，侧着脸翻出衣领后面的吊牌，呼吸打在他的脖子上，是一股带着安格丰气息的温暖微风，扫过的肌肤时留下麻麻痒痒的颤栗，有着刮胡水的清爽气味，伍少祺像被点了穴，动都不敢动，连呼吸都屏住，眼神闪烁不定。
「好了。」剪个吊牌不过三五秒钟的事情，安格丰站直身子，几乎是脚尖碰脚尖的距离，像个父亲一样带着微笑，神色自然地伸手理了理他的衣领：「嗯，你穿这样好看。」
「…」
伍少祺因为突如其来的靠近而吓散的目光，重新聚焦在安格丰的脸上，很熟悉又很陌生，他没想过安格丰可以笑的这么…温柔？
温柔…
脑中闪过这两个字的时候，心脏跳脱了拍，他觉得全身臊热起来。